طريقة استخدام ملح الليمون لتنظيف الحمامات

إن ملح الليمون أو كما يسمى حمض الليمون هو واحد من الأحماض الضعيفة، ويتميز حمض الليمون بأنه عديم اللون، حيث أنه شفاف وله صيغة كيميائية معقدة، وهو يدخل في عمليات تخمير الكربوهيدرات، كما أن له العديد من الخصائص التي تشبه الليمون أو الجير أو عصير الأناناس، كما أنه متعدد في الاستخدامات، ومن أهم الاستخدامات التي يقوم بها هو تنظيف الحمامات، وإليكم اليوم دور ملح الليمون في تنظيف الحمامات بالإضافة إلى معلومات عامة حول ملح الليمون ومصادره وفوائده وأضراره.

استخدام ملح الليمون لتنظيف الحمامات
يستخدم ملح الليمون في تنظيف الحمامات كما انه يستخدم في تنظيف السيراميك الذي بداخل الحمام والمطابخ، بالإضافة إلى أنه يستخدم لتنظيف الأرضيات، ويكون هذا الأمر من خلال تذويب مقدار كوب منه مع الماء الدافئ، ويستخدم لتنظيف أي من البقع التي في الجدران أو الأرضيات، كما أنه يقضي على البقع بشكل نهائي

يمكن وضع ملح الليمون في ماء التشطيف بعد الانتهاء من تنظيف الحمام، فهذا الأمر يساهم في زيادة اللمعان للسراميك، كما يمكن ايضا استخدام ملح الليمون في عملية تنظيف الحمام بالشكل التقليدي، وذلك لأن له دور كبير في التنظيف وقتل البكتيريا الضارة.

كما يمكن استخدام ملح الليمون في عمليات تنظيف الأواني المطبخية، وله دور في إزالة أثار الحروق منها، ويكون هذا الأمر من خلال إضافة ملح الليمون في قطرات الماء لتنظيف الأماكن المحروقة بالأواني، وبالفعل يتم خلط الأماكن بهذا الخليط مما يساهم في التخلص منها بشكل سريع، كما يمكن أيضا وضع كمية من الماء وتركها لمدة دقائق على النار حتى تصل لدرجة الغليان، ويتم وضعها فوق المواعين بأكملها، فيكون لها دور في التنظيف بشكل عام وعمليات إزالة البقع المتاحة في المواعين.

كما يجب العلم ان استخدام ملح الليمون هو واحد من الأمور الأفضل من استخدام الكلور والمواد المطهرة التي تحتوي على مواد كيميائية تضر بالمستنشقين لها، حيث أن الأغلب يجهل استخدام ملح الليمون، ولا يعلم قيمته الكبيرة في تنظيف الحمام وقدرته على التخلص من الأوساخ، فهو واحد من المواد الطبيعية التي تمتاز بأنها أمنة على الجلد والبشرة، كما أنه أمن على الأسطح التي يتم تنظيفها، فمن المستحيل أن يؤدي إلى تغيير لون الأواني أو السيراميك.

مصادر ملح الليمون
إن ملح الليمون يتم استخراجه والحصول عليه من الخضروات والفاكهة، فيمكن الحصول عليه من الجريب فروت والبرتقال، بالإضافة إلى الليمون والتوت والأناناس والطماطم. فكل مائة جرام من الليمون الحامض تحتوي على أربعة جرام من ملح الليمون، وكل مائة جرام من التوتر تحتوي على ستة جرام من الليمون، كما أن كل من الكرز والتفاح الحلو والمانجو والزيتون والتين بهم نسب متفاوتة من حماض الليمون ولكن بنسب قليلة.

فوائد ملح الليمون
– يستخدم ملح الليمون في العديد من المواد الطبيعية الغذائية، ومن اهم المواد والفوائد الخاصة بملح الليمون .

– يدخل ملح الليمون في حفظ الأغذية، حيث أنه له دور أساسي في عمليات التمثيل الغذائي الخاصة بالكائنات الحية، كما أنه يدخل في صناعة الفواكه المجففة، بالإضافة إلى صناعة اللبن والمايونيز والمربي، كما يساهم في توفير مختلف الخصائص ومضادات الأكسدة بالزيوت والدهون المختلفة.

– يعمل على الحفاظ على ألوان متناسقة ومظاهر جيدة للأطعمة المعلفة ، كما يتم استخدامه من أجل معادلة درجات الحموضة في حفظ الأغذية

– يستخدم كنوع من أنواع مضادات الأكسدة، وهذا الأمر يساهم في حفظ المواد البحرية والمنتجات البحرية على وجه الخصوص.

– يستخدم ملح الليمون في عملية حفظ المشروبات، كما أنه يدخل في صناعة بعض المشروبات الغازية، والسبب هو أنه يقوم بمنح نكهة منعشة، كما أنه يتم استخدامه في مختلف الشركات بدلا من المواد الملوثة للبيئة، حيث أن ملح الليمون من المواد القابلة للتحليل ويعمل كمضاد للجراثيم، كما أنه يعمل كمضاد للفيروسات.

– يتم استخدام ملح الليمون في صناعة مستحضرات التجميل، كما يدخل في صناعة مسكنات وجه الأسنان، ولكن الاكثار في استخدامه يؤدي إلى تأكل الأسنان، كما أنه يدخل في مستحضرات العناية بالبشرة، ويساهم في سرعة الالتئام الجروح.

– يدخل أيضا ملح الليمون في المواد التي تستخدم لتتبيل اللحوم، بالإضافة إلى تتبيل الدواجن قبل الشوي، وهذا الأمر يساهم في جعلها طرية ويساهم في نضجها بشكل أسرع، حيث له دور كبير في عمليات تكسير روابط انسجة الدم.

أضرار ملح الليمون
إن التناول المستمر لملح الليمون بجرعات زائدة في أغلب الأوقات يؤدي إلى ظهور مختلف المشاكل، ومن تلك المشاكل ما سوف نعرضها الآن:

– يساهم في الإصابة بتقرحات المعدة
– يعمل على الإصابة بأمراض هشاشة العظام، عندما يتم الافراط في تناوله

– يؤثر على النظر والعينين، كما أنه يؤدي إلى الإصابة بالجفاف
– يؤدي إلى إصابة الاسنان بالاصفرار، مما يؤدي إلى اضعاف قوة وصلابة الأسنان
– يؤدي إلى الإصابة بالإسهال بالإضافة إلى الغثيان المستمر

عادات غير صحية بعد تناول الطعام

هناك الكثير ممن يعيش حياته بلا بحث عن الاعتناء المثالي للصحة ، ولكن هؤلاء سوف يتعرضوا إلى كثير من المشاكل الصحية، خاصة وأن هناك أمور قد تكون بسيطة في الشكل العام، ولكنها خطيرة بشكل كبير على صحة الإنسان، واليوم قد نوضح الكثير من العادات الخاطئة التي ربما يقع فيها البعض، دون دراية ولكنها في باطنها يوجد العديد من المشاكل المترتبة على فعلها ، خاصة في تلك العادات التي نفعلها بعد تناول الطعام ولا نلقي بالا أنها عادات خاطئة ، تعالوا بنا نتعرف على هذه العادات التي يجب الابتعاد عنها خاصة بعد كل وجبة أو تناول الطعام وهي كما سوف يتم عرضها خلال السطور التالية

شرب المياه
قد تكون المياه وشربها مضر بالفعل ، وهذا ما أكده الكثير من الأطباء والباحثون، فهناك اللعاب الذي يقوم بمساعدة الجهاز الهضمي وقتل البكتريا الضارة التي تأتي من الطعام، قد يتعرض إلى الذوبان والانحدار نحو الجهاز الهضمي دون أن يقوم بواجبه، وهذا بسبب شرب المياه في نفس الوقت الذي يقوم اللعاب بدوره، فأكثر الخبراء أكدوا أن وقت شرب المياه الأمثل هو بعد نصف ساعة من تناول الطعام.

النوم
من المضر للغاية أن يقوم الإنسان بتناول طعامه ومن بعد ذلك يخلد إلى النوم، وكثيرا من الأطباء ينصحون بعدم النوم بعد تناول الوجبات، فهناك إفراز للأحماض التي تؤدي إلى عدم الراحة ، فلابد من تناول الطعام ومحاولة السير والحركة بعدها، وأن لا يتم التفكير في النوم والخلود إليه إلا بعد وقت كافي ، كي يقوم الجهاز الهضمي بتأدية واجبه على أكمل وجه.

الاستحمام
نعم أنه الاستحمام لا يفضل إجراءه بعد تناول الطعام، فقد يكون الجسم في حاجة إلى درجة حرارة محددة لكي يقوم الجهاز الهضمي بعمل سليم ، ولكن مع الاستحمام قد يختل درجة حرارة الجسم بحكم درجة حرارة المياه، بل وأن مع استخدام الدش من أعلى الرأس قد يسبب هذا ضغط دم عكسي يتعارض مع نسبة الدم المطلوبة للجهاز الهضمي لإجراء مهامه الهضمية بعد كل وجبة، فلا مانع من الاستحمام ولكن من الأفضل الانتظار نصف ساعة بعد تناول الوجبة، حتى ينتهي الجهاز الهضمي من مهامه .

تناول الفاكهة
عادة الكثيرين أن يقوموا بتناول الفاكهة بعد الانتهاء من تناول الطعام مباشرة، وهذا أمر خاطئ حيث أكد خبراء التغذية والطب، أن أفضل وقت لأكل الفواكه هي وأن تكون المعدة فارغة، خاصة وأن الفواكه تستلزم أنزيمات معينة للهضم ولا تتوافر إلا في حالة خلو المعدة من الطعام، وهذا ما يجعل الهضم صعب للغاية بعد تناول الطعام ومعها أيضا تناول الفاكهة .

القراءة
قد يتعجب البعض ويرى أن لا علاقة بين القراءة وتناول الطعام، ولكنها الحقيقة أن القراءة بعد الطعام قد تكسبك الشعور بالتعب بل وإلى الغثيان، خاصة وأن القراءة تحتاج إلى قسط وفير من التركيز، ويكون هناك تدفق قوي للدم لتغذية العينين، وفي نفس الوقت يكون الجهاز الهضمي في حاجة إلى وفرة من الدم لكي يقوم بدوره الهضمي، فلذلك سوف ينتج اختلال نسبي في تدفق الدم وقد يسبب هذا الشعور بعد الارتياح وربما الوصول إلى الغثيان والقيء

التدخين
في الحقيقة التدخين في كل الحالات مضر، وأضراره لا حصر لها إذا كانت مع الطعام أو بدون الطعام ، ولكن في الحقيقة أن التدخين خاصة بعد تناول الطعام قد يسبب أمراض أخطر من المتوقع ، خاصة وأن الجهاز الهضمي يكون في هذا التوقيت يقوم بعمله الهضمي، ويقوم الجهاز التنفسي في نفس ذات الوقت بأداء مهام مؤذية للغاية عليه، فبذلك تصاب أجهزة الجسد باختلال ملاحظ، وقد يؤدي إلى أمراض وخيمة للغاية .

” برنامج ifunbox ” واهم مهامة القوية

الكثير منا من المعجبين الهائلين بأنظمة تشغيل أجهزة iOS ، و من بين هذه الأجهزة التي تعمل بها جهاز iPad ، لكننا في كثير من الأحيان يصعب علينا التعامل مع iTunes.

نظرا لكوننا اعتدنا على أنظمة التشغيل العادية ، نحب فتح جهاز و إلقاء الملفات عليه ، و قد تركت ميزات مزامنة الملفات في iTunes مقدارًا كبيرًا مطلوبًا (وأداء مهمة مثل النسخ على كومة من الكتب المصورة أو ما شابهها و هو أمر غير ضروري و معقد) ، و علاوة على ذلك ، ليس هناك خيار لفتح جهاز iOS الخاص بك مثل محرك أقراص محمول مرفق و نسخ الملفات بين جهاز الكمبيوتر و جهازكفإذا أردت أن تقوم بمثل هذه المهام ، قد تحتاج لبعض البرامج الأخرى التي تساعد على هذا الأمر و من بينها هذا البرنامج الذي نتحدث عنه هنا ، برنامج ifunbox .

برنامج ifunbox
iFunBox يعيد هذا النوع من التلاعب السهل في إرسال الملفات إلى أقراص الفلاش و إلى الأجهزة التي تعمل بنظام التشغيل iOS ، و لا داعي لانتظار iTunes للتخلص من جميع أنواع النسخ الاحتياطي و المزامنة و الروتينيات الأخرى فقط للحصول على الملف الذي تريد وضعه في مكان معين ، كما أنك لست مضطرًا إلى إزالة تثبيت iTunes تمامًا (و ننصحك بالتأكيد بالاحتفاظ به لإجراء نسخ احتياطية لأجهزة iOS) ، و لكنك بالتأكيد ستجد نفسك تستخدمه أقل بكثير.

نظام تشغيل ifunbox
– في هذا البرنامج المميز ، سنستخدم iFunBox على جهاز يعمل بنظام التشغيل Windows 7 و جهاز iPad ، و لكن التطبيق متاح أيضًا لنظام التشغيل OS X و يعمل مع جميع أجهزة iOS. للمتابعة ، ستحتاج إلى نسخة واحدة من برنامج iFunBox (مجاني) و جهاز iOS واحد ، بالإضافة إلى ما سبق ، سيكون من السهل أن يكون لديك بعض الملفات في متناول اليد التي كنت قد تم إيقاف نقلها إلى جهازك بسبب عملية نقل kludgy iTunes (لدينا مجموعة من الرسوم الكرتونية للتحميل في Comic Zeal).

– شيء واحد لن تحتاج إليه هو جهاز iOS. إذا كنت ترغب في الاستفادة من الميزات الأكثر تقدمًا التي يقدمها iFunBox (مثل الاتصال المستند إلى SSH و نقل الملفات إلى جهاز iOS الخاص بك) ، فستحتاج إلى جهاز jailbroken لتثبيت الاعتماديات المطلوبة على جهاز iOS الفعلي ، 99٪ من وظائف التطبيق ( و جميع الوظائف التي سنظهرها اليوم) متاحة للمستخدمين بدون أجهزة متوقفة.

مميزات برنامج ifunbox
– في iTunes ، لا يمكن للمستخدم سحب و إفلات الملفات مباشرة إلى الجهاز مثل العديد من الأنظمة الأخرى ، و نحن نفهم أن أبل لديها سياسة خاصة تهدف في المقام الأول إلى حماية المستخدم و الحفاظ على جودة المنتج ، و مع ذلك العديد من لا يفهمون هذا و العثور على التزام المستخدم مع اي تيونز في جميع العمليات من التعقيد المفرط.

– ifunbox تطبيق يستجيب لمعظم الاستفسارات و المشكلات التي يواجهها أولئك الذين لا يفضلون التعامل مع iTunes ، حيث يوفر إدارة كاملة لجهازك مباشرة ، و مناسب للمستخدم الذي يتعامل مع منتجات Apple.

معلومات برنامج ifunbox
– مطور dl.i-funbox.com يحمل ترخيص نظام التشغيل المجاني ويندوز و ios و هو متوفر بمساحة 14 ميجا بايت كما أن التطبيق يدعم اللغة العربية ، و لا يوجد تنزيلات من ‘http: // dl. i-funbox.com “.

– بعد تنزيل التطبيق ، إما exe أو النسخة المضغوطة من الرمز البريدي ، ابدأ عملية التثبيت مباشرة على الكمبيوتر ، نظرًا لأن أي تطبيق لا يتطلب تهيئة خاصة أثناء عملية التثبيت ، بعد تثبيت جهاز iPhone أو iPad يجب أن يتصل بـ الكمبيوتر من خلال الرابط الخاص إذا كنت تعرف تطبيق ifunbox على جهازك ، من خلال الخيار الذي يعرض اسم الجهاز ، يمكنك التبديل بين أكثر من جهاز واحد في نفس الوقت وفي حالة توصيل جهاز iPad مع جهاز iPhone لنقل الملفات من و إلى كليهما و هي من أهم مميزات التطبيق.

شرح برنامج ifunbox
طرق نقل الملفات
هذا هو الجزء الأكثر أهمية حيث يعتبر الهدف الرئيسي لقراءة هذا الموضوع ، و يقدم لك Ifunbox ثلاث طرق مختلفة لنقل الملفات من و إلى الكمبيوتر الخاص بك:

الطريقة الأولى

مع خيار ‘Toolbox’ يمكنك استيراد / تصدير الملفات إلى iPhone ، مثل التطبيقات ، mp3 ، مقاطع الفيديو ، الصور ، نغمات الرنين ، وما إلى ذلك ، فقط من خلال تصدير الملفات و البيانات ، و يمكن نقل الملفات من iPhone بعد اختيار نوع الملف إما الفيديو والصور والتطبيقات ، mp3 ، والعكس ، لنقل الملفات إلى iPhone من “استيراد الملفات والبيانات” حدد نوع الملف ثم بدء عملية النقل.

الطريقة الثانية

إذا كنت بحاجة إلى iTunes لإضافة كتب ، فلا داعي للقلق ، يمكنك أيضًا نقل الملفات إلى هذا النوع من التطبيقات من الخيار “إدارة بيانات التطبيق” ، و “ستظهر البرامج المستندة إلى ITunes في تبادل الملفات ، بمجرد النقر فوق رمز البرنامج ، يمكنك القيام بذلك من علامة التبويب التي تعرض لك كيفية نسخ الملفات من وإلى iPhone.

طريقة كيكة بيتي كروكر

يعدّ الكيك من أكثر الحلويّات المقدّمة في كل المناسبات ، كالأعراس ، وأعياد الميلاد ، واحتفاليات التخرج ، وغيرها العديد ، حيث إنّه متوفّر بأشكال وأنواع غير مشابهة ، منها حلى طبقات بيتي كروكر، وهو نوع حلى سريع التحضير ، وله العديد من الأنواع تصل ل650 نوع ، ويتكوّن الكيك من ثلاث طبقات إن أحب الطاهي مزج أكثر من مكون من مكونات بيتي كروكر الجاهزة ، بحيث تتضمن الطبقة الأولى على كيك بيتي كروكر الجاهزة ، والطبقة الثانية تتضمن اللبن والكراميل ، والقشطة ، والبسكويت ، أما الطبقة الثالثة فتتكوّن من الكريم كراميل ، والكاكاو، وسوف نذكرُ في مقالنا ذلك كيفية صنع كيكة بيتي كروكر بالشوكولاتة ، وكيكة بيتي كروكر بالفليك .

كيكة بيتي كروكر بالفليك
المكوّنات

علبة كيك بيتي كروكر بنكهة الشوكولاتة ، علبة كريمة بيتي كروكر بنكهة الشوكولاتة ، بيضتان ، كوب ماء ، ربع كوب زيت قالب شوكولاتة فليك مبشور .

الطريقة

يتم وضع البيض والزيت والماء في الخلاط وخلطهما ، قومي بإفراغ المزيج في إناء كبير ثم اخلطي عليه علبة كيك بيتي كروكر ، اخلطي المكوّنات جيداً للحصول على خليط كثيف ، قومي بدهن القليل من الزبدة في صينية الفرن ثمّ اسكبي فيها خليط الكيك ، اخبزي الكيك لمدّة 20 دقيقة في الفرن على نار متوسطة ، عندما تبرد الكيكة ، افردي عليها كريمة شوكولاتة بيتي كروكر . وفي النهاية للحصول على طعم رائع ، رشّي شوكولاتة الفليك المفرومة على الوجه .

كيكة بيتي كروكر بالشوكولاتة
المكوّنات

خليط كيك بيتي كروكر بالشوكولاتة ، و ثلاث بيضات مع كوب من الزيت وربع كوب من الماء مع ملعقتين من الزبدة ونصف علبة من الحليب المكثّف والمحلّى ، وملعقتان كبيرتان من الكاكاو.

طريقة التحضير

تخلط علبة الكيك ، والبيض ، والزيت ، والماء ، ويتم خلطهم جيدا في الخلاط ، حتى تتجانس المكوّنات ويصبح خليط الكيك كثيفاً ، يتم دهن الصينية بالقليل من الزيت والدقيق ، ثم اسكبي المزيج في القالب ، ثم يُخبز الكيك على درجة حرارة 180 مئويّة، حتى ينضج، ثمّ يُترك جانباً حتى يبرد ، ولتحضير صوص الشوكولاتة : تُذوّب الزبدة على النار، ثمّ توضع في قدر متوسّط الحجم ، ويُضاف الحليب المحلّى ، والكاكاو على الزبدة ، ثمّ تُخلط المكوّنات جيداً للحصول على صوص متجانس ، يُسكب الصوص على الكيك ، ثمّ يوضع في الثلاجة ، تنقل الكيك في طبق للتقديم ، بعد أن يتمّ تزيينها بقطع الشوكولاتة المفتّتة.

سر نجاح الكيك
تتكبد العديد من السيدات شعورهن بعدم الرضا عند تعرضهن لتجهيز أو عمل قالب الكيك على نحوٍ غير صحيح ؛ حيث يعانين من الإحباط والحرج وخصوصاً إذا كانت لديهنّ ضيوف أو احتفالية ، ويكون هذا نتيجة لعمل بعض الأخطاء أثناء فترة التجهيز أو الخبز، لهذا سوف نتحدّث عن العوامل المؤدية إلى فشل الكيك ، وكيفية تحضيره بالشكل السليم.

شروط نجاح الكيك
يجب أن يكون البيض المستخدم في درجة حرارة الغرفة ، فإذا كان بالثلاجة وجب إخراجه قبل الاستخدام بنصف ساعة ، أو أن يتمّ وضعه في ماء الصنبور لمدة عشرة دقائق ، يجب تحضير الفرن قبل وضع الكيكة فيها عن طريق تسخينها لمدّة عشر دقائق قبل وضع الكيك فيه ، وحتى تبقى الكيكة هشة يجب خفق المكوّنات باتجاه واحد حتى لايخرج الهواء منها ، قبل مزج كلّ المكوّنات ، يجب تنخيل المكوّنات الجافة قبل استخدامها لضمان عدم وجود تكتلات فيها ، واستخدام المقادير المُحددة بالضبط ، واتباع خطوات العمل بحذافيرها. تجنّب الإكثار من استخدام البيكنج باودر، وذلك لأنّه سينفخ الكيك بسرعة وبالتالي سوف تهبط بسرعة.

أسباب فشل الكيك
يجب أن تكون المكونات متكافئة ، فيجب أن تكون كمية الدقيق مساوية لكمية المواد السائلة ، وإلا ستصبح الكيكة جافة وصلبة بعض الشيء ، يجب وضع كمية الكيك في قالب يناسبها ويكون ذو حواف عالية لأنها ستعلو ، لايجب فتح الفرن في النصف الأول من خبز الكيك ، فإنّ الكيك سوف يكون هابطاً من المنتصف، لذلك يجب عدم فتحه في النصف ساعة الأولى من عملية الخبز ، خبز الكيك على درجة حرارة عالية ، سيؤدي إلى انكماشه ، خبز الكيك على درجة حرارة منخفضة ، سيؤدي إلى تغيّر لونه ، إذا لم يتم خلط المكوّنات جيّداً سوف تظهر تكتلات غامقة اللون في الجهة الثانية من قالب الكيك ، وضع قالب الكيك في الثلاجة مباشرة وهو ساخن، سيتسبب في انكماشه.

معجون الأسنان وفائدته للأظافر

تسعى معظم السيدات للعناية بأظافرهن من أجل الحصول على مظهر صحي وجذاب لليد ، ولكن الأظافر من الأجزاء الحساسة في الجسم وتحتاج إلى عناية خاصة ومنتظمة من أجل أن تبدو جميلة وصحية

فوائد معجون الأسنان الأظافر :
يحتوي مواد مبيضة ومواد أخرى مثل الفلورايد والكالسيوم تساعد على تبيض الأظافر وتنظيفها، ومنحها منظر جميل .

يمكن إستخدام معجون الأسنان للأظافر عن طريق وضع كمية قليلة معجون الأسنان على الأظافر وفركها بخفه بفرشاة ناعمة حتى لا تتضرر المنطقة المحيطة بالأظافر لمدة خمسة دقائق.

تغسل الأظافر جيدا بالماء مع الحرص على إزالة المعجون المتراكم تحت الجلد.

نصائح للعناية بالأظافر :
١- يمكن نقع الأظافر الأظافر في وعاء يحتوي على شرائح مقطعة من الليمون لمدة عشرة دقائق ، حيث يساعد الليمون على منح الأظافر اللمعان والبياض ، كما أنه يعمل على تقوية الأظافر وتنظيفها.

٢- مزيج زيت الزيتون وزيت اللوز يعمل على تقوية الأظافر ومنحها النعومة واللمعان ، ويعتبر مزيج زيت اللوز وزيت الزيتون من أهم الروتينات اليومية للفنانة جوليا روبرتس ، ويمكن استخدامهم عن طريق مزج زيت الزيتون وزيت اللوز بكميات متساوية ، ثم تدلك الأظافر بالمزيج ويترك عليها حتى الصباح ويتم استخدام هذه الوصفة مرة أسبوعيا .

٣- .بعض السيدات لا يرغبون تلميع الأظافر ويريدون تلوينها فقط ويمكن ذلك عن طريق وضع طبقتين من طلاء الأظافر ، ثم يتم تعريضها اللبخار الدافئ قبل أن يجف طلاء الأظافر ، وهذا سوف يمنح طلاء الأظافر لون جذاب .

٤- يجب الانتباه الى عدم قص الجلد المحيط بالأظافر والحرص على ترطيبهم جيدا وذلك لأن هذا الجلد يعتبر حاجزا طبيعيا للفطريات والبكتيريا ، كما أن قص الجلد المحيط بالأظافر يجعله أحمر وخشن ومتورمة ، وقد يحدث أيضا له بعض المضاعفات منها الالتهابات في الأظافر، كما يجب الحرص أيضا على عدم دفع الجلد بقوة وخشونة حتى لا يصاب بضرر .

٥- الحرص على تناول المكملات الغذائية و مكملات البروتين لأنها تساعد على تقوية الأظافر وزيادة سماكتها وتغذيتها ومنحها مظهرا صحيا وجميلا ومنع تكسرها وتشققها ، وجدير بالذكر أن مركبات العناية بالأظافر التي تحتوي على الجيلاتين ليست نافعة للأظافر وإنما قد تسبب لها أضرارا وأن المركبات التي تحتوي على الكالسيوم أو الفلوريد أو الخميرة هي التي تزيد من صحة الأظافر.

٦- عدم الإفراط في غسل اليدين بالصابون العادي لانه يسبب إزالة الزيوت الطبيعية والمواد المرطبة الموجودة في الأظافر.

٧- الحرص على عدم استخدام أدوات العناية بالأظافر الخاصة بالآخرين واستخدام الأدوات الشخصية فقط وتطهيرها بعد كل استخدام ، والخرس على ترطيب الأظافر يوميا بالكريمات المرطبة وتجنب استخدام المواد الكيميائية والمنظفات الحادة ، واستخدام قفازات يدوي عند تنظيف المنزل.

٨- عدم استخدام الطلاء المقوي للأظافر لأنه يضر لأظافر أكثر من نفعها .
٩- تجنب استخدام الأسيتون وهو مزيل طلاء الأظافر لأنه يؤدي إلى تآكل الأظافر ونحتها وجعلها هشة وضعيفة

سلبيات البن على الأطفال والمراهقين

مع تعميم المقاهي ومشروبات القهوة المتخصصة ، يشرب المزيد والمزيد من الأطفال والمراهقين القهوة، وخلافاً للاعتقاد الشائع ، لا تقلل القهوة من نمو الطفل كما كان يعتقد في الأصل، ولكن هناك العديد من الآثار الجانبية الأخرى للبن التي ثبت أن لها آثار سلبية على الأطفال والمراهقين.

أضرار البن على الأطفال والمراهقين :
– الإصابة الأرق :
يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 إلى 12 سنة على الأقل إلى 11 ساعة من النوم يوميًا ، ويحتاج المراهقون إلى 9 إلى 10 سنوات، وهذا أمر يمكن تحقيقه، ولكن مع جداول زمنية محمومة وأوقات الاستيقاظ مبكرًا ، قد تكون تحقيق هذا الأمر في بعض الأحيان امراً مستحيلاً.

هناك الكثير من الأطفال الذين يستخدمون القهوة لزيادة مستويات الطاقة لديهم خلال النهار ، ولكن هذا يمكن أن يكون مساهما في قلة النوم، فالقهوة هي منبه يحتوي على خمسة أضعاف الكافيين لكل حصة من الصودا، ويمكن أن يدوم الكافيين في الجسم لمدة تصل إلى ثماني ساعات ، مما يساهم في فقدان الشعور بالحاجة إلى النوم ، لذلك من الأفضل للأطفال والمراهقين تجنب القهوة لزيادة مستويات الطاقة.

– إحداث تجاويف في الأسنان :
إن القهوة مشروب حمضي، ويمكن للمشروبات الحمضية أن تسبب ضررًا في الفم عن طريق إضعاف الأسنان، هذا يؤدي إلى التأثير على مينا الأسنان وزيادة التجاويف، والأطفال هم أكثر عرضة للتسوس من البالغين ، حيث يستغرق الأمر سنوات حتى يصبح المينا الجديد أكثر صلابة بعد فقدان الأسنان الغير دائمة والحصول على الأسنان الدائمة، والأطفال الذين يشربون القهوة هم أكثر عرضة من البالغين لحدوث مشاكل بالأسنان ، مثل التجاويف و فقدان المينا.

– فقدان الشهية :
القهوة من المنبهات ، وتناولها يمكن أن يؤدي إلى انخفاض الشهية، ويحتاج الأطفال في مرحلة نموهم إلى نظام غذائي متوازن مليء بالبروتين والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات، وعندما يشرب الأطفال القهوة ، من المرجح أن يؤدي التأثير المنشط في القهوة إلى انخفاض الشهية وانخفاض التغذية بشكل عام.

– فقدان العظام :
القهوة هي مدر للبول ، أي أنها تزيد من إنتاج البول، ويسبب التبول المتزايد فقدان الكالسيوم من الجسم ، مما قد يؤدي إلى فقدان العظام، وبالإضافة إلى كون القهوة مدرة للبول ، فهي تحتوي أيضًا على كميات كبيرة من الكافيين الذي يعمل على يتخلل الكالسيوم و يعمل على فقدانه من الجسم، فعند تناول 100 ملغ من الكافيين ، يتم فقدان 6 ملغ من الكالسيوم، وهذا أمر خطير خاصة بالنسبة للأطفال ، فالكالسيوم ضروري لنمو العظام لديهم .

– فرط النشاط :
يمكن للقهوة أن تخلق مجموعة من المشاكل السلوكية لدى الأطفال، بما في ذلك فرط النشاط ، والأرق وعدم القدرة على التركيز، وذلك لأن الكافيين في القهوة هو منبه يزيد من الطاقة واليقظة، وفي حين أن البالغين قد يستفيدون من هذا التأثير الجانبي ، إلا أنه يمكن أن يكون ضارًا بالأطفال في سن المدرسة الذين يُطلب منهم الانتباه والجلوس أثناء التدريس في المدرسة. يمكن أن تستمر آثار الكافيين لساعات طويلة مما يتسبب في حدوث آثار سلبية للطفل على علاقته مع زملائه وعلى دراسته بشكل كبير .

– زيادة خطر الإصابة بالسمنة :
كشفت الدراسات أن الأطفال في سن الثانية من العمر الذين يشربون القهوة بين وجباتهم قد تتضاعف لديهم خطر الإصابة بالسمنة ثلاث مرات من الأطفال الأخرين الذين يبلغون من العمر ستة أو سبعة أعوام، وذلك لأن جسدهم لا يكون قادراً على معالجة الكافيين بشكل جيد .

معلومات عن جبل النبي شعيب عليه السلام

يعد جبل شعيب أطول جبل في الجزيرة العربية وفي بلاد الشام كلها بل وفي الشرق الأوسط كله، كما أنه يعد منطقة مقدسة للمسلمين حيث أنه يحتوي على ضريح نبي الله سيدنا شعيب عليه السلام.

نبذة عن ضريح نبي الله شعيب

يوجد الضريح في غرفة بيضاء صغيرة، يوضع بها البخور منذ زمن بعيد، ويتوافد عليها الناس من كل مكان حتى يزوروا قبر نبي الله شعيب مما يدل على أن قدسية هذا المكان قديمة، كما أن هناك بعض الأشخاص الذي يقومون ببعض السلوكيات الخاطئة فهم يزورن هذا القبر تضرعاً لله وطلبناً للشفاء أو للدعاء لأي حاجة أخري.

أين يقع جبل النبي شعيب

يقع جبل شعيب عليه السلام في الجمهورية اليمنية تحديداً في مدينة صنعاء في مديرية بني مطر، وبالإضافة إلى قدسية هذا الجبل لأن فيه قبر نبي الله شعيب وهو من أولي العزم من الرسل وكل المسلمين يعرفونه ويعرفون قصة قوم شعيب ، فإن الجبل يعد أطول الجبال في الوطن العربي حيث يصل ارتفاع إلى 3670 متر فوق سطح البحر حتى يصل إلى الغيوم والسحاب مما يعني أن درجات الحرارة عليه تكون منخفضة للغاية خاصةً في فصل الشتاء ومن الممكن أن تصل إلى تحت الصفر بالرغم من أن اليمن والجزيرة العربية معروفة بدرجات الحرارة العالية.

لماذا سمي جبل النبي شعيب بهذا الاسم

سمي جبل شعيب بهذا الجبل انتسابا إلى نبي الله شعيب عليه السلام الذي يوجد قبره به، حيث أن شعيب عليه السلام قد بعث على أهل مدين يدعوهم إلى عبادة الله سبحانه وتعالى وترك كل الأفعال التي يفعلونها من غش وخداع، وفي الأصل أن قبور الأنبياء لا يتم تحديدها يقيناً بل يتم الاستدلال عليها من النصوص التاريخية والدينية ومن أثر الأنبياء والنبي الوحيد الذي يعرف قبرة يقيناً هو قبر الحبيب محمد صل الله عليه وسلم.

هناك ضريح للنبي شعيب في الأردن ولبنان وفلسطين أيضاً، وهناك أقوال تقول أن هذا الضريح الموجود في اليمن ليس ضريح النبي شعيب الذي ذكر في القرآن والذي بعثه الله لأهل مدين، بل هو نبي يدعى شعيب بن ذي مهدم وقال عنه علماء التاريخ انه نبي أرسله الله إلى أهل حضر في اليمن غرب صنعاء وفي نفس المنطقة الموجودة حالياً منطقة حضر.

أرسل الله العديد من الرسل في اليمن مثل حنظلة بن صوان والذي وجد مكتوب على قبره كتاب يقول فيه أنا رسول الله بعثني إلى قوم حمير والعربي وهمدان من أهل اليمن ولكنهم كذبوني وقتلوني وأنه أنزر قومه في سبأ برسالة الله ولكنهم كذبوه ولما كذبوه أرسل عليهم الله سيل العرم.

وذكر الهمداني عنه نقلاً من ابن هشام أن نبي الله حنظلة بن صفوان ابن الأقيون هو نبي الرس الذي ذكرهم القران الكريم في سورة الفرقان أية 38 (وَعَادًا وَثَمُودَ وَأَصْحَابَ الرَّسِّ وَقُرُونًا بَيْنَ ذَلِكَ كَثِيرًا)، وبني الرس بناحية صيهد وهي بلد منحرفة تقع ما بين مأرب وبيحان والجوف، وأن الرس يعني البئر قليل الماء ولهذا سمي هؤلاء القوم بهذا الاسم، وكذبوا نبيهم حنظلة فقتلوه برميهم له في البئر وأغلقوا البئر عليه.

وكذلك نبي الله شعيب بن مهدم الذي بعثه الله لأهل حضر وقيل إن نبوخذ نصر قد غزهم لأنهم كذبوا نبيهم شعيب.

طقس جبل النبي شعيب

جبل النبي شعيب هو أطول جبال الوطن العربي وبهذا فإنه غاية في البرودة وأهل منطقة جبل النبي شعيب معتادون على هذا الطقس البارد، كما أنه يمتاز بالأمطار ونزول الثلوج في أوقات الشتاء وهو قارص البرودة من الممكن أن تصل درجة الحرارة إلى أقل من الصفر في أوقات الشتاء.

ترتيب البحار من حيث عمقها

تُغطي المياه أكثر من 70 في المائة من سطح الأرض ، ويعتبر المحيط الهادئ أكبر مسطح مائي موجود على سطح كوكب الأرض حيث يشغل حوالي أكثر من ثلث سطح الكوكب .

يقدر حجم جميع المحيطات والبحار على الأرض حوالي 1.332 مليار كيلومتر مكعب ، وبمتوسط ​​عمق يبلغ حوالي 12080.7 قدم ، ولكن هذه المسطحات المائية المختلفة الموجودة على سطح كوكب الأرض لها خصائصها الفريدة و تتراوح في حجمها وعمقها من المحيط الهادي إلى البحر الأبيض المتوسط ، وفيما يلي ترتيب البحار من حيث اعمق نقطة وصلها الانسان في البحر حيث تختلف البحار من حيث مساحتها وعمقها .

أعمق البحار في العالم

بحر اليابان

لقد خدم بحر اليابان البلد الذي يحمل اسمه في الدفاع عن نفسه ، ويحتوي بحر اليابان على الكثير من إمدادات الأسماك والودائع المعدنية ، وهو من أهم مراكز  التجارة الإقليمية ، كما أنه يؤثر على الطقس في البلاد ، وتبلغ مساحة بحر اليابان حوالي 1007800 كيلومتر مربع ومتوسط العمق هو 4،429 قدم .

البحر العربي

يقع البحر العربي بين شبه الجزيرة الهندية والعربية في الجزء الشمالي الغربي من المحيط الهندي ، وتشمل الدول التي تطل على سواحل بحر العرب الهند واليمن وعمان وإيران وباكستان وجزر المالديف والصومال ، ويشكل بحر العرب الذي يشكل جزءًا من الطريق التجاري الرئيسي بين الهند ودول أوروبا والذي يرجع تاريخه إلى قرون تاريخًا غنيًا بالنقل المائي التجاري ، وتبلغ مساحة بحر العرب حوالي 3,861,672 كيلو متر مربع وعلى عمق 4,652 قدم .

البحر الأبيض المتوسط

يأتي اسم البحر الأبيض المتوسط ​​من الكلمة اللاتينية التي تعني داخلي أو في منتصف الأرض ، ويعتبر البحر الأبيض المتوسط ​​هو موطن للعديد من الطرق المستخدمة للشحن في العالم مما يجعله أيضاً منطقة رئيسية للتلوث البحري ، وتبلغ مساحة البحر الأبيض المتوسط 2،509،698 كيلو متر مربع ، ويبلغ عمقه حوالي 4,688 قدم ، ووجدت دراسة حديثة أيضًا أن البحر المتوسط ​​يتأثر بآثار الاحتباس الحراري بدرجة كبيرة حيث أصبح أكثر دفئًا وملوحة في العقود الأخيرة .

بحر جنوب الصين

يقع في بحر الصين الجنوبي مئات الجزر الصغيرة ويشار إلى المجموعة الجماعية لجزر بحر الصين الجنوبي باسم الأرخبيل ، ومعظم هذه الجزر غير مأهولة بالسكان حيث تتجادل العديد من الدول حول من الذي يطالب بها وذلك وفقًا للجنة المراجعة الأمنية والاقتصادية بين الولايات المتحدة والصين ، وتوجد أيضًا في بحر الصين الجنوبي أكثر من 100 جزيرة وشعاب مرجانية تم تحديد أنواعها ، وتقع معظمها داخل جزر سبراتلي وهي ذات قيمة نظرًا لأنها موطن لمناطق صيد غنية بالإضافة إلى رواسب الغاز والنفط ، ويبلغ مساحة بحر الصين حوالي 2,319,000 كيلو متر مربع وعلى عمق 5,419 قدم .

 البحر الكاريبي

يشتهر البحر الكاريبي بجمال الرائع ، ويتميز بمياهه الدافئة النقية والتي تبلغ درجة حرارتها 75 درجة فهرنهايت أي حوالي 24 درجة مئوية ، وتعتبر منطقة البحر الكاريبي أقل ملوحة من المحيط الأطلسي ، وبالتالي تساعد هذه الصفات في جعلها وجهة سياحية رئيسية ، ومع وجود تيار عكس عقارب الساعة تدخل مياه البحر الكاريبي عبر جزر الأنتيل الصغرى وتخرج عبر قناة يوكاتان وتشكل تيار الخليج ، وعلى الرغم من أن البحر جميل إلا أنه خطير بسبب النشاط البركاني المتكرر والزلازل والأعاصير المدمرة ، وتبلغ مساحة البحر الكاريبي حوالي 2,514,878 كيلو متر مربع وعلى عمق حوالي 8,685 قدم .

البحر الأحمر

البحر الأحمر يعد هو والخليج العربي مدخل مياه المحيط الهندي الواقع بين أفريقيا وآسيا ، ويكون الاتصال مع المحيط الهندي في الجنوب من خلال مضيق باب المندب وخليج عدن ، ويحدها في الشمال شبه جزيرة سيناء وخليج العقبة وخليج السويس ، ويبلغ مساحة البحر الأحمر حوالي 438,000 كيلو متر مربع ويبلغ عمقه حوالي 9,970 قدم .

احب الاسماء الى الله عزوجل

اسم الشخص هو عنوان تعريفه وطريقة التواصل بين هذا الشخص مع الناس، ولهذا اهتم الإسلام باختيار اسم جميل للمواليد من الذكور والإناث.

تسمية المولود

لا يجب أن نسمي أبناءنا بأسماء الكفار والطواغيت أو الأسماء القبيحة التي يُزم بها الطفل بعد أن يكبر، ومن الأفضل أن نختار الأسماء التي ذكرت في القرآن وأسماء التي يعبد الله فيها مثل عبد الله وعبد الرحمن وغيرها فهي أحب الأسماء إلى الله ومن الممكن أن تسمى بأسماء الأنبياء والرسل والصحابة والصالحين والإناث أيضاً من الممكن أن نسمي بأسماء الصالحات و اسماء صحابيات الرسول وزوجاته رضوان الله عليهم.

من سنة الحبيب صل الله عليه وسلم تسمية الأبناء بأسماء جميلة ومحببة، عَنْ جَابِرِ بْنِ عَبْدِ اللَّهِ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُمَا، قَالَ: وُلِدَ لِرَجُلٍ مِنَّا غُلامٌ، فَقَالُوا: مَا نُسَمِّيهِ؟ فَقَالَ النَّبِيُّ صَلَّ اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ” سَمُّوهُ بِأَحَبِّ الأَسْمَاءِ إلى حَمْزَةَ بْنِ عَبْدِ الْمُطَّلِبِ “.

الأسماء المحرمة والمكروهة

فالأصل الأسماء مباحة ولكن هناك محاذير إسلامية يجب أن نحذر منها ونتجنبها عندما نختار الأسماء، مثل التسمية بتعبد لغير الله حتى ولو كان لرسول أو ملاك مثل عبد النبي أو عبد الرسول أو لأشخاص للتقرب منهم مثل عبد الأمير أو غيرها من الأسماء التي تفيد التذلل لغير الله، قال عبد الرحمن بن عوف رضي الله عنه: (كان اسمي عبد عمرو “وفي رواية عبد الكعبة”، فلما أسلمت سماني رسول الله صل الله عليه وسلم عبد الرحمن)، رواه الحاكم.

كما لا يجب التسمية باسم من الأسماء التي اختص الله بها نفسه سبحانه وتعالى مثل الخالق أو القاهر أو الرب أو الرحمن، أو اسم لا يوصف به إلا الله مثل القاهر أو ملك الملوك والأسماء التي على شاكلتها.

كذلك التسمية بأسماء الكفار والمشركين أو الأسماء الخاصة ببعض الديانات الأخرى مثل عبد المسيح أو جرجس وغيرها من الأسماء الخاصة بالمشركين والكافرين، أو التسمية بأسماء الطواغيت من المسلمين أو الكافرين أو التسمية بأسماء الأصنام والآلهة القدمية للكافرين، مثل التسمية باسم من أسماء الجن أو الشياطين أو أسماء مثل فرعون أو غيره من الطواغيت القديمة أو الحديثة مثل هتلر أو موسوليني أو غيرهم.

كل ما سبق لا يجوز تسمية أبنائنا به بل يحرم علينا تسميتهم بهذه الأسماء، كما يكره التسمي بالأسماء التي تنفر النفوس من معانيها بسبب أنها تحمل معنى قبيح أو مثير للسخرية مما يجعل الطفل أو الشخص سخرة لغيره ويعد مخالفة لهدي الحبيب صل الله عليه وسلم بحسن اختيار الأسماء، مثال لسوء اختيار الاسم أسماء مثل : رشاش وحرب وهيام وهو يعني مرض يصيب الإبل وغيرها من الأسماء على شاكلتها التي لها معاني قبيحة.

الأسماء المستحبة

هناك العديد من الأسماء الحسنة التي من الممكن أن نسمي بها أولادنا فهناك اسماء اولاد اسلامية كثيرة ممن الممكن أن نستعين بها في اختيار اسم المولد مثل حمزة وعبد المطلب وأبي بكر وعمر وعثمان وزينب، وكذلك اسماء من القران الكريم مثل أحلام وأفنان وإكرام وإسلام وضياء، يجب أن يسمي الطفل بعد سبع أيام من مولده، عن سمرة بن جُندب رضي اللّه عنه، أن رسول اللّه صل اللّه عليه وسلم قال‏:‏ ‏”‏كُلُّ غُلامٍ رَهِينٌ بِعَقِيقَتِهِ تُذْبَحُ عَنْهُ يَوْمَ سابِعِهِ، ويُحْلَقُ، وَيُسَمَّى”.

أحب الأسماء إلى الله

قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّ اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : ( أن أَحَبَّ أَسْمَائِكُمْ إِلَى اللَّهِ عَبْدُ اللَّهِ وَعَبْدُ الرَّحْمَنِ )، وتأتي من بعدها الأسماء التي يعبد فيها الله ويحمد مثل عبد الظاهر وعبد القوي وعبد الملك وغيرها ومن بعدها أسماء الأنبياء والرسل صلوات الله عليهم، قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّ اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: ( تَسَمَّوْا بِأَسْمَاءِ الأنبياء ، وَأَحَبُّ الأَسْمَاءِ إِلَى اللَّهِ عَبْدُ اللَّهِ وَعَبْدُ الرَّحْمَنِ ، وَأَصْدَقُهَا حَارِثٌ وَهَمَّامٌ ، وَأَقْبَحُهَا حَرْبٌ وَمُرَّةُ ).

اسامي اولاد خليجية جميله

لكل ثقافة مظاهرها وتاريخها وللثقافة العربية العديد من المظاهر التي تظهر في كل ما يقوموا العرب بتصديره من إبداع ، ومن مظاهر تلك الثقافة الأسماء التي تطلق على الأولاد والبنات ، فإذا تناولنا الثقافة الخليجية سنجد الكثير من الأسماء التي تحمل معاني عظيمة وجميلة ، كما أنها تعبر عن الكثير من الصفات الحسنة ، وذلك ما يحرص العرب عليه بشك دائم وهو أن تعبر أسمائهم عن الصفات التي يحملوها ، ولذلك سنوضح مجموعة من أسماء الأولاد الخليجية التي تحمل الكثير من المعاني.

مظاهر الاحتفال بميلاد الأطفال

لقد عرف عن العرب حبهم للاحتفال بمختلف المناسبات ، ولذلك سنجد أن مراسم الأعياد والاحتفالات لها مذاق وشكل خاص بكل دولة عربية خاصة في الدول الخليجية ، ومن أشكال الاحتفالات البسيطة التي يتناولها ويقوم بعملها كل بيت عربي الاحتفال ب “ميلاد مولود ولد” ، حيث أنها من أكثر المناسبات التي تنشر الحب والمودة والفرح بين الناس في المدن والأقاليم ، فيأتي الناس من كل مكان ليباركوا ذلك المولود وليهنئوا الأب والأم لمجيء ذلك المولود والرزق به ، كما يحرص الناس على تبادل عبارات الحب والاحتفال بتلك المناسبة ، مما يضيف للعلاقات الاجتماعية قيمة عالية.

اسامي اولاد خليجية ومعناها

يبدع العرب في اختيار الأسماء المناسبة لأولادهم ولكل منهم سبب خاص في اختيار الاسم لمولوده وفيما يلي مجموعة من أشهر الأسماء الخليجية للأولاد:

خاطر: ويعني اسم خاطر ما يأتي للإنسان على باله وخياله وتفكير أو ما يطرأ على نفسه.

نايف: ويعني اسم النايف الشخص ذو منزلة ومكانة عالية أو الخص العزيز والمرتفع المختلف عن باقي الناس ، ويفتخر العرب كثيرا بتسميتهم ذلك الاسم المميز.

كنان: وهو اسم مميز حيث يعني الشخص الساتر والقوي والحامي لما حوله.

لؤي: لذلك الاسم معنيين ، المعنى الأول هو “الشخص الصبور المتأني” ، أما المعنى الثاني له فهو “الثور الوحشي”.

بسام: هو اسم يوحي بالبهجة والفرحة ، حيث انه يعني الشخص المبتسم والمبتهج ، أو بمعنى أصح الشخص كثير التبسم.

كاظم: هو اسم قوي بالتأكيد ولكنه يدل على الحكمة ، حيث انه يعني الشخص المتحكم في أفعاله الساكت عند غضبه والمتحكم فيه.

مهند: يعتبر اسم مهند من أقدم الأسماء العربية ، ويطلق ذلك الاسم على نوعية من أنواع السيوف المصنوعة من اغلي وأفضل المعادن.

عادل: يعني ذلك الاسم الشخص المتمسك بالحق والذي يحكن بين الناس دون أن يكون متحيز لشخص معين ، ولذلك يعتبر ذلك الاسم صفة طيبة أيضا.

مروان: يطلق ذلك الاسم على الحجر الصب الذي يستخدم في إشعال موقد النار.

داني: اسم داني من الأسماء الطيبة التي تعني الشخص القريب من أهله ، كما أن ذلك صاحب الاسم يتصف ببعض الصفات التي من أهمها طيبة القلب والحنان والعطف على كل من حوله.

طاهر: هو من الأسماء عالية المنزلة التي تعني الشخص النقي والخالي من كل الأخطاء ، كما انه يعني الشخص الشريف المتعفف عن كل ما يغضب الله تعالى.

عمار: هو من أجمل الأسماء العربية التي تعني الشخص المعمر في الأرض والذي يعمل على بنائها ونشر النعم فيها.

فراس: هو من الأسماء المميزة الذي يعني الشخص الذكي والدقيق في كل ما يفعله أو يصدر منه من ردود أفعال ، أو كما يطلق عليه بالشخص “الحذق”.

كامل: هو من الأسماء التي توحي بصلاح الشخص ، كما انه يعني الشخص الذي ل يوجد فيه أي شكل من أشكال النقص أو القبح.

كريم: هو اسم جميل يتميز صاحبه بالعطاء والكريم وحب الغير للآخرين ، لذلك يعتبر ذلك الاسم صفة حميدة ولقب له فضل كبير.

مشاري ويطلق ذلك الاسم على الولد أو الرجل الجميل الذي يمتلك الحسن والشكل الطيب الجميل والبهاء.

مصعب: اسم مصعب هو من أقدم الأسماء العربية التي تعني تحمل الشدائد والصعاب ، ولذلك يطلق ذلك الاسم على الشخص القوي ، وكان لقب للمحاربين الأقوياء قديما.

مصطفي: هو اسم طيب ويعني الشخص المختار المفضل عن الجميع ، ويعتبر ذلك الاسم الجميل من أسماء نبينا محمد صلى الله عليه وسلم.

نادر: يطلق ذلك الاسم على الأشخاص المميزين ويعني الشخص الفريد الذي يختلف عن كل من حوله ، ويحمل صاحب ذلك الاسم الكثير من الصفات الطيبة والحميدة.

نيار: يعتبر اسم نيار من شهر الأسماء لعربية الخليجية ويعني المضيء أو المنير ، وكان العرب يطلقوا ذلك الاسم على الشخص أو الولد شديد الجمال.

وافي: هو من الأسماء الطيبة التي تطلق على الشخص الوفي لكل من حوله والذي لا يعرف عنه الخيانة أو نقض العهد ، وكان يطلق قديما على كل شخص ذو منزلة رفيعة في قومه.

أمجد: هو من الأسماء ذو منزلة كبيرة حيث تعني الشخص الذي يمتلك سلطة وعظمة ومجد وفخر ، وكان يطلق ذلك الاسم العربي قديما على الأمراء والملوك الأقوياء.

شادي: يطلق ذلك الاسم على الشخص الذي يمتلك صوت عذب او الشخص الذي يشدوا ويغني ، وله معنى أخر أيضا وهو الشخص “طالب العلم”.

كتاب الفصل بين النفس والعقل

كتاب الفصل بين النفس والعقل هو كتاب من تأليف عبد العزيز بن مرزوق الطريفي، وهو عالم دين سعودي الجنسية، متخصص في الأحاديث النبوية الشريفة، حصال على بكالوريوس من كلية الشريعة من جامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية في الرياض ، كما أنه باحث شرعي سابقا في وزارة الشؤون الإسلامية والأوقاف والدعوة والإرشاد بالمملكة، وهو أيضا ناشط في الدعوة والحقوق .

كتاب الفصل بين النفس والعقل

هذا الكتاب مكون من 195 ورقة، وهو يعد مدخل للنفس والعقل، وهو كتاب فلسفي في المقام الأول، وواحد من أفضل كتب مؤلفه عبد العزيز الطريفي، الذي له عدد من المؤلفات الأخرى مثل :

زوائد سنن أبي داود على الصحيحين، والكلام على علل بعض حديثه.
شرح حديث جابر الطويل في صفة حجة النبي.
الإعـلام بشرح نواقض الإسلام.
توحيد الكلمة على كلمة التوحيد.
العلماء والميثاق.
الغناء في الميزان.
المعتزلة في القديم والحديث.
التقرير في أسانيد التفسير.
صفة صلاة النبي.
الأربعون النووية المسندة والتعليق على المعلول منها.
اضطراب الزمان.
المسائل المهمة في الأذان والإقامة.
الحرية بين الفكر والكفر.
الاختلاط تحرير وتقرير وتعقيب، وهو الكتاب الأكثر مبيعاً في معرض الرياض الدولي للكتاب لعام 2010 .
العقلية الليبرالية في رصف العقل ووصف النقل.
الحجاب في الشرع والفطرة بين الدليل، والقول الدخيل.
التفسير والبيان لأحكام القرآن.
المغربية في شرح العقيدة القيروانية.
الخرسانية في شرح عقيدة الرازيين.
كتاب التحجيل في تخريج ما لم يخرج من الأحاديث والآثار في إرواء الغليل، وهذا الكتاب تم جمع الأحاديث المرفوعة فيه، والآثار والموقوفة على الأصحاب التي أوردها الشيخ الفقيه ابن ضويان في كتاب منار السبيل، وقد كان هذا الكتاب واحد من أفضل الأعمال العلمية في المملكة لعام 1422 هـ .

اقتباسات من كتاب الفصل بين النفس والعقل

1- العقل لم يخلق ليشتهي، ولكنه خلق ليدل ويهدي ويتفكر، والنفس خلقت لتشتهي، وتحب وتكره، وتفرح وتحزن، والعقل يريها الصحيح والخطأ .

2- والنفس تحب استدعاء محبوباتها بصورة عاجلة من متعة وفرح وراحة، وهذه علامة الإنسان الفاشل ،لأن المجد والكمال لا يتحقق إلا بآلام البدايات، والنفس التي لم تحرق لا تشرق .

3- وأكثر الناس فشلا من يستخدم عقله دون أن يعرف نفسه .

4- كمال الإنسان من كمال سياسة عقله لنفسه .

اقتباسات لـ عبد العزيز الطريفي

1- الغالب في العقول العجلة خاصة الفارغة، وربما تحمل العقول كثيرا من المتناقضات ولا تشعر بها إلا عند الحاجة إلى العمل بها ولتعارضها مع غيرها، فتبدأ العقول بتصحيح أفكارها التي أخذتها بلا روية .

2- ومن يعظم نفسه يملأ قلبه بالوهم الذي يمنع الحق من دخوله، ولهذا فالمتكبرون أقل الناس فهما، لأن قلوبهم مليئة بالوهم، وإذا جاء الحق فاض .

3- ومن كوامن النفس، وبواطنها الخفية إذا اندفعت بقوة بلا تجرد إلى تقرير مسألة أو دفع حجة قوية، الإغضاء عن نقض ما تقرره النفس من وجوه أخرى، فكفار قريش يعترضون على محمد كونه : ” بشرا مثلهم ” فقالوا : ( ولئن أطعتم بشرا مثلكم إنكم إذا لخاسرون )، بينما لم تلفت نفوسهم إلى معبودهم ” الحجر “، فرضي المشركون بالإله الحجر، وردوا نبوة النبي لأنه بشر! لأن النفس منشغلة في صد محمد، والطعن في نبوته، على أي وجه كان، منصرفة عن طلب الحق.

4- ومزلّة الأفهام أن يظن كثير من الناس أنه توصل إلى قناعة عقلية قاطعة في شيء، والحق في غيرها، فالعقل الصريح لا يناقض النقل الصريح .

5- أعظم ما يميل بالإنسان عن الحق، ويحيده عنه، هو كثرة مخالطة الباطل حسا ومعنى، بلا معرفة سابقة بالحق محكمة، وكما جاء في الأثر : ” كثرة النظر في الباطل تذهب بمعرفة الحق من القلب ” .

استخدامات صحية متعددة لزيت الخروع

استخدامات صحية متعددة لزيت الخروع

فوائد زيت الخروع على الريق ووصفات زيت الخروع على الريق لعلاج العديد من المشاكل الصحية نقدمها لك اليوم . مما  لا شك فيه يعتبر زيت الخروع من أشهر الزيوت الطبيعية المعروفه وله فوائد عديدة ويفضل استخدامه علي الريق للحصول علي افضل النتائج  ومن أشهر استخداماته انه يستخدم لعلاج الامساك حيث انه يعد من أشهر الملينات الطبيعية هناك طرق بسيطة لاستخدام زيت الخروع لتطهير المعدة  دعونا نتعرف علي الطرق المختلفة  لاستخدام زيت الخروع لتنظيف معدتنا والتخلص من جميع الأمراض المعوية مثل الانتفاخ والحموضة وللحصول علي أفضل النتائج يفضل شربه علي الريق

زيت الخروع على الريق

وصفات استخدام زيت الخروع على الريق

1.زيت الخروع على الريق مع الحليب :

 زيت الخروع والحليب يساعد في العلاج المنزلي لتطهير المعدة , ويعمل علي تخفيف الم المعدة ويعالج المشاكل المعوية الاخري مثل الانتفاخ والحموضة والامساك والأمعاء المتهيجة. عند تناوله علي معدة فارغة

كيف يمكنك صنع وصفة زيت الخروع والحليب  قم بصب نصف كوب من الحليب البارد , ثم قم بإضافة ملعقة واحدة صغيرة من زيت الخروع إلى الحليب , وقم بتقليبهم جيدا حتي يتم مزجهم معا بشكل صحيح و ينصح بشرب وصفة زيت الخروع والحليب مرة واحدة كل أسبوع على معدة فارغة وذلك لتطهير المعدة بشكل صحيح و لعلاج الامساك .

  • هذه الوصفة الطبيعية من زيت الخروع والحليب هي وسيلة مثالية لتطهير المعدة لأنها مائة في المئة صالحة للأكل وآمنة للاستهلاك البشري .

 2.زيت الخروع على الريق وعصير البرتقال :

 هذه الوصفة الطبيعية تعمل علي تطهير المعدة , وتعتبر علاج مثالي للأشخاص الذين يعانون من سمية شديدة و يعانون من الإمساك.

كيف يمكنك صنع  وصفة زيت الخروع وعصير البرتقال  يمكنك إضافة كمية متساوية من زيت الخروع وعصير البرتقال  (حوالي 2 أوقية لكل منهما) في كوب , ثم قم  بخلط هذة المكونات جيدا وقم بشربها  على معدة فارغة, ثم اتبع ذلك بشرب ماء ساخن بعد 20 دقيقة احرص علي شرب الماء الساخن حوالي 3 إلى 5 مرات كل 20 دقيقة. بمجرد أن تصبح المعدة نظيفة تمامًا ، وتشعرك بالراحة ،قم بتناول كوب من اللبن.

علاجات مختلفة للتمدد الجلدي

علاجات مختلفة للتمدد الجلدي

طرق استخدام القهوه في علاج السيلوليت:

الطريقه الاولى:

  • قم بخلط ربع كوب من بودره القهوه مع ثلاث معالق كبيره من السكر و معلقتين من زيت جوز الهند الذائب لتكوين خليط.
  • ضع هذا الخليط على المنطقه التى تحتوى على السيلوليت ودلك المنطقه بها لعده دقائق مع الضغط باليدين.
  • افضل وقت لاستخدام هذا الماسك هو قبل الاستحمام مباشره.
  • استخدم هذه الطريقه مرتين الى ثلاث مرات فى الاسبوع من اجل التخلص من السيلوليت.
  • يمكن ايضا تخزين الخليط فى وعاء محكم الغلق من اجل استخدامه لاحقا.

الطريقه الثانيه:

  • قم بتسخين معلقتين كبيرتين من زيت الزيتون البكر مع ثلاث معالق كبيره من بودره القهوه وضعها فى الميكروييف لعده دقائق.
  • قم بوضع الخليط الدافئ على المنطقه التى تحتوى على السيلوليت ولفها بكيس من البلاستيك.
  • اتركها لمده ثلاثون دقيقه ثم اغسلها بالماء الدافئ.
  • استخدم تلك الطريقه مرتين فى الاسبوع من اجل الحصول على نتائج سريعه.

6. علاج السيلوليت بزيت العرعر:

يساعد زيت العرعر على تقليل احتجاز السوائل فى الجسم وهذا يساعد على تقليل السيلوليت بشكل طبيعى كما ان زيت العرعر معروف بخواصه القادره على ازاله السموم من الجسم.

طريقه استخدام زيت العرعر في علاج السيلوليت :

  • قم بخلط عشره الى خمسه عشر نقطه من زيت العرعر الى ربع كوب من زيت الزيتون.
  • استخدم هذا الخليط فى تدليك المنطقه التى تظهر بها السيلوليت لمده عشر دقائق.
  • استخدم هذا الزيت مرتين فى اليوم من اجل الحصول على افضل النتائج.
  • سوف تكون قادرا على رؤيه الاختلاف بعد فتره من استخدام هذا الزيت بانتظام.

7. علاج السيلوليت بزيت الخروع:

ان زيت الخروع فعال جدا ويساعد على تخليص الجسم من السيلوليت بشكل طبيعى

طريقه استخدام زيت الخروع في علاج السيلوليت :

  • قم بتدفئه بضع معالق من زيت الخروع.
  • استخدم هذا الزيت فى تدليك المنطقه التى تظهر بها السيلوليت لمده عشرون دقيقه على الاقل مع الضغط باستخدام اليدين.
  • اتركه لمده ثلاثون دقيقه ثم اغسل المنطقه بالماء الدافئ .
  • ينصح باستخدام هذا الزيت قبل الاستحمام.
  • استخدم هذا الزيت مره فى الاسبوع .

هل تعرف علاجاً فعالاً للتمددات الجلدية؟

هل تعرف علاجاً فعالاً للتمددات الجلدية؟

  • قم بوضع اربع اوراق من الاعشاب البحريه فى حوض الاستحمام و املئه بالماء الدافئى.
  • اجلس فى ذلك الماء لمده عشرون دقيقه.
  • كرر تلك الطريقه مرتين فى الاسبوع من اجل التخلص من السيلوليت بشكل اسرع.

    الفلفل الحريف في علاج السيلوليت :

    يعرف الفلفل الحريف بانه علاج منزلى يساعد على حرق الدهون كما انه مفيد فى التخلص من السيلوليت. يحتوى الفلفل الحريف على القدره الطبيعيه لزياده حراره الجسم وزياده الدوره الدمويه و تحسين عمليه الايض.  كما انه مفيد فى التخلص من خلايا الجلد الميت و السموم فى الجسم وعند تناوله بكميات متناسبه يساعج فى التخلص من السيلوليت.

    طريقه استخدام الفلفل الحريف للتخلص من السيلوليت:

    • قم باخذ معلقه كبيره من الفلفل الحريف واضف اليها معلقه صغيره من الجنزبيل و عصير لمونه واحده.
    • اضف هذا الخليط الى كوب من الماء الدافئ واخلطهم جيدا.
    • اشرب هذا الخليط مرتين فى اليوم من اجل التخلص من السيلوليت

    4. خل التفاح و علاج السيلوليت :

     

    يعتبر خل التفاح من العلاجات المنزليه الممتازه التى تساعد فى التخلص من السيلوليت . وذلك نتيجه لاحتوائه على مكونات هامه مثل البوتاسيوم و الماغنسيوم و الكالسيوم وتلك المكونات تلعب دورا فى تخليص الجسم من السموم. كما ان تلك المعادن تساعد على تخليص الجسم من الماء المحتجز بداخله و بالتالى تقلل من السيلوليت.

    طرق استخدام الخل في علاج السيلوليت :

    الطريقه الاولى:

    • قم بخلط ربع كوب من خل التفاح الى ربعين من الماء كما يمكن اضافه بعض من عسل النحل وخلط المكونات جيدا.
    • قم بدعك مناطق السيلوليت بهذا المحلول.
    • اتركه على البشره لمده ثلاثون دقيقه ثم اغسله بالماء الدافئ.
    • استخدم هذا العلاج مرتين فى اليوم من اجل التخلص من السيلوليت بسهوله.

      الطريقه الثانيه:

      • قم بخلط خل التفاح مع الماء بنسب متساويه ودلك منطقه السيلوليت بها.
      • قم بلف المنطقه بكيس من البلاستيك وضع منشفه دافئه فوقها لمده ساعه.
      • اغسل المكان بالماء الدافئ .
      • استخدم تلك الطريقه مره فى اليوم حتى تتخلص من السيلوليت.

      5. بودره القهوه لعلاج السيلوليت :

      تستخدم بودره القهوه فى ماسكات الوجه من اجل ازاله خلايا البشره الميته و كمقشر للوجه ومجدد لخلايا البشره .

       

الرياضة وأهميتها للجسم

تعرف الرياضة بأنها مجهود جسمي وبدني، أو عقلي يمارسه الأفراد، ويلتزمون به، وذلك للمحافظة على لياقتهم البدنية، أو العقلية، وتوجد أنواع كثيرة من التمارين الرياضية التي من الممكن ممارستها والانتظام بها كأحد العادات الصحية، مثل: رياضة المشي، أو ركوب الخيل، أو السباحة، أو ألعاب القوى، ولهذه الرياضات العديد من الفوائد على جسم الإنسان وعقله،

وفي هذا المقال سنعرفكم على فوائد الرياضة للجسم والعقل. فوائد الرياضة للجسم والعقل فوائد الرياضة للجسم جعل الجسم مثالياً، ومتناسقاً، ومعافى، وسليماً، إذ إنها تقويه، وتحارب السمنة. وقاية الإنسان من الإصابة بالعديد من الأمراض،

ومنها: مرض السمنة الذي يعد سبباً للإصابة بأمراض أخرى، مثل: مرض الانزلاق الغضروفي، ومرض السكري، وارتفاع ضغط الدم. تقوية عضلات الجسم، وتحسين مظهر الجسم، مما يزيد جماله، وجاذبيته. تحفيز الدورة الدموية في جسم الإنسان، وزيادة نشاطها، وتحسين عملية التمثيل الغذائي لديه. فتح الشهية، وزيادة الوزن لمن يعانون من النحافة. التخلص من عيوب الوجبات الغذائية، وأضرارها، وخاصةً الوجبات السريعة، والمشبعة بالدهون، فهي تخلص الجسم من الدهون الزائدة عن حاجته،

كما أنها تساعده على استهلاك السعرات الحرارية الزائدة عن معدلها الطبيعي. الوقاية من الإصابة بالأمراض المزمنة؛ كأمراض الشرايين، والقلب، والسكتات الدماغية، والسرطان، والسكري. الوقاية من الإصابة بمشاكل المفاصل، ومشاكل العظام؛ كالهشاشة، كما تزيد مرونة العظام، وقوتها. تقوية جهاز المناعة، وحماية الإنسان من الإصابة بالعديد من الأمراض بمختلف أنواعها وأشكالها.

 

 

صورة ذات صلة

مساعدة الجسم على التخلص من السموم والفضلات الضارة. تأخير ظهور علامات الشيخوخة والتقدم في السن؛ كأمراض الزهايمر والخرف، كما أنها تشد الجسم، وتحافظ على شبابه. فوائد الرياضة للعقل تنشيط العقل، وتعزيز الذكاء لدى الفرد بكل أنواعه،

وخاصةً ذكاء النفس حركي، والذكاء الاجتماعي. زيادة قوة الذاكرة، ونشاطها، لأنها تؤثر بشكلٍ إيجابي على نشاط الدماغ. تعزيز قوة الملاحظة لدى الفرد، وتحسين سرعة بديهته، وتمنحه القدرة على التركيز، وتقلل نسبة التشتت الذهني عنده.

زيادة التحصيل الأكاديمي لدى الطلاب، وتقليل مللهم من المناهج الدراسية الروتينية. زيادة النمو الذهني والاجتماعي لدى الشخص، وتعزيز علاقته مع بيئته المحيطة به. زيادة إنتاجية الموظفين، وقدرتهم على الاستمرارية في العمل،

ومساعدتهم على كسر الروتين الذي يؤدي إلى شعورهم بالملل. فوائد أخرى للرياضة تحسين نفسية الإنسان، وتعزيز الجانب الإيجابي لديه، ومساعدته على التخلص من الجوانب السلبية التي تؤثر على نشاطه اليومي،

ولا بد من الإشارة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية يحفز الجسم على إفراز هرمونات تمنح شعوراً بالسعادة، والإثارة، والمتعة، والراحة. تقوية شخصية الإنسان، وزيادة ثقته بنفسه، وتعزيز معاني المودة والألفة بين الناس، وتقوية العلاقات الاجتماعية فيما بينهم، وخاصةً الرياضات التي تتم ممارستها في مجموعات، مثل: رياضة كرة السلة، وكرة القدم. إشعال روح المنافسة بين المتبارين، فكل فريق يسعى للفوز ونيل اللقب، مما يؤدي إلى رفع المعنويات، وتقوية الإرادة، وشحذ الهمم من أجل الوصول إلى الأهداف، وتحقيق الغايات. زيادة القدرة على التحمل، والصبر. تخفيف أوقات الفراغ السلبي، وقتل الروتين الملل.

 

صورة ذات صلة

 

فوائد الرياضة للعقل لا تنحصر فوائد الرياضة بالمحافظة على الشّكل الخارجي ومنح الجسم اللياقة البدنيّة وغيرها، وإنّما يطلق على الرياضة المصطلح الشهير” الرياضة غذاء الروح “؛ فالرياضة لها دور فاعل وكبير في تغذية العقل وتعود عليه بالفوائد الكبيرة، ومن أهم هذه الفوائد: الرّياضة تقوّي الذاكرة وتزيد نسبة التركيز إلى حدٍّ كبير. تساعد على النوم بشكلٍ أفضل.

تساعد الإنسان على التخلّص من التوتّر والضغوطات المحيطة به. تحارب الاكتئاب، وتقلّل من نسبة حدوثه، وتعالج الاكتئاب ذي الدرجة المتوسطة دون الحاجة إلى العقاقير المهدئة. تعزّز ثقة الإنسان بنفسه وتعلّمه الجرأة والقوّة في مواجهة بعض المواقف. تحسّن المزاج، وتساعد على زيادة قدرة الإنسان على التعلّم بشكل أسرع وذلك من خلال المساعدة في إنشاء خلايا دماغية جديدة عن طريق زيادة المواد الكيميائية التي لها علاقة بالنمو.

تساعد الرياضة مماريسيها على تعلّم الصبر والثبات، وذلك من خلال محاولة الشخص على تمرين جسمه مراراً وتكراراً للوصول إلى الهدف الذي يريده، وهذا قد يستغرق معه وقتاً طويلاً، وصبره للحصول على ما يريد، ويعزّز لديه الصبر، فيما يقوم به في حياته بشكلٍ عام. تعلّم الرياضة الرياضيين الاحترام وخاصةً في الرياضة التي تعتمد على المنافسة واللعب بروح الفريق؛ حيث إنّ احترام الرياضيين لقوانين اللعبة وللأطراف المنافسة يجعلونهم يتحلى بالإحترام في مجالات حياته المختلفة.

يعالج الأطباء المراحل الأولى من الأمراض العقلية من خلال تحفيزهم على ممارسة بعض التمارين الرياضية. تساعد الرياضة المخ على إفراز مادة الإندورفيس، والتي تمنح الإنسان شعوراً بأنّ حالته أصبحت أفضل. تعمل الرياضة على تنشيط الدورة الدموية للجسم،

وتحميه من كثيرٍ من الأمراض؛ كهشاشة العظام، والسمنة، وتصلّب الشرايين وغيرها. تخلّص الإنسان من مشاكل القلق والتوتر وكذلك الأرق. ننوّه إلى أنّه يجب علينا تخصيص نصف ساعة من وقتنا لممارسة الرياضة بشكلٍ يومي، ليبقى جسمنا وعقلنا سليمين، ونتخلّص من المزاج السيء والتوتّر النفسي؛ فالعقل السليم في الجسم السليم.

الافوكادو

هو من النباتات المفضلة لدى الكثيرين نظراً لما يحويه من فوائد مهمة ، الأفوكادو أو الزبدية النوع النباتي التابع لجنس البيرسية ، وللفصيلة الغارية ، موطنها وأصلها فهو إمّا من المكسيك أو أمريكا اللاتينية . فالأفوكاته شجرة ثمرتها هي الأفوكادو ، أوراقه وأزهاره يميل لونها للأخضر ، و ثمراته ارجوانية أو خضراء ، طولها من 7 إلى 20 سنتيمتر ، أمّا وزنها فهو بين 100 و 1000 غرام ،

كما يتواجد في داخلها بذرة مركزية. وهذه الشجرة هي شجرة ذات أوراق متقابلة يبلغ طولها ما بين 12 – 45 سنتيمترا ، وتنمو إلى 15 متر . شجرة الافوكادو تتواجد بكثرة في ولايتي كاليفورنيا و فلوريدا بالولايات المتحدة الأمريكية ،

كما تتوافر أيضاً كشجرة في المكسيك ، البرازيل ، شيلي ، أستراليا و هاواي . وتعد هذه الفاكهة فاكهة حرجة أي أنّها لا تنضج على الشجرة بل من بعد سقوطها ، كما لا تتحمل الصقيع حتى الخفيف منه ، لذالك كانت زراعتها منتشرة في المناطق المدراية أو فوق المدارية ، ذات التربة العميقة التي تخلو من الأملاح ،

 

وتعتبر شجرة الأفوكاته معمرة ذات الخضرة الدائمة ، وهي تعد شجرة مهمة من الناحية الاقتصادية على مستوى العالم تحديداً أوروبا واستراليا و أمريكا وذلك لقيمتها الغذائية العالية . مع تراوح شكلها أيضاً من المستدير للكمثري ، في حين أنّ حجمها متفوات ما بين الكبير والصغير ، وتختلف حسب نوعها من ناحية اللون فمنها الأخضر و الأحمر والأسود .

ومن ناحية الطعم أو النكهة فالأفوكادو لا طعم له فهو ليس بالمر تماماً كما أنّه ليس بحلو الطعم ، ومن هنا كان استخدامه يتم باضافة مواد أخرى إليه تمنحه الطعم الأفضل مثل تناوله على شكل كوكتيل حيث يتم خلطه مع معظم أنواع الفاكهة مع إضافة الحليب الكريما و السكر وتضرب كل هذه المكونات في الخلاط الكهربائي . يمتاز الافوكادوبالقيمة الغذائية العالية فيحتوي على الألياف ، المغنيزيوم ، البوتاسيوم ، الكالسيوم ، الحديد ، الزنك ، الدهون ، فيتامين ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 5 ، ب 9 ، مع اختلاف النسب في كل منها .

أيضاً يحوي الأفوكادو بشكل كبير جداً على مضادات الأكسدة ” غلوتاثيون ” والي يبدوره يساعد بالتخفيف من أعراض الشيخوخة التي تكون مبكرة ، بالإضافة لمرض القلب و محاربة بعض أنواع السرطان . كما يعمل الافوكادو على خفض الكوليسترول ، وغني بالكاروتينات خاصة اللوتين الذي يحمي من أمراض العين ،

كما يعمل على تقليل الوزن حيث تمنحك ثماره الشعور بالشبع لاحتواء ثمرها على الألياف خاصة القالبة للذوبان كونها تعمل على مساعدة الجيم في تحطيم الكربوهيدرات . و يعد الأفوكادو سهل من ناحية الهضم ، يعمل على تهدئة الأعصاب حيث يخلص الشخص من التوتر وأيضاً يقوم بتنشيط الكبد . وتمتد فوائد الافوكادو لتشمل الشعر حيث يعد مهم جداً من ناحية نمو الشعر ومنحه الليونة والترطيب نظراً لاحتوائه على البروتينات ، الفيتامينات ، الدهون الغير مشبعة والمعادن .

بالإضافة للكثير من الفوائد التي لا تقتصر فقط على تناوله كغذاء بل أيضاً في استخدامه كعلاج خارجي ، مع الاشارة إلى أنّ الأفوكادو قد يتسبب بالحساسية لبعض الأشخاص والتي قد تؤدي للموت في بعض الحالات.

صورة ذات صلة

 

سلطة الأفوكادو مع الفجل المكوّنات ربع حبّة صغيرة من البصل الأحمر المفروم فرماً ناعماً. ربع كوب من عصير الّليمون الطَّازج، ومقدار ثلاث ملاعق صغيرة إضافيّة منه. ملح خشن حسب الرّغبة. فصّ من الثّوم المبشور. ثلاث ملاعق كبيرة من البقدونس الطَّازج والمفروم فرماً ناعماً. ملعقة كبيرة من النَّعناع، والطّرخون الطَّازجَين المفرومَين فرماً ناعماً. أربع ملاعق كبيرة من زيت الزّيتون.

حبّتان من الأفوكادو مُقطَّعتان إلى شرائح رفيعة. حبّة متوسِّطة من الجزر مُقشَّرة، ومُقطَّعة إلى شرائح رفيعة جدّاً. فجل أحمر مُقطَّع إلى شرائح رفيعة جدّاً. ملح البحر المُدخّن. طريقة التّحضير نخلط البصل مع ربع كوب من عصير الّليمون، وربع ملعقة صغيرة من الملح الخشن في وعاء صغير.

نُغطّي الوعاء ونتركه في الثّلّاجة لمُدَّة ساعتَين إلى أن يُصبح لون البصل ورديّاً فاتحاً، ويُفضَّل القيام بهذه الخطوة قبل يومَين من تحضير هذه السّلطة للحصول على نتائج أفضل، وهذا البصل يُدعى البصل المُخلّل. نخلط الثّوم مع البقددونس، والنَّعناع، والطّرخون، وثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزّيتون، وملعقتَين من عصير الّليمون في وعاء آخر صغير، ونُبهِّر بالملح الخشن.

نُرتّب الأفوكادو في صحن، ونضع الخليط السّابق فوقه، ونُصَفّي البصل من السّائل، ونضعه فوق الأفوكادو. نخلط الجزرمع الفجل في وعاء متوسِّطة الحجم، وننثر مِقدار ملعقة كبيرة من زيت الزّيتون، وملعقة صغيرة من عصير الّليمون فوقهما. نضع الخليط السّابق فوق الأفوكادو، وننثر ملح البحر المُدخّن.

زراعة الليمون

الليمون الليمون من النباتات الحمضية المفضلة في كل الفصول ، و شجرتها من الأشجار دائمة الخضرة ، و هي تتبع مجموعة الحمضيات . تمتاز بثمارها الصفراء ، و طعهما الحامض اللاذع قليلاً . و عصير الليمون مفيدٌ جداً في فصل الشتاء لاحتوائه عى فيتامين سي ،

و يُشرب أيضاً في فصل الصيف كشرابٍ منعش يقلل من العطش في الجو الحار . زراعة الليمون و لجمال شجرة الليمون و فوائدها الجمّة ، كثيرٌ من الناس من يرغب بزراعتها في حديقة بيته ، و لزراعة شجرة الليمون في حديقة المنزل ، يجب أن يراعي الشخص ما يلي و يبتع تعلميات معينة : يجب عليه حفر حفرة لشجرة الليمون ليست بعميقة . لا يسقيها الماء الكثير ، و لا يقطع عنها الماء كذلك ، بل يسيقها الماء بحوالي 20 ـ50 لتر ماء كل ثلاثة أيام .

أن تتعرض الشجرة للشمس ، و تأخذ كفايتها من إضاءتها . فلا تزرع شجرة الزيتون في الظل أو بين الأشجار التي تعمل ظلاً . تجنب سقاية الشجرة بمياه ملوثة . استخدام المبيدات الحشرية بعناية و بقلّةٍ ، فلا يُكثر منها . تغطية الأشجار بأكياس لحمايتها من التجمد ، لو كانت مزروعة في بيئة باردة .

 

 

فوائد شجرة الليمون من فوائد شجرة الليمون العديدة : رائحة شجرة الليمون من الروائح العطرية ، التي تشرح الصدر ، و ترفع المعنويات . يساهم
الليمون في إزالة البقع من على البشرة . الليمون غني بفيتامين سي ، الذي يساعد في محاربة الأمراض في الشتاء . خلط عصارة الليمون مع زيت الزيتون يساهمان في منح الجلد النعومة ؛ لإزالتههما الخلايا الميتة من على البشرة .

يساهم عصير الليمون في علاج مشاكل الشعر . يخفف تناول الليمون من مشاكل الهضم . يخفف شرب الليمون من أعراض الغثيان و الانتفاخ و عسر الهضم . يساعد تناول الليمون في تنظيم الإخراج في الجسم . يساعد الليمون في تمهيد الطريق للجسم في فقدان الوزن و التخسيس . القيمة الغذائية لثمر الليمون

يحتوي الليمون على مكونات غذائية مهمة ، فيحتوي على السكريات ، و الماء ، و البروتين ، و الألياف الغذائية ، و السكر البسيط . كما يحتوي الليمون على الفسفور ، و الزنك و الصوديوم ، كالسيوم ، حديد ، نحاس ، و على البوتاسيوم . و الفيتامنيات : يحتوي الليمون منها على فيتامين ج ، و فيتامين أ ، و فيتامين ب 3 ، ب 1 ، و ب 2 ، و ب5 ، و ب 9 ، و فيتامين ب 12 .

من الممكن زراعة بذور الليمون من خلال اتباع الإرشادات التالية:[١] وضع كمية من التربة في دلو، وإضافة القليل من الماء حتى تصبح رطبة تماماً، ومن ثمّ وضع التربة في الحوض الذي ستتم زراعة البذور بداخله، مع ترك ما يقارب 2.54 سم من المساحة في أسفل الحوض.

اختيار بذور الليمون الأكبر حجماً والأكثر جودةً، ومن ثمّ تقطيعها إلى نصفين، مع إزالة أي بقايا لب موجودة على البذرة، حيث من الممكن وضع البذرة في الفم لامتصاص أي نكهة ليمون عالقة بها. زراعة البذور وهي رطبة وتجنب جفافها قبل الزراعة، بوضعها بحوالي 1.27سم تحت مستوى التربة،

 

صورة ذات صلة

 

ثمّ تغطيتها تماماً بالتربة، وترطيبها بالقليل من الماء مجدداً. تغطية الحوض بغطاء بلاستيكي يسمح للبذور بالتنفس، ويبقيها دافئة ورطبة بذات الوقت. وضع الحوض في مكان دافئ لعدة أيام، مع ضرورة الحفاظ على توازن مناسب من التربة الدافئة والرطبة لتنمو البذور، ومنع تعرضها لدرجة حرارة عالية أو لجفاف حتى لا يؤدي ذلك إلى تعفن البذور، هذا وتبدأ البذور بالإنبات بعد مرور أسبوعين تقريباً على زراعتها، وعندها من الممكن إزالة الغطاء البلاستيكي، ووضع الحوض في مكان مناسب تصله أشعة الشمس المباشرة. موسم زراعة أشجار الليمون عادةً ما تتم زراعة أشجار الليمون في فصل الربيع بعد انقضاء موسم الأمطار،

ولهذا ينصح بزراعة الليمون خلال هذه الفترة، وتجنب زراعته خلال فصل الصيف، حيث يؤدي ذلك إلى تلفه. [٢] حصاد أشجار الليمون تحتاجُ شجرة الليمون حديثة الزراعة إلى ما يقارب ثلاث سنوات لتبدأ بإنتاج ثمار الليمون، حيث تبدأ مرحلة الإنتاج بظهور الأزهار، التي تتحول بعد ثلاثة شهور تقريباً من ظهورها إلى ثمرة، وتنضج هذه الثمار عندما يتحول لونها إلى اللون الأصفر الفاقع، وعند قطف محصول الشجرة، ينصح بعدم الانتظار لحين تجعد قشرة الثمرة، كما يُفضّل في معظم الأحيان قطف ثمار الليمون وقشرتها لا تزال خضراء اللون.

نصائح للعناية بالاسنان

العناية بالأسنان يعتبر الفم بكلّ ما يحويه من أسنان ولسان وغدد لعابيّة مرآة لصحّة الإنسان، لذا فإنّ العناية به أمر واجب لتجنّب الإصابة بالعديد من الأمراض والمشاكل التي يزداد احتماليّة حدوثها في حالة إهمال الشروط العامّة للنظافة،

ومن تلك المشاكل: تراكم الجير على الأسنان، والتسوّس وغيرها، نستعرض في هذه المقالة عدداً من النصائح الهامّة لصحّة الفم والأسنان والعناية بها. نصائح للعناية بصحّة الفم والأسنان تنظيف الأسنان مرّتين على الأقل بشكل يومي، وذلك باستخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة، يتلاءم حجمها مع فم المستخدم، ومعجون أسنان محتوٍ على مادّة الفلورايد لوقاية الأسنان من التسوّس.

الابتعاد عن فرك الأسنان بشدّة حتى لا يحدث تهيّج للثة. استخدام الخيط الخاص لتنظيف الأسنان مرّة واحدة على الأقلّ يوميّاً، لتنظيف المناطق التي لا تصل إليها فرشاة الأسنان من بقايا الأكل، مع ضرورة المضمضة بعد استخدام الخيط. تناول الأغذية الصحّية المحتوية على العناصر التي تقوّي الأسنان وتحافظ عليها، مثل: فيتامين د، وحامض الأسكوربيك، والزنك، والحديد، والبروتينات، والكالسيوم مثل: الألبان ومشتقّاتها.

تنظيف الأسنان بعد تناول الأطعمة المحتوية على نسبة عالية من السكّريات، أو على الأقل شرب كأس من الماء بعد تناولها، أو مضغ علكة خالية من السكر لتسهّل عمليّة إزالة السكر عن الأسنان. الابتعاد عن التدخين فهو يسبب رائحة كريهة للفم، ويزيد من اصفرار الأسنان. الفحص الدوري لسلامة الأسنان بالذهاب إلى طبيب الأسنان مرّتين في العام الواحد.

 

 

أعراض تتطلّب مراجعة طبيب الأسنان حدوث انتفاخ أو ألم أو احمرار في اللثّة. حدوث نزيف في اللثّة عند التنظيف بالخيط أو الفرشاة. عدم انطباق أسنان الفك العلويّ مع أسنان الفكّ السفليّ. حساسيّة الأسنان تجاه البرودة أو الحرارة. إحاطة الأسنان أو اللثّة بصديد يُلاحَظ عند الضغط على اللثّة.

وصفات طبيعيّة لتبييض الأسنان وصفة الفراولة: اهرس حبة فراولة، وأضف عليها نصف ملعقة من بيكربونات الصوديوم، وقلّبهما معاً ليتشكّل معجون، واستخدمه لفرك أسنانك لعشر دقائق باستخدام فرشاة الأسنان،

ثم نظّف أسنانك بالفرشاة ومعجون أسنان محتوٍ على الفلورايد. وصفة الخل: اخلط ملعقتين من خل التفاح مع ملعقة من بيكربونات الصودا إلى أن يتشكّل مزيج متجانس، وطبّق المزيج على الأسنان لفترة لا تزيد عن الثلاث دقائق، ثم نظّف الأسنان بعد ذلك باستخدام الفرشاة ومعجون الأسنان العاديّ، وكرّر هذه الوصفة مرّة واحدة يوميّاً لمدة أسبوعين متتالين.

وصفة النعناع: ضع مفروم أوراق النعناع على فرشاة أسنان جافّة، وافرك أسنانك بها، وكرّر هذه الوصفة يوميّاً للحصول على النتيجة المرادة؛ ذلك أنّ النعناع يحتوي على زيوت ذات خصائص مبيّضة، تخلّص الفم من الرائحة غير المستحبّة.

تنظيف الأسنان مع التقويم الثابت لتنظيف الأسنان مع وجود التقويم الثابت لا بدّ من اتّباع الخطوات الآتية: استخدام فرشاة أسنان ناعمة، والبدء بتنظيف كل سن والتقويم الذي عليه من الأعلى إلى الأسفل ومن الأسفل إلى الأعلى،

ثم استخدام فرشاة أسنان خاصة بالتقويم (بالإنجليزية: proxabrush) لتنظيف التقويم من الداخل والخارج، من خلال إدخال الفرشاة من الأعلى إلى الأسفل وتحريكها بعدة اتجاهات لتنظيف التقويم من الجهتين، وتكرار العملية حتى يتم تنظيفة بقية الأسنان.

صورة ذات صلة

 

[١] تجهيز خيط تنظيف الأسنان بطول 15 سنتيمتراً تقريباً مع ال(floss threader)، وهي أداة تستخدم لتنظيف التقويم، ولف أحد أطراف الخيط على الإصبع ولف الطرف الآخر على ال (floss threader)؛ بهدف وضع الخيط أسفل أسلاك التقويم الموجودة بين السنين الأماميين في الفك السفلي،

والبدء بتحريك الخيط إلى الأعلى والأسفل بين الأسنان على طول خط اللثة، ثم نقل الخيط إلى الفراغات بين الأسنان المجاورة وتكرار العملية مع بقية الأسنان.[٢] تنظيف التقويم المتحرك يمكن تنظيف التقويم المتحرك من خلال الخطوات الآتية:[٣] إزالة التقويم من الفم وشطفه تحت الماء الدافئ.

فرك التقويم وتنظيفه من الداخل والخارج باستخدام فرشاة الأسنان وصابون الجلي، كما يمكن استخدام صودا الخبز للتخلص من الروائح الكريهة؛ من خلال ترطيب فرشاة الأسنان بالماء ورش كمية من صودا الخبيز عليها، وفرك التقويم من الداخل والخارج.

شطف التقويم بشكل جيد بالماء الدافئ قبل إعادته مرةً أخرى إلى الفم. نصائح عند تنظيف التقويم المتحرك ينصح باتباع النصائح التالية عن تنظيف التقويم المتحرك:[٢] تنظيف التقويم بشكل يومي ومنتظم قبل إعادته إلى الفم ولو لمرة واحدة يومياً. تجنب استخدام الماء المغلي أو غسالات الصحون أو المايكروويف عند غسل التقويم؛ لأن الحرارة العالية تؤدي إلى إتلافه.

تجنب استخدام المواد الكيميائية أو المنظفات القاسية لتنظيفه. تجنب نقع التقويم باستخدام أقراص التنظيف لفترة طويلة؛ لتجنب تآكل مكوناته المعدنية. يمكن نقع التقويم في محلول متساوي من الماء وغسول الفم للتخلص من البكتيريا والروائح الكريهة .

ما هي نخالة القمح

القمح يعدّ القمح جنساً نباتياً حولياً تابعاً للفصيلة النجيلية، وهو ينتج حبوباً مركبة على شكل سنابل، كما أنّه الغذاء الرئيسيّ للعديد من شعوب العالم إلى جانب الأرز والذرة، ويُزرع القمح في الكثير من الدول اعتماداً على مياه الأمطار في السقي، واعتماداً على الريّ في بلدان أخرى، ويُستخدم في صناعة الدقيق، والذي من خلاله يعتمد عليه في إعداد الخبز والكعك. نخالة القمح نخالة القمح هي الطبقة الخارجية الصلبة من القمح،
وتتشكّل من الآلورون مشتركاً مع الغلاف الثمريّ والجرثومية، وهي جزء من القمح، ويتم إنتاجها كمنتج ثانوي في المطاحن عن طريق إنتاج القمح المكرر، وعندما يتم فصل النخالة من القمح؛ تفقد شيئاً من قيمتها الغذائية، ومن الجدير بالذكر أنّ النخالة موجودة في جميع الحبوب وليست في القمح فقط؛ فهي موجودة في الأرز، والذرة، والشوفان، والشعير والدخن.

فوائد نخالة القمح تعزّز إنقاص الوزن؛ نظراً لقلّة سعراتها الحرارية، وتعزيزها الشعور بالامتلاء والشبع. تخفف حالات الإمساك الذي يُعاني منه الكثيرين من متّبعين الرجيم؛ نظراً لاحتوائها على ألياف السيليولوز التي تعمل كقطعة إسفنج؛ فتمتص الماء من الأمعاء ويزداد حجمها؛ فتزيد كتلة الفضلات وتُعطيها طراوة تكفي للانزلاق عبر القولون والخروج من الجسم،

 

كما أنّها مفيدة للأشخاص الذين يعانون من البواسير بالطريقة ذاتها التي وضّحت آنفاً. تنظّم حركة القولون، وتحدّ من أعراض القولون العصبي. تنظّف القولون من المخلّفات والرواسب الضارّة وغيرها من المواد السرطانية المختلفة، كما تقلّل احتمال تكوّن حصوات المرارة؛ نظراً لاحتوائها على الألياف. تحول دون ارتفاع السكّر في الدم بشكلٍ سريع وعالٍ؛ كما تقلّل امتصاص الدهون الضارّة؛

فتقي من ارتفاع الكولسترول الضارّ في الدم. تعزّز وظيفة الأعصاب والدماغ والأجهزة التناسلية. تعالج حالات عسر الهضم والمغص عن طريق تنشيط العصارات الهضمية. تقوّي العظام والأسنان والشعر. استخدامات نخالة القمح التنحيف: توضع ملعقة كبيرة من نخالة القمح في كوب من الماء الساخن، وتقلّب جيداً، ثمّ يُشرب الكوب صباحاً على الرّيق قبل تناول وجبة الإفطار بثلاثين دقيقة تقريباً، كما يؤخذ هذا المشروب بعد كلّ وجبة بثلاثين دقيقة؛ لتظهر النتائج بعد شهر من تناوله باستمرار. تفتيح البشرة الحساسة: تُمزج ملعقة كبيرة من الدقيق مع مثلها من نخالة القمح وأربع ملاعق كبيرة من ماء الورد حتّى تتشكّل عجينة ليّنة، ثمّ تُطبّق على الوجه والرقبة

وتترك لمدّة عشرين دقيقة، ثمّ تُزال باستخدام قطعة من القطن المبلّل بماء الورد، ويُغسل الوجه بالماء الدافئ. تفتيح وتنعيم البشرة: تُمزج ملعقتان من نخالة القمح مع الحليب الساخن، ثمّ تُمزج جيداً وتُترك حتّى تبرد، وتطبّق على الوجه حتّى تجفّ، ثمّ تُغسل بالماء الدافئ.

إمكانية المساهمة في الوقاية من السرطان: كسرطان الثدي، وسرطان القولون؛ الذي يُعتبَر ثالث أكثر أنواع السرطان انتشاراً في العالم، وعلى الرّغم من عدم فهم آلية مُكافحة نّخالة القمح للسرطان بشكلٍ دقيق، إلّا أنَّ محتواها من الألياف، ومُضادات الأكسدة؛ التي تتضمّنُ بعض المُركّبات الكيميائيّة النّباتية؛ مثل: حمض الفيتيك (بالإنجليزيّة: Phytic acid)، ومُركّبات الليغنان (بالإنجليزيّة: Lignans)

قد يكون له دورٌ في ذلك، كما كشفت العديد من الدّراسات المُختلفة عن نتائج مشابهة، فعلى سبيل المثال: أظهرَت دراساتٌ حيوانيّةٌ، ومخبريّة أنَّ نخالة القمح تزيد من إنتاج الأحماض الدهنية ذات السلسلة القصيرة (بالإنجليزيّة: Short-chain fatty acids)؛ التي تُغذّي خلايا القولون، وتُعزِّز صحّتها، كما أنَّها تُعرقِلُ نموّ الخلايا السرطانيّة فيه، وتساعد على القضاء عليها، كما أظهرت الدّراسات أنَّ الألياف تساهم في خفض مستوى هرمون الإستروجين، ممّا يَحدُّ من خطر الإصابة بسرطان الثدي،

 

 

إضافةً إلى أنَّ مُضادّات الأكسدة تحول دون نموّ الخلايا السرطانيّة في الثدي. الحدّ من الإمساك: وذلك لاحتوائه على الألياف غير القابلة للذوبان؛ التي قد تزيد من سرعة تدفُّق الأطعمة داخل الأمعاء، ففي دراسةٍ أُجرِيَت عام 2013، شارك فيها مجموعةٌ من النساء اللاتي يتناولْنَ الأطعمة الغنيّة بالألياف بكميّاتٍ محدودة، وُجِدَ فيها أنَّ تناوُلهُنَّ لنخالة القمح الموجودة في حبوب الإفطار بشكلٍ يوميّ مدّة أسبوعين

قد ساهم في التّخفيف من الإمساك، وتعزيز وظائف الأمعاء.[٥] تخفيف أعرض متلازمة القولون العصبيّ: (بالإنجليزيّة: Irritable Bowel Syndrome)، أو ما يُعرَف اختصاراً بـ IBS، فقد تُساهم نخالة القمح في التخفيف من أعراض هذه المتلازمة في الحالات غير المُزمنة، كما أنَّها تُعزّز من عمل الأمعاء، وتحدّ من آلام المعدة.[٦] مُكافحة السمنة: إذ تُشير العديد من الأبحاث إلى دور الألياف الغذائيّة في تقليل الوزن، فقد أظهرت إحدى الدّراسات الوبائيّة (بالإنجليزيّة: Epidemiological studies) أنَّ نخالة القمح تُقلِّل من استهلاك السعرات الحرارية المتناولة، وتُعزِّز الشّعور بالشّبع (بالإنجليزيّة: Satiety)، بالإضافةً إلى ذلك فقد ربطت دراسةٌ أخرى بين تناوُل الألياف والحدّ من الشهيّة،

وتبيَّن بعد استهلاك وجبة اشتملت على نخالة القمح أنَّ مدخول الطعام بعدها قد انخفض.[٧] القيمة الغذائيّة لنخالة القمح يُبيّن الجدول الآتي العناصر الغذائيّة الموجودة في كوبٍ واحدٍ؛ أيّ ما يُعادل 58 غراماً من نخالة القمح:[٨] العنصر الغذائيّ الكمية السعرات الحراريّة 125 سعرةً حراريةً الماء 5.74 مليليترات الألياف 24.8 غراماً الدهون 2.46 غرام البوتاسيوم 686 ملغرامٍ المغنيسيوم 354 ملغرامٍ الكالسيوم 42 ملغراماً الفسفور 588 ملغرامٍ فيتامين ب6 0.756 ملغرام فيتامين ك 1.1 ميكروغرام الفولات 46 ميكروغراماً الزنك 4.22 ملغرامات الكوليسترول 0 ملغرام البروتين 9.02 غرامات

فوائد الحليب بالكركم

الحليب بالكركم الحليب بالركم: أو الحليب الذهبي كما يسمّيه الشرقيون، وهو مشروب يتمّ فيه مزج الحليب مع الكركم، ويوصف كعلاج طبيعيّ لمجموعة من الأمراض، وتعزيز الصحّة العامة، والسر وراء هذه الفوائد الكبيرة هو احتواؤه على مواد مضادة للأكسدة،

ورغم اكتشاف هذا المشروب وأسراره العجيبة في الوقت الحالي، إلا أنّه استخدم في الطب الهندي الشعبي منذ خمسة آلاف سنة. فوائد الحليب بالكركم يساعد المصابين بمرض السكري: حيث يتمّ تناوله مع أدوية السكري؛ لأنّه يعزز آثارها ويزيد من السيطرة على الجلوكوز، بالإضافة إلى دور الكركم في تخفيف مستويات الإنسولين. يقوّي العظام:
حيث يوصف لمعالجة إصابات العظام لدى كبار السن. مضادة للأكسدة: حيث يحارب الجذور الحرة التي تتلف خلايا الجلد. يعالج السرطان: يوقف نموّ خلايا سرطان البروستاتا، ويدمّر الخلايا السرطانية، ويقي من الأورام الناتجة عن الأشعّة الضارة

. يقوي جهاز المناعة. يعالج الإسهال. يخفّف آلام الروماتيزم. يعالج اللتهابات مثل التهابات المفاصل. يعالج الصداع . يحافظ على طبقة الكولاجين تحت الجلد التي تعمل على تماسك البشرة، مما يزيد من نضارتها. يحمي الكبد.

 

يعالج قرحة المعدة والاثني عشر. يقي من الجلطات؛ بتخفيض نسبة الكولسترول في الدم. ينشط الدوة الدموية والقوة الذهنية. يسهّل عملية الهضم. يخفض ضغط الدم المرتفع. يحطّم السموم في الأمعاء. يقي من الإصابة بالزهايمر. يخسّس الوزن ويحرق الدهون الزائدة في الجسم. يخفّف من احمرار الجلد. يشفي الجروح. أضرار مشروب الحليب بالكركم يعد غير آمن إلى حد كبير عند استخدامه كجزء من حمية غذائية منتظمة. استعمال مسحوق الكركم إلى وقت طويل يؤدي إلى تلبّك وشدّ في المعدة أو الركب. يتسبّب في حدوث الجفاف والإمساك. يضر المصابين بحصى المرارة أو أيّ من مشاكل المرارة. ي

ؤدي إلى حصول انقباضات في الرحم لدى الحامل. ضارّ للأشخاص الذين يتناولون مميعات الدم. طريقة عمل مشروب الكركم بالحليب المكونات: عصا طويلة من الكركم. بضعة حبوب من الفلفل. كمية كوب من الماء. مقدار كوب من الحليب. ملعقة عسل أو سكر حسب الرغبة. طريقة العمل: أخذ عصا الكركم ودقها بالهاون، مع تجنّب استعمال مسحوق الكركم؛ لأنّ احتمالية تعرّضه للتلوث عالية جداً. مزج كمية الماء مع كمية الحليب. سكب الكركم والفلفل على الخليط. وضع الخليط في وعاء ثمّ على نار خفيفة حتى يصل إلى درجة الغليان. ترك الخليط على النار مدّة عشرين دقيقة. عندما يقلّ السائل بحلول الوقت المحدد، يجب تحريك الحليب والماء جيداً؛ حتى لا يبقى السائل كثيفاً. رفع المشروب عن النار وتصفيته. إضافة ملعقة من العسل أو السكر إلى المشروب؛ لتحليته.

يحتوي الكركم على مادة الكركمين، والتي تتميز بخصائصها العلاجية الفعالة في الوقاية من مرض السرطان، إذ يساعد في التقليل من خطر تلف الخلايا في جسم الإنسان، وبالتالي التقليل من خطر الطفرات الخلوية والسرطانات، كما يتميز الكركم كذلك بخصائص مضادة للأكسدة، ومضادة للالتهاب، بالإضافة إلى ذلك فقد أثبتت الكثير من الدراسات أن مادة الكركمين تتميز بخصائص مضادة للورم، مما يساعد في الحدّ من نموّ الأورام، وانتشار الخلايا السرطانية، لذلك يجري حالياً دراسة استعمال مادة الكركمين كعلاج للسرطان إلى جانب العلاج الإشعاعي والكيميائي.[١] علاج متلازمة القولون العصبي استُعملت مادة الكركمين منذ فترةٍ طويلةٍ في الأدوية التقليدية في علاج العديد من المشاكل الهضمية،

 

وقد أثبتت الكثير من الدراسات أن الكركمين يساهم في الحدّ من الألم المصاحب للقولون العصبي، كما بيّنت دراسة أخرى أُجريت على الفئران عام 2012 أنّ الكركمين يساهم في تقليل الوقت المُستغرق في تفريغ المعدة، وهو الوقت الذي تقوم به المعدة في تحويل الطعام إلى الأمعاء الدقيقة.

[١] الوقاية من مرض الزهايمر يحتوي الكركم على مواد مضادة للأكسدة، بالإضافة إلى مادة الكركمين، ولذلك يعد الكركم فعالاً في الوقاية من الضرر الذي يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالزهايمر، وتجدر الإشارة أن بعض الأبحاث قد بيّنت أنّ الكركم يمكن أن يقلّل من تراكم الأميلويد (بالإنجليزية: amyloids) المرتبط بتطوّر مرض الزهايمر.[٢] تخفيض نسبة الكولسترول أثبتت الدراسات أن الكركم فعال في تقليل مستويات الكولسترول الضار في الجسم،

مما يساعد بشكلٍ كبير في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكتة الدماغية، حيث أظهرت إحدى الدراسات التي أُجريت عام 2008 أن جرعة قليلة من الكركمين تساهم بفعالية في تخفيض نسبة الكولسترول بشكلٍ عام في الجسم.[٢] تخفيف أعراض الحساسية يحتوي الكركم على خصائص قوية مضادة للالتهابات، ومضادة للحساسية، وقد أثبتت الأبحاث أن مادة الكركمين

يمكن أن تمنع إفراز مادة الهيستامين (بالإنجليزية: histamine)، وهو عبارة عن مادة كيميائية موجودة بشكلٍ طبيعي في جسم الإنسان، والمسؤولة عن الإصابة بالكثير من الأعراض التي تحدث أثناء تفاعلات الحساسية، سواء كان ذلك في الحلق، أو الأنف، أو العين، وقد أظهرت إحدى الدراسات التي أُجريت على الحيونات، أنه عندما عولجت الفئران بالكركمين لمدة 16 يوماً، قد ساهم ذلك في تخفيف أعراض الحساسية الغذائية بفعالية، بالإضافة إلى ذلك؛ يمكن أن يساعد الكركم في علاج الربو، والتهاب الجلد.[٣]

طريقة عمل النسكويك

النسكويك يعد الكاكاو واحداً من أكثر أنواع البودرة المستخدمة في صناعة العديد من الأصناف، فيصنع منه الشراب الساخن، والحلويات اللذيذ، وهو مكونٌ أساسي لا يمكن الاستغناء عنه، فيدخل في إعداد جميع أنواع الحلوى تقريباً، وذلك لما يضيفه من طعمٍ لذيذٍ ومميّز، ويعطي اللون الداكن كلون الشوكولاتة، ويعتبر النسكويك واحداً من أشهر منتجات الكاكاو، كما يتميّز بطعمه الشهي.

يدخل النسكويك في صناعة العديد من أنواع الحلوى، فيضيف لها طعماً لا يقاوم، حيث يفّضّله الصغار والكبار، ويُشربُ في الأجواء الباردة، وهو غني بالعديد من العناصر المفيدة لنموّ الأطفال، وسيتم في هذا المقال عرض طريقة تحضير شراب نسكويك الساخن اللذيذ، وحلى النسكويك. طريقة شراب النسكويك الساخن المكونات ملعقتان كبيرتان من الحليب البودرة.
ثلاثة أرباع ملعقة كبيرة من الكاكاو. ملعقتان كبيرتان من السكّر الأبيض. ملعقة صغيرة من القرفة. رشّة صغيرة جداً من الملح. كوب من الماء. طريقة التحضير ضعي كلاًّ من: الحليب، والكاكاو، والسكّر، والقرفة، والملح في وعاء على النار.

صورة ذات صلة

أضيفي له الماء، ثم ضعي الوعاء على نار متوسّطة. استمري في تحريك المكوّنات، حتى يغلي الخليط. صبّي الشراب في كوب، وقدّميه ساخناً. طريقة تحضير حلوى النسكويك المكونات نصف كوب من الكريمة. ثلاث ملاعق كبيرة من بودرة نسكويك. ملعقتان كبيرتان من الكاكاو غير المحلّى والمذاب في كوب ونصف من الماء. مئتان وخمسون غراماً من بسكويت الأصابع ليدي فنجر.

ربع كوب من السكّر الأبيض. مئتا غرام من جبنة كريمة. كاكاو للتزيين. طريقة التحضير ضعي ربع كوب من الكريمة في وعاء على النار، وسخنيه، ثم أضيفي شوكولاتة النسكويك. اخلطي المكوّنات جيّداً حتى تتجانس، ثم ارفعي الوعاء عن النار، واتركيها جانباً حتى تبرد. اخلطي الجبنة الكريمة مع الخليط السابق، ثم أضيفي له السكّر، واخلطيه جيداً. أضيفي ما تبقى من كميّة الكريمة،

ثم استمري في التحريك. اسكبي مزيج الكريمة فوق شوكولاتة النسكويك، ثم اخلطي جيداً. اسكبي القليل من الكريمة في صينية مستطيلة، حتى يتغطى كل قاعها. ضعي أصابع البسكويت في الكاكاو المذوّب، وغمسيه جيداً، ثم رتبيها على وجه الكريمة. كرري الطريقة نفسها حتى تحصلي على طبقة ثانية. ادهني سطح الطبقة الأخيرة من البسكويت بطبقة من الكريمة. ضعيها في الثلاجة، واتركيها لفترة تتراوح من خمس إلى ستّ ساعات أو أكثر، وذلك حتى تتماسك. زيّني وجه الحلى بالكاكاو ا

ريقة تحضير حلوى النسكويك المكونات نصف كوب من الكريمة. ثلاث ملاعق كبيرة من بودرة نسكويك. ملعقتان كبيرتان من الكاكاو غير المحلّى والمذاب في كوب ونصف من الماء. مئتان وخمسون غراماً من بسكويت الأصابع ليدي فنجر. ربع كوب من السكّر الأبيض. مئتا غرام من جبنة كريمة. كاكاو للتزيين.

 

صورة ذات صلة

طريقة التحضير ضعي ربع كوب من الكريمة في وعاء على النار، وسخنيه، ثم أضيفي شوكولاتة النسكويك. اخلطي المكوّنات جيّداً حتى تتجانس، ثم ارفعي الوعاء عن النار، واتركيها جانباً حتى تبرد. اخلطي الجبنة الكريمة مع الخليط السابق، ثم أضيفي له السكّر، واخلطيه جيداً.

أضيفي ما تبقى من كميّة الكريمة، ثم استمري في التحريك. اسكبي مزيج الكريمة فوق شوكولاتة النسكويك، ثم اخلطي جيداً. اسكبي القليل من الكريمة في صينية مستطيلة، حتى يتغطى كل قاعها. ضعي أصابع البسكويت في الكاكاو المذوّب، وغمسيه جيداً، ثم رتبيها على وجه الكريمة.

طريقة شراب النسكويك الساخن المكونات ملعقتان كبيرتان من الحليب البودرة. ثلاثة أرباع ملعقة كبيرة من الكاكاو. ملعقتان كبيرتان من السكّر الأبيض. ملعقة صغيرة من القرفة. رشّة صغيرة جداً من الملح. كوب من الماء. طريقة التحضير ضعي كلاًّ من: الحليب، والكاكاو، والسكّر، والقرفة، والملح في وعاء على النار. أضيفي له الماء، ثم ضعي الوعاء على نار متوسّطة. استمري في تحريك المكوّنات، حتى يغلي الخليط. صبّي الشراب في كوب، وقدّميه ساخناً.

طريقة تحضير حلوى النسكويك المكونات نصف كوب من الكريمة. ثلاث ملاعق كبيرة من بودرة نسكويك. ملعقتان كبيرتان من الكاكاو غير المحلّى والمذاب في كوب ونصف من الماء. مئتان وخمسون غراماً من بسكويت الأصابع ليدي فنجر. ربع كوب من السكّر الأبيض. مئتا غرام من جبنة كريمة.

كاكاو للتزيين. طريقة التحضير ضعي ربع كوب من الكريمة في وعاء على النار، وسخنيه، ثم أضيفي شوكولاتة النسكويك. اخلطي المكوّنات جيّداً حتى تتجانس، ثم ارفعي الوعاء عن النار، واتركيها جانباً حتى تبرد. اخلطي الجبنة الكريمة مع الخليط السابق

طريقة عمل جوز الهند بالحليب

جوز الهند يستخدم جوز الهند في صناعة العديد من الحلويّات الشهية، التي يمكن تحضيرها في البيت بسهولة، وبوقت قصير أيضاً، مثل كرات جوز الهند بالحليب المحلّى المكثف، الذي يضيف إليه البعض نكهة الشوكولاتة، أو صلصة التوفي، وغيرها من الإضافات

، ولكننا سنقتصر الحديث في هذه المقالة على تحضيره بالنكهات المذكورة آنفاً. جوز الهند بالحليب المكثف المكوّنات علبة كبيرة من الحليب المكثّف. نصف كيلو من مبشور جوز الهند.
نصف ملعقة صغيرة من الفانيلّا السائلة. طريقة التحضير خذي نصف كميّة مبشور جوز الهند واخلطيها مع الحليب المكثّف المحلّى، والفانيلا السائلة، ريثما تتشكّل لديك عجينة متماسكة. اعملي كرات صغيرة من العجينة، وغلّفيها بغمسها بما تبقى من جوز الهند، بعدها أدخليها إلى الثلاجة حتى يحين وقت تقديمها.

ملاحظة: احرصي عند تطبيق هذه الوصفة على استخدام جوز الهند الطازج، وفي حالة تعذّر توفيره، استعملي جوز الهند المجفف، ولكن اغسليه جيداً بالماء، ثم صفّيه منه.

كرات الشوكولاتة وجوز الهند المكوّنات عشرون قطعة من بسكويت الشاي. كأس من الحليب المكثّف والمحلى. كأس من مبشور جوز الهند. خمسون غراماً من الزبدة تكون حرارتها بدرجة حرارة الغرفة. ملعقتان كبيرتان من الكاكاو. للزينة نصف كأس من مبشور جوز الهند. نصف كأس من حبيبات الشوكولاتة الصغيرة.

 

طريقة التحضير ضعي البسكويت في وعاء الخلاط الكهربائيّ، واطحنيه جيّداً. أضيفي إلى البسكويت المطحون الحليب المكثف، وجوز الهند، وكذلك الزبدة والكاكاو، وشغّلي الخلاط على سرعة متوسطة، حتى تمتزج المكوّنات مع بعضها البعض بشكل جيّد. ضعي الخليط في الثلاجة لستين دقيقة من الوقت تقريباً. اصنعي كريات صغيرة من الخليط، واغمسي نصف عدد الكرات بجوز الهند والنصف الآخر بحبيبات الشوكولاتة،

وصفّيها على صينية وأدخليها إلى الثلاجة إلى حين وقت التقديم. كرات جوز الهند بالكراميل المكونات مئة غرام من البسكويت. كأس من مبروش جوز هند. كأس من القشطة. كأس من السكر. ثلاث ملاعق كبيرة من الماء.
طريقة التحضير ضعي السكر في إناء على النار، وانتظري ريثما يذوب بشكل كليّ. أضيفي الماء والقشطة إلى السكر، وحركي كل المكونات بشكل جيّد حتى تتجانس جيداً ويتشكل لديك صلصة الكراميل. ارفعي الإناء عن النار لكي يبرد،

وفي هذه الأثناء فتتي البسكويت في إناء آخر. أضيفي صلصة الكراميل إلى إناء البسكويت المفتت. ضعي نصف كمية مبروش جوز الهند على الخليط السابق، واخلطي المكونات معاً، بعدها اصنعي كرات من هذا الخليط في كل الكمية المحضّرة لديك. غلّفي الكرات في ما تبقى عندك من مبروش جوز الهند، وضعيها في الطبق الخاص بالتقديم.

حلوى جوز الهند مع السميد المكوّنات بيضتان. كوبان ونصف من جوز الهند. علبة من الحليب المكثف المحلى. ملعقة كبيرة من الطحينة. كوب من السميد الناعم. نصف كوب من السمن المذاب. ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة. ملعقتان صغيرتان من البيكنج باودر. طريقة التحضير نضع المكوّنات التالية في وعاء (كوبان من جوز الهند، والحليب المكثّف، والسميد، والسمن، والفانيلا، والبيكنج باودر) ونخلطهم جيداً. ندهن صينية الخبز بالطحينة، ثمّ نسكب فيها الخليط السابق. نضع الصينية في الفرن على درجة حرارة 175 مئويّة لمدة نصف ساعة أو حتّى تأخذ الحلوى اللون الذهبي.

صورة ذات صلة

 

نسكب القطر فوق الحلوى وهي ساخنة. نقطع الحلوى إلى مكعبات ونقدّمها بعد أن تبرد. كرات جوز الهند المكوّنات خمسة أكواب من جوز الهند. ملعقة كبيرة من الفانيلا السائلة. كوب ونصف من الحليب المكثف المحلى. فستق حلبي وجوز هند للتزيين. طريقة التحضير نضع جوز الهند، والفانيلا، والحليب في وعاء

ونخلطهم جيداً حتى نحصل على عجينةٍ متماسكة. نشكل العجينة إلى كريات متوسطة الحجم. نغطي الكريات في جوز الهند أو الفستق الحلبي. نقدّم الحلوى مباشرةً بعد الانتهاء من تحضيرها. أقراص جوز الهند المكوّنات كوب من السكر. كوبان ونصف من جوز الهند. بياض أربع بيضات. ملعقة صغيرة من برش الليمون. ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة. طريقة التحضير نضع بياض البيض في وعاء ونخفقه جيداً حتى يصبح كثيفاً. نضيف السكر، وبرش الليمون، والفانيلا، ونعاود الخفق حتى تختلط المكونات جيداً. نضيف جوز الهند ونقلّب باستخدام الملعقة.

نضع المزيج في قدر ونتركه على نار خفيفة حتى يصبح ساخناً. نرفع القدر عن النار ونتركه جانباً مدّة نصف ساعة. نشكل العجينة إلى أقراص ونضعها في صينية الفرن. نضع الصينية في الفرن حتى يصبح لونها ذهبيّاً ثمّ نقدّمها. إعداد القطر المكوّنات كوب من الماء. كوب ونصف من السكر.

ملعقة كبيرة من ماء الزهر. ملعقة صغيرة من عصير الليمون. طريقة التحضير نضع الماء والسكر في قد على النار ونتركه حتى يغلي المزيج ويصبح كثيفاً. نرفع القطر عن النار ونضيف له ماء الزهر وعصير الليمون. نترك القطر كي يبرد تماماً قبل أن نستخدمه

طريقة العنايه بأشجار الليمون

المحافظة على درجة الحرارة المناسبة يمكن لدرجة الحرارة المنخفضة أن تؤثر على أشجار الحمضيات بشكل عام، فقد تسبب درجات الحرارة التي تقل عن 7 درجات مئوية تلف الأشجار، أو موتها،
لذلك ينبغي تجنّب تعرضها لدرجات حرارة أقل من 10 درجات مئوية،[١] وتعتبر أشجار الحمضيات من الأشجار التي تتأثر بالصقيع، وقد تتفاوت نسبة التأثر فيه من نوع إلى آخر؛ إذ إنّ الليمون( باستثناء النوع Meyer lemon) أكثر حساسية للصقيع من البرتقال،

لذلك ينبغي تجنب زراعة الحمضيات أو وضعها في المناطق التي تتعرض للصقيع الشديد، بالإضافة إلى تجنّب المواقع التي تتعرض للرياح القوية.[٢] العناية بالرطوبة والتسميد يُعتبر الماء من أهم الأمور الضرورية لنمو شجرة الليمون بشكلٍ جيد، إذ يجب الحفاظ على رطوبة التربة بريّها عن طريق نظام التنقيط، أو خراطيم الماء، أو استخدام النشارة، مع الحرص على تسميد أشجار الليمون مرتين إلى ثلاث مرات من الربيع حتى الصيف بأسمدة الحمضيات، كما تحتاج الأشجار المزروعة في الحاويات إلى التسميد شهرياً حتى منتصف الصيف.

 

[٣] تقليم الأشجار الحرص على تقليم الفروع التي تنمو على طول جذع الشجرة في أي وقت، والأغصان الرقيقة في آواخر الشتاء بعد حصاد الليمون، وذلك لتقوية الفروع الرئيسية التي تحمل الثمار، بالإضافة إلى ترك مسافة (10.16-15.24) سم تقريباً بينها، لتنمو الثمار بشكلٍ أكبر، حتى لو كانت أقل عدداً.

[٣] زراعة البذور بالطريقة الصحيحة ينبغي الحرص على تجفيف بذور الليمون لمدة تتراوح بين أسبوع إلى أسبوعين في حال الزراعة بالبذور، ثم زرعها في وعاء بعمق 2.5 سم تحت التربة، وتغطيتها جيداً باستخدام كيس بلاستيكي، مع الحرص على وضع الوعاء المزروع فيه في مكان مشمس، وعندما يصل طول النبتة إلى حوالي (15.24-30.48) سم يتم نقلها إلى الخارج، وزراعتها في الهواء الطلق.

[٤] حماية أشجار الليمون من الآفات يجب الحرص على مراقبة أشجار الليمون المزروعة بشكلٍ مستمر لحمايتها من التعرض للآفات المتعدّدة، واستخدام المضادات الخاصة لكل مرض أو آفة تصاب بها الأشجار، والمبيدات الحشرية للتخلص من المنّ، والحشرات الأخرى التي قد تضر بأشجار الليمون.[٣]

زراعة شجرة اللّيمون في الهواء الطّلق تتمّ زراعة شجرة اللّيمون في الهواء الطّلق من خلال اتّباع الخطوات والنّصائح الآتية:[١] يٌنصح بزراعة شجرة الليمون دائماً بالقرب من الجزء الجنوبيّ من المنزل؛ وذلك لحمايتها من الصّقيع، حيث تُعدّ شجرة الليمون من أكثر أشجار الحمضيات حساسيّة للطقس البارد. ينبغي زراعة شجرة اللّيمون في مكان تصله أشعة الشمس بالكامل. يُمكن زراعتها في عدّة أنواع من التربة، من بينها التربة الضّعيفة، كما يُفضّل اختيار تربة حمضيّة ذات تصريف جيّد.

يجب زراعة شجرة الليمون أعلى قليلاً من الأرض، عن طريق حفر حفرة أقلّ عمقاً من طول جذور الشجرة. وضع الشجرة في الحفرة وطمرها بالتراب جيّداً. رِيّها جيداً بالماء، وإضافة بعض السّماد للحفاظ على رطوبة التربة. سقيُها ورِيّها جيداً مرةً واحدةً أسبوعياً. يُمكن تقليم الشجرة إذا لزم الأمر؛ وذلك من أجل الحفاظ على شكلها وطولها. زراعة اللّيمون في الأماكن المغلقة تتمّ زراعة شجرة الليمون داخل المنزل من خلال اتّباع الخطوات الآتية:

[٢] إزالة بذور الليمون من اللّب وغسلها جيداً؛ وذلك لإزالة أي أثر لنكهة الليمون والسكر الذي قد يتسبّب بالمرض الفطري للشجرة، بالإضافة إلى أنّه يجب أن تكون البذور طازجةً. ملء وعاء صغير بمزيج من التراب المعقّم، حيث يساعد على حماية الشجرة من التعرض لأي أمراض يمكن أن تقتل النّبتة.

غرس العديد من البذور بعمق 1.26 سم تقريباً تحت مستوى سطح التربة؛ لزيادة فرصة انتشار بذور الليمون. ترطيب التربة برفق، وتغطية الجزء العلويّ من الوعاء بغلاف بلاستيكي؛ وذلك للحفاظ على الرّطوبة. وضع الوعاء في مكان تصل فيه درجة الحرارة إلى 21 درجة مئوية، فوق الثلاجة مثلاً. بمجرد ظهور النّبتة، يتمّ وضع الوعاء في مكان أكثر إشراقا ودفئاً، مع إزالة الغطاء البلاستيكي من فوقه. بعد نموّ الورق على النّبتة، يجب نقلها إلى وعاء أكبر. كيفية العناية بشجرة الليمون زراعة الشجرة في أماكن معتدلة الحرارة، بحيث تتراوح ما بين 10- 28 درجة مئوية.

[٣] تقليم الشجرة لتعزيز نموّها، كما يُفضّل تقليمها خلال شهري شباط وأذار.[٣] تسميد شجرة الليمون بانتظام لتغذيتها، إمّا بالأسمدة النيتروجينية، أو الأسمدة الأخرى، مثل: الأسمدة السائلة، كسماد الشاي (بالإنجليزيّة: compost tea)، أو سماد العشب البحري المستخرج من مستحلب الأسماك.[٤] حصاد ثمار اللّيمون عن الشّجرة عند نضجها، أيْ عندما تصبح طريّةً، وثقيلةً، ولونها أصفراً .[٣

طريقة تنظيف الملابس من بقع زيت السيارات

استخدام بودرة الأطفال تُستخدم بودرة الأطفال كعامل مساعد على تنظيف الملابس من زيت السيارات العالق بها، وذلك من خلال اتباع الخطوات الآتية:[١] تُستخدم ملعقة بلاستيكية لكشط أيّ آثار لزيت السيارات عن قطعة الملابس،
مع مراعاة الانتباه لعدم التسبب بتثبيت الشحوم بألياف الملابس بصورة أكبر. تُستخدم منشفة ورقية للتنظيف المبدئي لبقعة الزيت بطريقة التربيت عليها، ويُستمر بهذه العملية حتّى يُلاحظ عدم تسرب أيّ زيت إضافي إلى المنشفة. يُرش مقدار مناسب من بودرة الأطفال على البقعة، ويُترك عليها كمادة ماصة للزيت لحوالي 5-10 دقائق،

ومن الممكن استبدال بودرة الأطفال بغيرها من المواد ذات الفعالية المشابهة، مثل: نشا الذرة، أو الملح، أو الدقيق. تُنظف بودرة الأطفال عن البقعة بواسطة منشفة ورقية أو فرشاة الأظافر. تُفرك بقعة الزيت بالإصبع، وذلك بالاستعانة بقطرة أو اثنتين من سائل تنظيف الأطباق ومزجها بقطرة من الماء، ثمّ تُستخدم فرشاة أسنان لفرك البقعة بحركة دائرية، مع مراعاة التنظيف من كلا جانبي القماش. تُغسل قطعة الملابس حسب الإرشادات المرفقة معها، وتُترك لتجف بالهواء، حيث لا بدّ من تجنّب وضعها بالمجفف حتّى تمام التأكد من زوال بقعة الزيت؛ وذلك لتجنب تثبيتها في النسيج بفعل الحرارة. التنظيف بالماء الساخن يُمكن الاستعانة بالماء الساخن لتنظيف بقعة زيت السيارات، وتُطبق العملية من خلال وضع قطعة الملابس الملطخة بزيت السيارات في حوض الاستحمام، ثمّ فتح صنبور الماء الساخن بحيث يكون بشكل مباشر عليها، وتركها منقوعةً تحت الماء الساخن الجاري لما لا يقل عن 5 دقائق،

 

ثمّ التحقق من زوال بقعة الزيت، وفي حال ما زالت موجودة فإنّه يتمّ ترك قطعة الملابس بالماء الساخن حتّى زوالها،
وبعد الانتهاء من التنظيف تُغسل كالمعتاد.[٢] التنظيف بمزيل البقع يُستخدم مزيل البقع لتنظيف بقع زيت السيارات عن الملابس، وذلك من خلال اتباع الخطوات الآتية:[٣] يُرش مزيل البقع على البقعة الزيتية بصورة عشوائية، ثمّ يُستعان بفرشاة أسنان لكشط آثار البقعة، ثمّ توضع قطعة الملابس جانباً. يُوضع وعاء مليء بالماء على الموقد حتّى يغلي. توضع قطعة الملابس في وعاء أو حوض، ويوضع الحوض على ارتفاع مناسب؛ حيث سيُستخدم الماء المغلي لصبّه على بقعة الزيت عن ارتفاع مناسب، فلا بدّ من الحرص على منع ارتداد الماء الساخن في الأرجاء او إصابة الذات.

يُراعى عند صب الماء أن يتمّ صبه عن ارتفاع مناسب، فكلّما زاد الارتفاع زادت القوة التي سيضرب بها البقعة، وبالتالي سيُفكك جزيئات الزيت بشكل أفضل. تُكرر العملية لإزالة كافة البقع الموجودة على الملابس، كما يُمكن إعادتها من الجهة الأخرى للملابس؛ لتحقيق التنظيف الأفضل. تُغسل الملابس قيد التنظيف بمسحوق الغسيل وحدها وفق التعليمات المرفقة. تُترك لتجف في الهواء؛ لتجنب تثبيت أيّ آثار للبقعة الزيتية عليها بسبب حرارة المجفف.

إزالة زيت السيارات من الملابس تعتبر مشكلة بقع الملابس من أصعب الأمور التي تتعرّض لها ربة المنزل أثناء قيامها بغسل الملابس، وتقسم هذه البقع إلى نوعين: الأول يمتاز بسهولة إزالته والتخلص منه باستخدام طرق بسيطة وسهلة، والآخر تصعب إزالته كبقع زيت السيّارات. بقع زيت السيارات يمكن معالجتها من خلال استخدام منظفات صناعيّة مختلفة، لكنّها قد تلحق الضرر بالملابس؛ نظراً لاحتوائها على مواد كيميائيّة مركزة، لذا سنقدم في مقالنا هذا بعض الوصفات التي تمتلك القدرة على التخلص من مثل هذه البقع الصعبة دون إلحاق الأذى بالملابس. طرق لإزالة زيت السيارات من الملابس هناك طرق عديدة ومتنوّعة لإزالة زيت السيارات من الملابس، نلخصها فيما يأتي: مزيل الدهون توضع كميّة مناسبة من مزيل الدهون على قطعة الملابس، وتفرك جيّداً لمدة لا تقل عن عشر دقائق باستخدم الفرشاة الخاصّة بها، أو باستخدام فرشاة أسنان قديمة. كما يمكن إضافته إلى كميّة مناسبة من الماء المغلي، ونقع القطعة في داخله، وتركها لمدة ساعة كاملة، أو غسلها في الغسالة.
الخل الأبيض يعتبر الخل الموجود في كل المطابخ العربيّة واحداً من أهم المواد السحريّة للبقع، حيث توضع كميّة كافية من الخل الأبيض الطبيعي في وعاء كبير، وتسكب كميّة كبيرة من الماء فوقه، وتنقع الملابس في داخله، وتترك لمدة نصف ساعة حتى يتم القضاء عليها، ثمّ تغسل الملابس في الغسالة بالطريقة المعتادة. المشروبات الغازيّة توضع الملابس في وعاء عميق، وتضاف كميّة كافية من المشروبات الغازيّة المتناولة يوميّاً فوقها، وتترك لمدة لا تقل عن ساعتين، ثمّ تغسل الملابس بالماء والصابون جيّداً. شامبو الشعر الدهني يوضع مقدار ملعقة كبيرة من شامبو الشعر الدهني على قطع الملابس، وتفرك جيّداً، وتترك لمدة نصف ساعة، ثمّ تغسل بالماء والصابون، حتى تزال البقع نهائيّاً. مذيب الشحوم ترش كميّة قليلة من مذيب الشحوم ومضاد الصدأ على الملابس، وتفرك جيّداً، وتترك لمدة لا تتجاوز النصف ساعة، ثمّ تغسل بالماء الدافئ.

كيفية توسيع الاحذية الضيقة

غالباً ما تكون الأحذية الجديدة غير مريحة عند ارتدائها في المرّات الأولى، وذلك بسبب ضيقها أو قساوة جلدها..، ويُعاني من هذه المشكلة النساء والرجال على السواء.
ومن الجدير بالذكر أنّ هناك العديد من الحلول للتخلّص من ضيق الحذاء وإزعاجه، وهي واحدة بالنسبة لأحذية الرجال والنساء، وما يؤثّر في مدى فاعليتها نوعية جلد الحذاء فقط. سنعرض في هذا المقال طرق لتوسيع الحذاء الضيق للرجال والنساء. كيفية توسيع الحذاء الضيق للرجال تجميد الحذاء: وتتم عن طريق ملئ كيس صغير الحجم بالماء، وإغلاقه بإحكام بحيث لا يتسرّب الماء للخارج، ثمّ وضعه في مقدّمة الحذاء، ووضعه في الفريزر حتّى يتجمّد الماء، ثمّ إزالته من الفريزر والانتظار حتّى يذوب الماء لنرى أنّ الحذاء قدّ توسّع. ارتداءه في المنزل: وهذه الطريقة تُفيد في تمدد جلد الحذاء،

والتخفيف من حدّة الألم، فبدلاً من التعرّض له في العمل أو المناسبات المختلفة، نرتدي الحذاء في المنزل لساعات طويلة، ونخلعه كلّما شعرنا بالألم، ثمّ نعاود ارتداءه وهكذا.

 

تعريضه للحرارة: وتكون بارتداء جوارب شتوية سميكة، ثمّ ارتداء الحذاء، وتعريض المناطق الضيقة فيه (المقدّمة أو الجوانب) للحرارة المرتفعة لعدّة دقائق، وذلك باستخدام مجفف الشعر. استخدام البطاطا: وتكون بتقشير ثمرة بطاطا كبيرة الحجم (تناسب حجم الحذاء)، ووضعها داخل الحذاء، وتركها لمدّة ليلة كاملة (أربع وعشرين ساعة)، لنحصل على النتائج المطلوبة في اليوم التالي. استخدام الشوفان: بحيث يتمّ ملئ الحذاء بحبوب الشوفان، ثمّ تبليل الشوفان بالقليل من الماء، وتركه لليوم التالي.

موسّع الحذاء: وهو متوفّر لدى محلات بيع أو تصليح الأحذية، حيث يتمّ وضع موسّع الحذاء في الحذاء لفترة من الوقت تتناسب مع درجة ضيقه، ومن ثمّ إزالته. الكحول: عن طريق وضع كميّات متساوية من الماء والكحول في بخّاخ، ثمّ رشّ المزيج داخل الحذاء، أو رشّه على جوارب قطنية، ثمّ ارتداءها، وارتداء الحذاء حتّى تجفّ الجوارب تماماً. كرات الجوارب: وتكون بلف عدّة جوارب لتصبح على شكل كرات دائريّة، ثمّ وضعها في مقدّمة الحذاء حتّى تملؤه، وتركها حتّى اليوم التالي، وذلك ليتوسّع الجلد.
ورق الجرائد: يتمّ وضع القليل من الماء على ورق الجرائد لترطيبها، ثمّ وضعها في الحذاء حتّى تجفّ تماماً من الماء، ثمّ نزعها. الاستعانة بمتخصص: بحيث يتمّ أخذ الحذاء لشخص متخصص في توسيع الأحذية، وهم يستخدمون عادةً ماكينات مخصّصة لهذا الهدف، تعتمد على الضغط والحرارة. نصائح مفيدة اشتري حذاءك قبل المناسبة بفترة كافية، خاصّة قبل حفلات الرقص أو التخصص أو الزفاف. لا تكتفي بالتوسيع لمرّة واحدة فقط، فمن الممكن أن تحتاج لتوسيعه أكثر من مرّة بذات الطريقة أو بعدّة طرق. قم بشراء الأحذية ذات الجلد الطبيعي وليس الصناعي، ذلك لأنّ قابليتها للتوسّع أكثر. استبدل الحذاء بمقاس أفضل، ذلك إذا لم تنجح عمليات توسيعه.

 

طُرُق توسيع الأحذية باستخدام المواد يمكن توسيع الأحذية باستخدام بعض المواد أو الأدوات، وتتمثّل تلك الطُّرق بما يأتي:[٢] إمكانية توسيع الحذاء عن طريق استخدام ورق الجرائد المُبلّل بالماء، وذلك عن طريق وضع عدد كبير من ورق الجرائد المُبلّلة داخل الحذاء إلى أن يَمتلِئ تماماً، لكن يجب الانتباه إلى عدم تخريب شكل الحذاء، ويُترك الورق في الحذاء إلى أن يجفّ تماماً، ثمّ يُجرّب الحذاء لمعرفة إن أصبح مُناسباً،

ويُمكِن استخدام ذات الطريقة لكن مع وَضْع جوارب مبلّلة داخل الحذاء، ثمّ وَضْعه داخل الفريزر. يُمكِن استخدام حبوب الشوفان من أجل توسيع الحذاء، وذلك عن طريق وَضْع الحبوب في الحذاء، ثمّ إضافة مقدار مناسب من الماء، حيث ستنتفخ الحبوب طوال الليل، وبعد ذلك يُنظّف الحذاء من الحبوب، ثمّ يُرتدى الحذاء عدّة أيّام إلى أن يُناسِب مقاس القدم. يمكن استخدام سائل الكحول من أجل توسيع الأحذية،
وذلك من خلال وضع الماء والكحول بنسب متساوية داخل عُلبة الرَّش، ثمّ يُرش المزيج داخل الحذاء ويُرتدى مدّة 20 دقيقة، ويمكن فَرْك المواضع التي تحتاج إلى توسيع بعد رشّ المحلول عليها، ويمكن استخدام الكحول عن طريق نَقْع بعض الجوارب في الكحول، ثمّ ارتداؤها وارتداء الحذاء بعد ذلك، ولا يُخلَع الحذاء إلا بعد جفاف الكحول بشكل تامّ. يمكن استخدام البطاطا من أجل توسيع الحذاء، وذلك عن طريق تقشيرها ووضع عدّة حبّات من البطاطا داخل الحذاء، لكن يجب أن تكون البطاطا كبيرة بحجم كافٍ لتُحدِث انتفاخاً بسيطاً داخل الحذاء. يمكن استخدام الأدوات الخاصّة بتوسيع الحذاء، وذلك عن طريق وضع تلك الأداة داخل الحذاء، حيث تساعد تلك الأدوات على تحديد الطول والعرض الخاص بالحذاء.[٣] يمكن اللُّجوء إلى الإسكافيّ في حال الرغبة في توسيع الحذاء، حيث إنّ الإسكافيّ سيقوم بتوسيع الحذاء ليُصبِح مناسباً لمقاس القدم.[٣]

كيفية تنظيف شاشة البلازما

مع تقدم التّكنولوجيا والذي ما زال ينمو بشكلٍ مستمرٍ وينتشر بسرعٍة كبيرةٍ ، تطورت التّكنولوجيا في مجال الأجهزة الكهربائية من حيث الأشكال والأحجام والتّقنية . من بين ذلك التّقدم والذي انتشر بين النّاس هو شاشات البلازما Plasma ،
حيث يستخدم اليوم هذا النّوع في أجهزة التّلفاز وأجهزة الحاسوب
لأن هذه التّقنية توفر الوضوح العالي للصورة وتعكس ألوان الشاشة بشكل مدهش بمثابة بث مشهد حيٌ إليك . نسمع نحن الآن بوجود شاشات البلازما

ولكن ما هي البلازما القليلون يدركون معنى كلمة البلازما . تعريف شاشة البلازما هي الشّاشات التي تتكون من خلايا مكونة من كمً هائلً من البلورات الزّجاجية الدقيقة جداً تكون محصورة بين لوحي زجاج ذات شفافية عالية وهذه البلورات تكون محصورة بين خليط من الغازات التي تبث أشعة فوق بنفسجية بنسبة أقل ،

وعندما يتم تشغيل الجهاز تقوم على نشر الصورة بينها وتعكسها بدرجة واضحة جداُ وألوان نقية . مزايا شاشات البلازما ذكرنا إنّ شاشة البلازما خليط من الغازات المختللفة تحيط ببلورات زجاجية فهذه المكونات تسمح بإمكانية اللمس على الشاشة كأنك تشعر إنً هناك طبقة كسائل ، وشاشة البلازما تمكن من إرسال الصور بطريقة لا سلكية عبر البلوتوث والواي فاي أي لا تحتاج إلى أي كيبل .

حلّت شاشة البلازما كأداة تعليمية لسهولة التعامل معها والتصفح والإنتقال بسهولة على سطح الشاشة ، وما يميز الصورة على شاشة البلازما إنها صورة ثلاثية الأبعاد . تحدثنا عن أهم مميزة في شاشة البلازما وهي اللمس وهذا ما يؤدي إلى اتساخ الشاشة

ولكن لا بد من طريقة صحيحة لتنظيف شاشة البلازما. تنظيف شاشة البلازما عند القيام بعملية التنظيف نوضع إن تنظيف شاشة البلازما يختلف عن الشاشات العادية نتيجة لحساسية هذا النوع من الشاشات ، وتنظيف شاشة البلازما يعني لمعان الشاشة من الغبار والأوساخ

لذلك يجب تجب وجود دوائر متحورة على سطح الشاشة لذلك يجب أستخدام القطن ورغوة خاصة بتنظيف الشاشة لأن القطن ناعم جداً على الشاشة بعكس مناديل الورق التي تسبب خدوش على سطح البلازما ،

وعند عدم توفر هذه المادة لدينا يصح بإضافة ثلاث قطرات من الماء على القطن ويتم المسح من أعلى الشاشة إلى أسفل الشاشة باتجاه واحد ومن اليمين للشمال أو بالعكس

ويجب تجنب التنظيف بحركة دائرية على سطع الشاشة ، وننصح أيضاً بمنع استخدام منظف الخاص بالزجاج لأنها تحتوي على مواد ستقضي على شاشة البلازما .

قطعة من القماش يتم في البداية إيقاف تشغيل الشاشة، وذلك لتجنّب التعرّض لخطر حدوث صدمة كهربائيّة، أو أيّ أضرار كهربائيّة أخرى، إذ يعتبر هذا الأمر أكثر أماناً عند تنظيف الكمبيوتر،
ويكون ذلك من خلال إحضار قطعة قماش ناعمة و نظيفة، ومن ثمّ ترطيب هذه القطعة بالماء، مع الحرص على عدم تشبيعها بالماء كي لا تقطر على الشاشة أو لوحة المفاتيح، ولا ينصح باستخدام أيّ شيء آخر غير الماء،

إذ من الممكن أن تفسد المنظفات المصنوعة من الأمونيا والكحول الشاشة، وفي حال كانت الشاشة متسخة جداً، ولا تحل مشكلتها بالماء،

فيمكن استخدام محلول مصنوع منزلياً، وهو محلول مكوّن من الماء المقطّر والخل الأبيض بكميات متساوية.

[١] زجاجة الرش يمكن استخدام زجاجة الرش للتنظيف، ولكن ينبغي التأكّد من عدم الرش بشكلٍ مباشر على الشاشة، حتى لا يتسرّب الماء إلى جميع أنحاء الشاشة، أو على لوحة المفاتيح،

إذ إنّ الرطوبة ليست جيدة للإلكترونيات، ويمكن بدلاً من هذا الرشّ على قطعة من القماش، ثمّ مسح الشاشة بها، مع الضغط الخفيف عليها، ومن ثمّ ترك الشاشة لتجفّ في الهواء لبضع دقائق،

أو يمكن مسحها بلطف بقطعة قماش جديدة حتى تجف تماماً، وعند التأكد من جفافها جيداً، يتم تشغيلها من جديد.

[١] كحول الآيزوبروبيل يمكن استخدام كحول الآيزوبروبيل (بالإنجليزية: Isopropyl)، وهو متاح في الصيدليات، والمحلات التجارية، حيث تعدّ مادة آمنة لاستخدامها على الأجهزة الإلكترونيّة، وشاشات الكريستال السائلة، لأنّها تتبخر بسرعة، ولا تترك آثاراً، ويشار إلى أنّه من غير الآمن استخدام الأمونيا، ومنظفات النوافذ المنزلية لتنظيف الشاشة.

طريقة تنظيف السجاد

السجاد يحتاج معظم أنواع السجاد إلى الاهتمام والتنظيف بصورة منتظمة، حتّى لو استدعى ذلك تنظيفه أسبوعياً، أو تنظيف البقع التي تتكوّن عليه مباشرةً، فهذا يُسهّل على ربة المنزل مهمّة التنظيف العميق له، ويجب الحرص على تنظيف الأماكن الأكثر عُرضةً للأوساخ والبقع مرّةً أسبوعياً، فهذا سيمنع تراكم البقع عليه، وسيمنحه مظهراً أفضل، وقد يتمّ اللجوء في هذه الحالة إلى أسهل الطرق وأسرعها وأبسطها؛ لما في تنظيفه من مشقةٍ وتعبٍ، ومن ذلك نقل الأثاث، ووضع السجاد في مكان مناسب ليجف.
[١] طريقة تنظيف السجاد
من الممكن أن يتعرض السجاد للأوساخ أو البقع، وخاصة
في غرف المنزل المستخدمة بشكل كبير،

وبهذه الحالة يصبح السجاد بحاجة إلى التنظيف الدوري، وهناك العديد من الطُرق الخاصة في تنظيف السجاد، وهي: تنظيف البقع بآلة كي الملابس من الممكن التخلص من البقع التي تصيب السجاد عن طريق استخدام آلة كي الملابس، ويكون ذلك من خلال اتباع هذه الخطوات

:[٢] تُكنَس السجادة باستخدام المكنسة، وذلك؛ من أجل التخلص من أي جزيئات موجودة في السجاد. تُستخدَم قطعة من القماش أو منشفة موضوعة في محلول مركز مصنوع من جزء واحد من الخل مع ثلاثة أجزاء من الماء، ثم توضع المنشفة على موضع البقعة. توضع آلة كي الملابس على المنشفة المبللة،

ويتم تحريكها بطريقة الكي العادية، وسوف تبدأ البقعة في الخروج من السجاد إلى المنشفة، ويجب التوقف عن الكي ما إن تخرج كامل البقعة. تنظيف البقع بمنظف السجاد المصنوع في المنزل من الممكن تنظيف السجاد عن طريق صُنع منظف السجاد في المنزل، والذي يساعد على التخلص من الغبار ومن المواد التي تتسبب في الحساسية لدى الإنسان، وتتم صناعة ذلك المنظف باتباع الخطوات الآتية:

[٢] يُمزَج حوالي 4.5 لترات من الماء الساخن وليس المغلي، مع حوالي ملعقتين كبيرتين من سائل غسل الأطباق ومنعّم أقمشة، مع ربع كوب من الخل الأبيض، وثلاثة أرباع الكوب من الهيدروجين بروكسايد، مع إضافة خمس قطرات من أي نوع من أنواع الزيوت المعطّرة للسجاد.

يتم استخدام المزيج داخل الآلة الخاصة بتنظيف السجاد، حيث يقوم هذا المزيج بتنظيف السجاد بشكل عميق عوضاً عن استخدام المنظفات الكيماوية غالية الثمن.

طريقة تنظيف السجاد المصنوع من الصوف
يعتبر السجاد الصوفي أحد أجمل أنواع السجاد التي تُضفي لمسة جميلة على أسلوب الديكور داخل المنزل، إلا أنه يلتقط الغبار والأوساخ بشكل يومي، ويمكن تنظيفه عن طريق اتباع هذه الخطوات:

[٣] نفض السجاد الصوفي خارج المنزل، وذلك من أجل التخلص من أي غبار أو أتربة متراكمة على السجاد. كنس السجاد باستخدام المكنسة الكهربائية، على أن تكون طريقة الكنس على شكل الرقم سبعة، من أجل تبديل اتجاهات المكنسة؛

حتى لا تتضرر أنسجة السجاد. تنظيف السجاد باستخدام قطعة إسفنج مبللة بالماء والصابون، أو بسائل التنظيف الخاص بالسجاد، مع غسل الحواف بالمزيج نفسه، ويجب أن تحرص ربة المنزل على تبليل السجادة بشكل جيد مع الحرص على المحافظة على زغب نسيج السجادة، عن طريق وضع الماء باتجاه الزغب.

تُشطف السجادة من الماء والصابون جيداً. تُجفف السجادة بشكل جيد عن طريق العصر، أو التجفيف بأشعة الشمس، مع قلبها من أجل تجفيف الجهة الخلفية منها. طرق التخلص من بقع السجاد المختلفة من الممكن أن تُصاب قطع السجاد بعدد مُختلف من البقع، سواء كانت بقع الماء، أو الصدأ، أو بقع الزيوت،

وتتمثل هذه الطرق بما يأتي: التخلص من بقع الماء من الممكن أن يكون التخلص من بقع الماء أمراً سهلاً، فهي بقع عادية، إلا أن إهمال تلك البقع البسيطة سيتسبب في نمو العفن في السجاد،

ولهذا يمكن التخلص منها عن طريق اتباع إحدى هذه الطرق:


[٤] في البداية تجب محاولة تجفيف أكبر قدر من الماء باستخدام منشفة، ومن ثم تنظيف البقعة باستخدام الماء والصابون عن طريق غمر قطعة من القماش في الماء، ثم مسح موضع البقعة بلُطف. تُنظّف بقعة السجاد باستخدام الخل، وصابون غسل الصحون، والماء، من أجل إزالة الأوساخ، فإن كانت البقعة مستعصيةً،

فمن الممكن استخدام الخل مع الماء، لكن يجب أن يجف السجاد بشكل تام، لهذا من الممكن وضع منشفة واستخدام آلة كي الملابس ليجف السجاد بشكل أسرع. التخلص من بقع الزيت من الممكن التخلص من بقع الزيوت، أو البقع الدهنية، عن طريق التخلص من أغلب كمية الزيت الموجودة على السجادة،

ومن ثم تُستخدم قطعة قماش مبللة بالكحول، ومن ثم تُجفف باستخدام منشفة نظيفة، ويجب القيام بتلك الطريقة لعدة مرات في حال كانت الدهون عميقة.

[٥] التخلص من بقع الصدأ يتم التخلص من بقع الصدأ على السجاد عن طريق استخدام عصير الليمون على موضع البقعة وتركه لمدة تتراوح بين الربع ساعة إلى النصف ساعة إلى أن تختفي البقعة من السجاد، ويتم تجفيف موضع البقعة باستخدام قطعة قماش مبللة بالماء النظيف.

[٥] التخلص من بقع الوحل في البداية يجب تنظيف السجادة باستخدام المكنسة الكهربائية، ثم صُنع مزيج التنظيف المكون من الماء الدافئ وسائل غسيل الأطباق، ومن ثم يوضع المزيج على موضع البقعة عن طريق استخدام قطعة من الإسفنج، ومن ثم يُجفف الموضع باستخدام قطعة قماش جافة.

[٥] التخلص من بقع الكاتشب من الممكن التخلص من بقع الكاتشب الأسيدية على السجاد عن طريق استخدام خلطة مكونة من كوب ماء دافئ وملعقة كبيرة من الأمونيا، ومزج المكونات جيداً ثم وضعها في زجاجة رذاذ، ورش المزيج على موضع البقع، ومن ثم تجفيف موضع البقعة باستخدام قطعة قماش جافة، ومن الممكن أن تقوم ربة المنزل بتكرار هذه العملية في حال عدم زوال البقعة.

زيت جوز الهند وفوائده

زيت جوز الهند وفوائده

الغدة الدرقية عضو مهم جدا للجسم ويمكنك أن تعتني به وتقدم له فوائد زيت جوز الهند للغدة الدرقية للعناية بها والحفاظ على وظائفها . يستمد الزيت من جوز الهند  الذي يحتوي علي قيمة غذائية عالية فهو غني بالألياف والفيتامينات والمعادن . ولكن ما تم التوصل إليه هو فوائد تناول معلقة واحدة من زيت جوز الهند  تساعدك في علاج مشاكل الغدة الدرقية . زيت جوز الهند له حجم معين و وشكل يجعل الجسم  يستجيب إليه بشكل مختلف . يؤدي هذا زيادة التمثيل الغذائي وعدم تخزين الكثير من الدهون . لأن زيت جوز الهند يحتوي علي مضادات الميكروبات وهذا يعني محاربة البكتريا الموجودة في الجسم . فهو يقدم لك مجموعة كبيرة من الفوائد لقصور الغدة الدرقية ولكن قبل البدء به يجب إستشارة الطبيب .

يعد زيت جوز الهند واحد من أفضل الزيوت  التي يمكن أن تستخدم في الطبخ لأنه يحتوي علي 96 % من الدهون المشبعة . نحن نعلم أن الدهون الغير مشبعة تؤدي إلي الأكسدة بسهولة وتلف الخلايا والسبب في سهولة الأكسدة هو التركيب الكيميائي الضعيف والغير مستقر .

زيت جوز الهند وفوائده

زيت جوز الهند وفوائده

 

فوائد زيت جوز الهند للغدة الدرقية

 زيت جوز الهند والغدة الدرقية :

من الضروري إفراز هرمونات الغدة الدرقية التي تحقق توازن إستخدام الطاقة  من الطعام بطريقة سليمة ومع عدم وجود كمية كافية من هذه الهرمونات فإن العمليات الحيوية في الجسم تبطؤ لأن قصور الغدة الدرقية ينتج عنها تساقط الشعر، عدم توازن التمثيل الغذائي، الإمساك، تضخم الغدة الدرقية وبطء ضربات القلب وأكثر من ذلك بكثير مثل زيادة الوزن. وبذلك لا يعد قصور الغدة الدرقية أحد الأمراض يمكن أن يكون  أحد الإضطرابات التي تستمر معك فترة طويلة من الوقت ولكن لبقاء الأمور تحت السيطرة يمكنك أن تلجأ إلي واحد من أفضل علاجات الغدة الدرقية وهو زيت جوز الهند .

يأتي زيت جوز الهند  من الأحماض الأمينية المتوسطة وهي سلسلة فريدة من نوعها كما يوجد به حمض اللوريك وهو نوع من الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة الموجودة في زيت جوز الهند وهذا يجعله مضاد قوي للإلتهابات ومضاد ممتاز للميكروبات . يوجد بزيت جوز الهند حمض الكابريك وهو يمتلك خصائص قوية لمقاومة الفيروسات. حيث يضم عدة من الفوائد الصحية وذلك بفضل خصائص مضادة للفطريات ومضادة للجراثيم .

 كيفية إستخدام زيت جوز الهند ؟

لكي تعالج المشاكل المرتبطة بزيت جوز الهند حوالي 1 معلقة كبيرة من زيت جوز الهند كل يوم  . حاول إضافة زيت جوز الهند البكر إلي كوب من الشاي الساخن أو القهوة أو الحليب أو إستخدامه في الطهي اليومي للوصفات المختلفة مثل العصائر أو السلطات .

 فقدان الوزن :

زيادة الوزن الغير مبررة هي واحد من أكثر الأعراض شيوعاً لإنخفاض هرمونات الغدة الدرقية .  لذلك، إذا كنت تعاني من قصور في مشاكل الغدة الدرقية فإن زيت جوز الهند حل جيد لتحقيق توازن هرمونات الغدة الدرقية وإحداث تأثير مباشر علي  عملية التمثيل الغذائي . يعد زيت جوز الهند مصدر جيد غني بالدهون المشبعة والتي تتكون من السلسلة المتوسطة للأحماض الدهنية المشبعة. يقوم زيت جوز الهند بتحسين التمثيل الغذائي في الكبد ومن ثم يستخدم ذلك  في الدماغ والعضلات وتنشيط أجزاء أخري من الجسم . وبهذا يحدث زيت جوز الهند تأثير مباشر إيجابي علي النظام الغذائي ولكن يجب التأكد من إستخدام زيت جوز الهند البكر الممتاز النقي والغير مكرر حتي يصبح خالي من المركبات الكيميائية الضارة .

  • أخذ 14 أوقية من حليب جوز الهند الطازج مع إضافة 1/2 معلقة من زيت جوز الهند و7 أونصات من الماء .
  • والأن، صب الماء في الخلاط مع إضافة 2 حفنة من الكرز أو كوب من التوت إليها .
  • مزج هذه المكونات معاً للحصول علي خليط ناعم وتناول هذا المشروب يومياً .

تعزيز التمثيل الغذائي :

تلعب هرمونات الغدة الدرقية دور رئيسي في كيفية عمل خلايا الجسم وبالتالي التأثير علي مستوي التمثيل الغذائي الخاص بك . يمكن أن تؤدي الغدة الدرقية إلي مستوي طاقة أقل والتعب والإرهاق المستمر . يمكنك مقاومة هذه الأعراض لإنخفاض عمل الغدة الدرقية بإستخدام زيت جوز الهند .

تتداخل سلسلة الأحماض الدهنية المتوسطة في زيت جوز الهند  مع الميتوكوندريا وعنصر قوي  لحرق الطاقة في الخلايا . ومن هنا يتم تحويل الدهون إلي طاقة وهذا بدوره يؤدي إلي دفعة قوية لعملية التمثيل الغذائي حتي أنه يثير درجة حرارة الجسم  وهذه خطوة مهمة للتعامل مع المستوي المنخفض للغدة الدرقية .

بالإضافة إلي أن محتوي الدهون في زيت جوز الهند هو شكل من أشكال حمض اللوريك وعند تناوله يتحول إلي مونولورين، وهي من مضادات الفيروسات، مضادة للجراثيم وهذا بدوره يؤدي إلي تحسن التمثيل الغذائي .

التعامل مع البشرة الجافة :

البشرة الجافة من الشكاوي الشائعة لقصور الغدة الدرقية ولكن زيت جوز الهند معجزة وعند إستهلاك زيت جوز الهند أو تطبيق زيت جوز الهند علي الجلد الجاف يساعدك في التخلص من جفاف الجلد . يمكنك تدليك الزيت الحار قبل الإستخدام للحصول علي جلد لماع . في الواقع إن جفاف الجلد والقشرة  في الغدة الدرقية شائع لتقليل مستوي نشاط الغدة الدرقية وجعل الجلد لامع .

يعالج الإمساك  :

كما ذكرنا من قبل فإن زيت جوز الهند يدعم صحة الجهاز المناعي والتحكم في أشياء عديدة في الجسم وبسبب هذه الميزة يمكنك في معالج الإمساك .  عند إنخفاض مستوي هرمونات الغدة الدرقية ينتج عنها إبطاء  وظائف الجسم وبالتالي فإن الجهاز الهضمي يميل إلي أن يصبح أبطأ في الأشخاص الذين يعانوا من قصور الغدة الدرقية .

 

زيت جوز الهند وفوائده

زيت جوز الهند وفوائده

 

محاربة الإلتهابات :

إذا كنت تستهلك زيت جوز الهند  للإستخدام الخارجي فإن لها تأثير مضاد للإلتهابات نظراً لعد وجود ما يكفي من تشكيل الهرمونات الغدة الدرقية في جسم الإنسان . وهناك زيادة في الإلتهابات إذا كان الشخص يعاني من قصور الغدة الدرقية وتصبح المشكلة الشائعة  المعانة من ألم العضلات والمفاصل . زيت جوز الهند غني بحمض اللوريك والذي له خصائص مضادة للإلتهابات ويساعد في محاربة الإلتهابات ومشاكل الغدة الدرقية . يفضل تدفئة زيت جوز الهند قبل تطبيقه علي الجسم لمقاومة الإلتهابات .

 يمنع تساقط الشعر :

من المشاكل الشائعة والمرتبطة بقصور الغدة الدرقية هو تساقط الشعر . وحقاً عند إستخدام زيت جوز الهند يدعم صحة الشعر ويمنع التساقط خصوصاً مع الإستهلاك المنتظم. يرتبط حمض اللوريك الموجود في زيت جوز الهند بالبروتين في الشعر وحماية الشعر من التكسير والتلف ومنع الصلع. يحتوي زيت جوز الهند علي مضادات الأكسدة  والمغذيات الطبيعية وخصوصاً فيتامين هـ، وفيتامين ك  الذي يعزز نمو الشعر . حتي أن الإستخدام الخارجي لزيت جوز الهند يحسن من نشاط الدورة الدموية في فروة الرأس وبالتالي يمنع تساقط الشعر وكذلك تعزيز النمو .

كمية زيت جوز الهند التي تحتاج إلي إستهلاكها ؟

  •  يجب أن تشمل  زيت جوز الهند في نظامك الغذائي وإستبدال الزيوت الأخري بزيت جوز الهند .
  • عمل عصائر وتناول زيت جوز الهند مع الشاي أو القهوة أثناء إتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن .
  •  يمكنك أن تتناول معلقة كبيرة من زيت جوز الهند البكر الممتاز مع كوب الحليب الدافئ ليلاً قبل الذهاب إلي النوم

العدسات واضرارها

العدسات واضرارها

النوم بالعدسات اللاصقة يبدو تقريباً أحد الأمور الشائعة اليوم عند الكثير من الأفراد ولكنه عادة خطيرة يمكن أن تؤدي إلي فقدان البصر في النهاية. الكثير يدرك أن هذا التصرف محفوف بالمخاطر وأحدهم علي الأقل هو إنتقال العدوي . حوالي 50 % منهم يقولوا بأنهم ناموا بالعدسات اللاصقة وهم يشكلوا 40 % من سكان الولايات المتحدة .

بالرغم من أن بعض التقارير أتاحت الموافقة علي النوم بالعدسات اللاصقة ولكن هذا ينطبق علي أنواع معينة من العدسات اللاصقة وهناك عدسات أخري لم يتم المواقفة عليها حتي الأن حتي لا تزيد من خطر إلتهابات العين وفقاً لما ذكره الدكتور ميلسيا بارنيت أخصائي في جمعية النظارات الطبية في كاليفورنيا الطبية اليومية . وأضاف أن العدسات اللاصقة عندما يتم إرتداؤها بشكل غير صحيح يمكن أن تؤدي إلي مخاوف خطيرة منها  إلتهاب القرنية، الألم الشديد، الحساسية للضوء، فقدان البصر الدائم، ومن الضروري عدم النوم بالعدسات اللاصقة طالما لم ينصح طبيب العيون بذلك.

العدسات واضرارها

العدسات واضرارها

 

 

أضرار النوم بالعدسات اللاصقة

نقص أوكسجين العين :

العين مثلها مثل أي جزء في الجسم بحاجة إلي الأوكسجين لكي تعمل بشكل جيد. وعندما لا يصل إمدادات الدم للقرنية تبدأ  في الحصول علي الأوكسجين من الهواء الطلق . وبذلك عند إرتداء العدسات اللاصقة عند النوم يقطع إمدادات الأوكسجين التي تصل إلي القرنية وعندما ترتدي العدسات يتم إغلاق الجفن أثناء النوم غالباً ما يؤدي إلي نقص الأوكسجين .ومع إستمرار نقص الأوكسجين تصبح أكثر خطورة . وتؤدي إلي مشاكل خطيرة إلي مرتديها مثل  فقدان الرؤية .

قرح القرنية :

عند إرتداء العدسات اللاصقة لفترة طويلة جداً يزيد من مخاطر تعرض الشخص لقرحة القرنية والقروح المفتوحة التي تتشكل في القرنية. ويمكن أن تؤدي في النهاية إلي تلف القرنية بعدة طرق إذا لم تهتم بخلع العدسات اللاصقة وتغيرها بشكل منتظم . علي سبيل المثال،  يمكن أن تخدش سطح القرنية وتركها مفتوحة للإصابة والجسيمات المجهرية يمكن أن تصبح محاصرة وتصل البكتريا إلي القرنية. وتتطلب الحالات الشديدة من قرحات القرنية تحتاج إلي زرع قرنية بإستخدام الأنسجة المانحة .

يذكر طبيب العيون  جيفري أخصائي النظارات في الجمعية الأمريكية بأن الأشخاص الذين يرتدوا العدسات اللاصقة أثناء النوم تزيد من خطر الإصابة بقرحة القرنية بمعدل خمسة أضعاف وتؤثر بشكل عام علي الرؤية ولا يجب النوم بالعدسات اللاصقة في حالة موافقة الطبيب علي ذلك .

إلتهاب الملتحمة :

يطلق عليه أيضاً الرمد الساري ومن أعراضه تورم، حكة في العيون . ويحدث نتيجة إنتقال الفيروسات والبكتريا والفطريات إلي العين وتصيب الملتحمة والبطانة الواقية للجفن .وفي حالة ترك الرمد الساري بدون علاج يؤدي إلي فقدان البصر .

الطفيليات :

إرتداء العدسات اللاصقة أثناء النوم لليلة واحدة  والإستمرار علي ذلك لمدة ستة أشهر أمر في غاية الخطورة . تؤدي العدسات اللاصقة أثناء النوم إلي الإصابة بإلتهابات حادة  في العين والجلد و الجهاز العصبي المركزي وتصل الطفيليات إلي القرنية .

يقول ووليان وجيان مدير طب العيون في مستشفي العيون وان فانغ لصحيفة الديلي ميل بأن نقص الاوكسجين يدمر سطح الأنسجة الظهارية وخلق جروح صغيرة وبسبب وصول البكتريا بسهولة إلي القرنية وتنتشر في بقية العين وتوفير أرضية خصبة لنمو البكتريا. وحتي لا تعاني من الضرر الدائم لقرنية العين حاول التخلي عن العدسات اللاصقة لمدة شهر علي الأقل بصفة دائمة .

الإصابة بالشوكميبة :

تعد الشوكميبة مجموعة من الطفيليات التي تعيش في الماء وعادة ما تنتقل هذه العدوي إلي العين عند إستخدام  تنظيف العدسات اللاصقة وتعرضها لماء الصنبور وحمامات السباحة وأحواض المياه الساخنة وتؤدي إلي الإحمرار، الحساسية، الألم .

العمي :

إلتهاب القرنية وعدوي القرنية من الأمراض الأكثر شيوعاً عند إرتداء العدسات اللاصقة أثناء النوم وبالإضافة إلي البكتريا والطفيليات والهربس الذي يتسبب في التهاب القرنية وعندما يتم تركها بدون علاج تؤدي إلي خسارة طفيفة في الرؤية والحاجة إلي زرع قرنية من جديد وللحد من خطر العدوي يجب التخلص من إرتداء العدسات اللاصقة قبل النوم .

أوديما القرنية :

تحدث هذه الحالة بسب تورم القرنية وغالباً ما يحدث نتيجة إرتداء العدسات اللاصقة لفترة طويلة .وفي حالة إرتداء العدسات اللاصقة في الضوء القوي أو إشارات المرور تؤدي إلي إحمرار العين وضعف الرؤية وتتشكل بثور علي السطح الخارجي للعين وكل ذلك يعد علامات أوديما القرنية .

جفاف العين :

الأشخاص الذين يعانوا من أمراض العيون يؤثر عليكم إرتداء العدسات اللاصقة قبل النوم حيث تؤدي إلي متلازمة جفاف العيون وإحمرار العين، الشعور بإلتصاق العدسات في عينك بإستمرار. وعند إرتدائها أثناء النوم تزيد من خطر جفاف العين وحدوث مشاكل تتطلب زيارة طبيب العيون للعناية بصحة العين .

تهيج العين :

تحدث العدوي والتهيج عند  مسك العدسات ووضع أصابعك علي عينك قبل النوم مباشرة  . لذلك يجب غسل اليدين جيداً قبل لمس العدسات اللاصقة أو عينيك، كما يفضل تقليم أظافرك لعدم خدش العدسات . حذاري من إستخدام ماء الصنبور في غسل العدسات  الخاصة بك ولكن اللجوء في هذه الحالة إلي محلول العدسات اللاصقة المخصص لها

خدش القرنية :

إذا لم يتم تركيب العدسات اللاصقة قبل النوم بشكل صحيح يمكن أن تؤدي إلي حدوث خدش في القرنية لأن الجسميات التي وصلت للعين من الغبار والأوساخ تحك بالقرنية وتؤدي الجروح والقشط إلي وصول البكتريا والفيروسات إلي العين وفي النهاية ينتج عنها مخاطر أكبر وهي فقدان الرؤية . والإهمال  عند التعامل مع العدسات اللاصقة أثناء إدخالها وإخراجها يزيد من فرص خدش القرنية .

 

العدسات واضرارها

العدسات واضرارها

 

بعد عرض هذه المخاطر يوصي الأطباء بالتخلي عن العدسات اللاصقة قبل النوم  حتي لا تزيد من خطر عدوي العين بالأمراض المختلفة التي تؤثر في نهاية المطاف  لفقدان الرؤية بالتدريج  في حالة ملاحظة أي أعراض بعد النوم يفضل الذهاب إلي أخصائي العيون علي الفور وأخذ الإحتياطات اللازمة مثل  تعريض العين للمزيد من الأوكسجين .  قد يوصي الطبيب بإستبدال العدسات اللاصقة  وتغير الماركة التجارية التي تستخدمها وبفضل تغيرها كل إسبوع عندما تشعر بأن العدسات اللاصقة لا تعمل بشكل جيد .

استخدامات متعددة للكركم

استخدامات متعددة للكركم

استخدامات متعددة للكركم

تريد تعزيز صحتك والتخلص من ألم الجسم والعضلات والمفاصل ؟ وكذلك دعم جسمك ضد الأمراض والمشاكل المزمنة اليومية التي قد تصيبك أثناء يومك ؟ من خلال وصفات طبيعية عن طريق الكركم يمكنك تحقيق كل ذلك وتقديم الدعم اللازم لجسمك من اجل تقويته ضد الأمراض ومن أجل زيادة كفاءة ونشاط اعضاء جسمك المختلفة من خلال الوصفات التالية .

1-  عصير الكركم:
طعم العصير الحلو يخفي الطعم المر الخاص بالكركم حتي لو كان بكميات كبيرة. هذه التوابل تتماشي بشكل ممتاز مع الحمضيات و الفواكهة الأستوائية مثل المانجو و الموز و البرتقال

استخدامات متعددة للكركم

استخدامات متعددة للكركم

 

نقدم لك وصفة العصير الحمضي الأخضر مع الكركم:
وصفة العصير الهندي الأخضر:
المقادير – و تكفي لعمل 2 كوب:
– 2 كوب من السبانخ
– 2 كوب من حليب جوز الهند
– 1 كوب عصير مانجو
– 1 كوب قطع انانس
– 1 ثمرة موز
– نصف معلقة كركم مطحون
– معلقة زنجبيل طازج ( اختياري)
– تضرب جميع المكونات السابقة في الخلاط، و يقدم العصير بارد
2- مسليات و نقائق – الفشار بالكركم:
الطريقة:
نخلط كميات متساوية من كلا من :  خميرة غذائية مع الكركم و كزبرة ناشقة و يقلب جيداً
ثم نضيفه علي الفشار و يقدم

3- وصفة عمل مسطردة بالكركم:
هل تعلم ان اللون الأصفر الخاص بالمسطردة يأتي من الكركم المضاف إليه. اذن لما لا تصنع المسطردة الخاص بك في المنزل مع اضافة الكركم الطازج الذي يعمل كمضادات طبيعة للأكسدة.

طريقة صنع المسطردة في المنزل:
الخطوة الأولي: اختيار نوع من انواع المسطردة
لعمل مسطردة حارة:نختار الحبة البني أو السوداء من المسطردة
لعمل مسطردة عادية غير حارة: نختار الحبة الصفراء من المسطردة
الخطوة الثانية:  تطحن البذور جيداً ، حتي تخرج الزيوت و الأنزيمات الموجودة في البذور ذات النكهة القوية
الخطوة الثالثة: نمزج الخردل المطحون مع سائل حمضي مثل الخل أو الليمون.
الخطوة الرابعة : نضيف الكركم
4- شاي الكركم:

هل تريد مشروب يخلصك من السموم الموجودة في الجسم؟ او هل تحتاج إلي مشروب يساعدك علي الأسترخاء؟

إليك وصفة عمل شاي الكركم:
الكركم هي توابل مضادة للالتهابات و تقلل من نمو الأمراض.
المقادير- و تكفي لعمل 12 كوب:
2 معلقة من الكركم
4 معالق من القرفة
1 معلقة من الزنجبيل -اختياري
الحليب عند التقديم

الطريقة:
– تخلط جميع المكونات السابقة و يمكن تخزينها في برطمان مغلق و يأخذ منه عند عمل الشاي
– لعمل الشاي: نقلب 1-2 معلقة من الخليط الذي حضرناه و نضعه مع الماء المغلي و قليل من الحليب

5- شوربة الكركم:
وهي وصفة مضادة للألتهابات و مفيدة جدا للصحة

 

استخدامات متعددة للكركم

استخدامات متعددة للكركم

 

 

المقادير:
– كوب حليب جوز الهند
– 2 معلقة ملح صغيرة – او حسب الحاجة
– معلقة صغيرة كركم
– معلقة صغيرة جنزبيل
– معلقة صغيرة بصل بودرة

الطريقة:
– نصب الحليب في حلة صغيرة ثن نضيف جميع التوابل و نقلب جيداً، و نتركها علي النار حتي تغلي
– تترك علي النار لمدة 15-30 دقيقة، و تقدم دافئة
6- وصفة علاج لحب الشباب:
– يمكن عمل ماسك للوجه مكون من الكركم و بودرة خشب الصندل و عصير الليمون و يوضع الخليط علي الوجه لمدة 10 دقائق ثم يشطف بالماء البارد.
– الكركم فعال جداً في علاج حب الشباب لأنه يحتوي علي خصائص مطهرة و مضادة للجراثيم و تعالج البثور. الكركم لا يعالج فقط حب الشباب و لكنه ايضاً يقلل من افراز الزيوت .
7- الكركم علاج للتجاعيد:
الكركم مع غيره من المكونات الأخري، يصبح علاج فعال في تقليل ظهور الخيوط الرفيعة و التجاعيد. يمكن عمل ماسك للوجه يتكون من الكركم  مع أرز بودرة و حليب بودرة بالإضافة إلي عصير الطماطم، ثم يوضع هذا الخليط علي الوجه والرقبة لمدة 30 دقيقة، و يشطف بعدها بالماء البارد. هذا الماسك يقلل من ظهور التجاعيد .

اذا كنتي تعاني من الهالات السوداء، قومي بخلط معلقة كركم مع 2 معلقة من الحليب و يوضع هذا الخليط تحت العين لمدة 20 دقيقة ، هذا الماسك فعال للقضاء علي التجاعيد و الهالات السوداء.