طريقة استخدام ملح الليمون لتنظيف الحمامات

إن ملح الليمون أو كما يسمى حمض الليمون هو واحد من الأحماض الضعيفة، ويتميز حمض الليمون بأنه عديم اللون، حيث أنه شفاف وله صيغة كيميائية معقدة، وهو يدخل في عمليات تخمير الكربوهيدرات، كما أن له العديد من الخصائص التي تشبه الليمون أو الجير أو عصير الأناناس، كما أنه متعدد في الاستخدامات، ومن أهم الاستخدامات التي يقوم بها هو تنظيف الحمامات، وإليكم اليوم دور ملح الليمون في تنظيف الحمامات بالإضافة إلى معلومات عامة حول ملح الليمون ومصادره وفوائده وأضراره.

استخدام ملح الليمون لتنظيف الحمامات
يستخدم ملح الليمون في تنظيف الحمامات كما انه يستخدم في تنظيف السيراميك الذي بداخل الحمام والمطابخ، بالإضافة إلى أنه يستخدم لتنظيف الأرضيات، ويكون هذا الأمر من خلال تذويب مقدار كوب منه مع الماء الدافئ، ويستخدم لتنظيف أي من البقع التي في الجدران أو الأرضيات، كما أنه يقضي على البقع بشكل نهائي

يمكن وضع ملح الليمون في ماء التشطيف بعد الانتهاء من تنظيف الحمام، فهذا الأمر يساهم في زيادة اللمعان للسراميك، كما يمكن ايضا استخدام ملح الليمون في عملية تنظيف الحمام بالشكل التقليدي، وذلك لأن له دور كبير في التنظيف وقتل البكتيريا الضارة.

كما يمكن استخدام ملح الليمون في عمليات تنظيف الأواني المطبخية، وله دور في إزالة أثار الحروق منها، ويكون هذا الأمر من خلال إضافة ملح الليمون في قطرات الماء لتنظيف الأماكن المحروقة بالأواني، وبالفعل يتم خلط الأماكن بهذا الخليط مما يساهم في التخلص منها بشكل سريع، كما يمكن أيضا وضع كمية من الماء وتركها لمدة دقائق على النار حتى تصل لدرجة الغليان، ويتم وضعها فوق المواعين بأكملها، فيكون لها دور في التنظيف بشكل عام وعمليات إزالة البقع المتاحة في المواعين.

كما يجب العلم ان استخدام ملح الليمون هو واحد من الأمور الأفضل من استخدام الكلور والمواد المطهرة التي تحتوي على مواد كيميائية تضر بالمستنشقين لها، حيث أن الأغلب يجهل استخدام ملح الليمون، ولا يعلم قيمته الكبيرة في تنظيف الحمام وقدرته على التخلص من الأوساخ، فهو واحد من المواد الطبيعية التي تمتاز بأنها أمنة على الجلد والبشرة، كما أنه أمن على الأسطح التي يتم تنظيفها، فمن المستحيل أن يؤدي إلى تغيير لون الأواني أو السيراميك.

مصادر ملح الليمون
إن ملح الليمون يتم استخراجه والحصول عليه من الخضروات والفاكهة، فيمكن الحصول عليه من الجريب فروت والبرتقال، بالإضافة إلى الليمون والتوت والأناناس والطماطم. فكل مائة جرام من الليمون الحامض تحتوي على أربعة جرام من ملح الليمون، وكل مائة جرام من التوتر تحتوي على ستة جرام من الليمون، كما أن كل من الكرز والتفاح الحلو والمانجو والزيتون والتين بهم نسب متفاوتة من حماض الليمون ولكن بنسب قليلة.

فوائد ملح الليمون
– يستخدم ملح الليمون في العديد من المواد الطبيعية الغذائية، ومن اهم المواد والفوائد الخاصة بملح الليمون .

– يدخل ملح الليمون في حفظ الأغذية، حيث أنه له دور أساسي في عمليات التمثيل الغذائي الخاصة بالكائنات الحية، كما أنه يدخل في صناعة الفواكه المجففة، بالإضافة إلى صناعة اللبن والمايونيز والمربي، كما يساهم في توفير مختلف الخصائص ومضادات الأكسدة بالزيوت والدهون المختلفة.

– يعمل على الحفاظ على ألوان متناسقة ومظاهر جيدة للأطعمة المعلفة ، كما يتم استخدامه من أجل معادلة درجات الحموضة في حفظ الأغذية

– يستخدم كنوع من أنواع مضادات الأكسدة، وهذا الأمر يساهم في حفظ المواد البحرية والمنتجات البحرية على وجه الخصوص.

– يستخدم ملح الليمون في عملية حفظ المشروبات، كما أنه يدخل في صناعة بعض المشروبات الغازية، والسبب هو أنه يقوم بمنح نكهة منعشة، كما أنه يتم استخدامه في مختلف الشركات بدلا من المواد الملوثة للبيئة، حيث أن ملح الليمون من المواد القابلة للتحليل ويعمل كمضاد للجراثيم، كما أنه يعمل كمضاد للفيروسات.

– يتم استخدام ملح الليمون في صناعة مستحضرات التجميل، كما يدخل في صناعة مسكنات وجه الأسنان، ولكن الاكثار في استخدامه يؤدي إلى تأكل الأسنان، كما أنه يدخل في مستحضرات العناية بالبشرة، ويساهم في سرعة الالتئام الجروح.

– يدخل أيضا ملح الليمون في المواد التي تستخدم لتتبيل اللحوم، بالإضافة إلى تتبيل الدواجن قبل الشوي، وهذا الأمر يساهم في جعلها طرية ويساهم في نضجها بشكل أسرع، حيث له دور كبير في عمليات تكسير روابط انسجة الدم.

أضرار ملح الليمون
إن التناول المستمر لملح الليمون بجرعات زائدة في أغلب الأوقات يؤدي إلى ظهور مختلف المشاكل، ومن تلك المشاكل ما سوف نعرضها الآن:

– يساهم في الإصابة بتقرحات المعدة
– يعمل على الإصابة بأمراض هشاشة العظام، عندما يتم الافراط في تناوله

– يؤثر على النظر والعينين، كما أنه يؤدي إلى الإصابة بالجفاف
– يؤدي إلى إصابة الاسنان بالاصفرار، مما يؤدي إلى اضعاف قوة وصلابة الأسنان
– يؤدي إلى الإصابة بالإسهال بالإضافة إلى الغثيان المستمر

عادات غير صحية بعد تناول الطعام

هناك الكثير ممن يعيش حياته بلا بحث عن الاعتناء المثالي للصحة ، ولكن هؤلاء سوف يتعرضوا إلى كثير من المشاكل الصحية، خاصة وأن هناك أمور قد تكون بسيطة في الشكل العام، ولكنها خطيرة بشكل كبير على صحة الإنسان، واليوم قد نوضح الكثير من العادات الخاطئة التي ربما يقع فيها البعض، دون دراية ولكنها في باطنها يوجد العديد من المشاكل المترتبة على فعلها ، خاصة في تلك العادات التي نفعلها بعد تناول الطعام ولا نلقي بالا أنها عادات خاطئة ، تعالوا بنا نتعرف على هذه العادات التي يجب الابتعاد عنها خاصة بعد كل وجبة أو تناول الطعام وهي كما سوف يتم عرضها خلال السطور التالية

شرب المياه
قد تكون المياه وشربها مضر بالفعل ، وهذا ما أكده الكثير من الأطباء والباحثون، فهناك اللعاب الذي يقوم بمساعدة الجهاز الهضمي وقتل البكتريا الضارة التي تأتي من الطعام، قد يتعرض إلى الذوبان والانحدار نحو الجهاز الهضمي دون أن يقوم بواجبه، وهذا بسبب شرب المياه في نفس الوقت الذي يقوم اللعاب بدوره، فأكثر الخبراء أكدوا أن وقت شرب المياه الأمثل هو بعد نصف ساعة من تناول الطعام.

النوم
من المضر للغاية أن يقوم الإنسان بتناول طعامه ومن بعد ذلك يخلد إلى النوم، وكثيرا من الأطباء ينصحون بعدم النوم بعد تناول الوجبات، فهناك إفراز للأحماض التي تؤدي إلى عدم الراحة ، فلابد من تناول الطعام ومحاولة السير والحركة بعدها، وأن لا يتم التفكير في النوم والخلود إليه إلا بعد وقت كافي ، كي يقوم الجهاز الهضمي بتأدية واجبه على أكمل وجه.

الاستحمام
نعم أنه الاستحمام لا يفضل إجراءه بعد تناول الطعام، فقد يكون الجسم في حاجة إلى درجة حرارة محددة لكي يقوم الجهاز الهضمي بعمل سليم ، ولكن مع الاستحمام قد يختل درجة حرارة الجسم بحكم درجة حرارة المياه، بل وأن مع استخدام الدش من أعلى الرأس قد يسبب هذا ضغط دم عكسي يتعارض مع نسبة الدم المطلوبة للجهاز الهضمي لإجراء مهامه الهضمية بعد كل وجبة، فلا مانع من الاستحمام ولكن من الأفضل الانتظار نصف ساعة بعد تناول الوجبة، حتى ينتهي الجهاز الهضمي من مهامه .

تناول الفاكهة
عادة الكثيرين أن يقوموا بتناول الفاكهة بعد الانتهاء من تناول الطعام مباشرة، وهذا أمر خاطئ حيث أكد خبراء التغذية والطب، أن أفضل وقت لأكل الفواكه هي وأن تكون المعدة فارغة، خاصة وأن الفواكه تستلزم أنزيمات معينة للهضم ولا تتوافر إلا في حالة خلو المعدة من الطعام، وهذا ما يجعل الهضم صعب للغاية بعد تناول الطعام ومعها أيضا تناول الفاكهة .

القراءة
قد يتعجب البعض ويرى أن لا علاقة بين القراءة وتناول الطعام، ولكنها الحقيقة أن القراءة بعد الطعام قد تكسبك الشعور بالتعب بل وإلى الغثيان، خاصة وأن القراءة تحتاج إلى قسط وفير من التركيز، ويكون هناك تدفق قوي للدم لتغذية العينين، وفي نفس الوقت يكون الجهاز الهضمي في حاجة إلى وفرة من الدم لكي يقوم بدوره الهضمي، فلذلك سوف ينتج اختلال نسبي في تدفق الدم وقد يسبب هذا الشعور بعد الارتياح وربما الوصول إلى الغثيان والقيء

التدخين
في الحقيقة التدخين في كل الحالات مضر، وأضراره لا حصر لها إذا كانت مع الطعام أو بدون الطعام ، ولكن في الحقيقة أن التدخين خاصة بعد تناول الطعام قد يسبب أمراض أخطر من المتوقع ، خاصة وأن الجهاز الهضمي يكون في هذا التوقيت يقوم بعمله الهضمي، ويقوم الجهاز التنفسي في نفس ذات الوقت بأداء مهام مؤذية للغاية عليه، فبذلك تصاب أجهزة الجسد باختلال ملاحظ، وقد يؤدي إلى أمراض وخيمة للغاية .

” برنامج ifunbox ” واهم مهامة القوية

الكثير منا من المعجبين الهائلين بأنظمة تشغيل أجهزة iOS ، و من بين هذه الأجهزة التي تعمل بها جهاز iPad ، لكننا في كثير من الأحيان يصعب علينا التعامل مع iTunes.

نظرا لكوننا اعتدنا على أنظمة التشغيل العادية ، نحب فتح جهاز و إلقاء الملفات عليه ، و قد تركت ميزات مزامنة الملفات في iTunes مقدارًا كبيرًا مطلوبًا (وأداء مهمة مثل النسخ على كومة من الكتب المصورة أو ما شابهها و هو أمر غير ضروري و معقد) ، و علاوة على ذلك ، ليس هناك خيار لفتح جهاز iOS الخاص بك مثل محرك أقراص محمول مرفق و نسخ الملفات بين جهاز الكمبيوتر و جهازكفإذا أردت أن تقوم بمثل هذه المهام ، قد تحتاج لبعض البرامج الأخرى التي تساعد على هذا الأمر و من بينها هذا البرنامج الذي نتحدث عنه هنا ، برنامج ifunbox .

برنامج ifunbox
iFunBox يعيد هذا النوع من التلاعب السهل في إرسال الملفات إلى أقراص الفلاش و إلى الأجهزة التي تعمل بنظام التشغيل iOS ، و لا داعي لانتظار iTunes للتخلص من جميع أنواع النسخ الاحتياطي و المزامنة و الروتينيات الأخرى فقط للحصول على الملف الذي تريد وضعه في مكان معين ، كما أنك لست مضطرًا إلى إزالة تثبيت iTunes تمامًا (و ننصحك بالتأكيد بالاحتفاظ به لإجراء نسخ احتياطية لأجهزة iOS) ، و لكنك بالتأكيد ستجد نفسك تستخدمه أقل بكثير.

نظام تشغيل ifunbox
– في هذا البرنامج المميز ، سنستخدم iFunBox على جهاز يعمل بنظام التشغيل Windows 7 و جهاز iPad ، و لكن التطبيق متاح أيضًا لنظام التشغيل OS X و يعمل مع جميع أجهزة iOS. للمتابعة ، ستحتاج إلى نسخة واحدة من برنامج iFunBox (مجاني) و جهاز iOS واحد ، بالإضافة إلى ما سبق ، سيكون من السهل أن يكون لديك بعض الملفات في متناول اليد التي كنت قد تم إيقاف نقلها إلى جهازك بسبب عملية نقل kludgy iTunes (لدينا مجموعة من الرسوم الكرتونية للتحميل في Comic Zeal).

– شيء واحد لن تحتاج إليه هو جهاز iOS. إذا كنت ترغب في الاستفادة من الميزات الأكثر تقدمًا التي يقدمها iFunBox (مثل الاتصال المستند إلى SSH و نقل الملفات إلى جهاز iOS الخاص بك) ، فستحتاج إلى جهاز jailbroken لتثبيت الاعتماديات المطلوبة على جهاز iOS الفعلي ، 99٪ من وظائف التطبيق ( و جميع الوظائف التي سنظهرها اليوم) متاحة للمستخدمين بدون أجهزة متوقفة.

مميزات برنامج ifunbox
– في iTunes ، لا يمكن للمستخدم سحب و إفلات الملفات مباشرة إلى الجهاز مثل العديد من الأنظمة الأخرى ، و نحن نفهم أن أبل لديها سياسة خاصة تهدف في المقام الأول إلى حماية المستخدم و الحفاظ على جودة المنتج ، و مع ذلك العديد من لا يفهمون هذا و العثور على التزام المستخدم مع اي تيونز في جميع العمليات من التعقيد المفرط.

– ifunbox تطبيق يستجيب لمعظم الاستفسارات و المشكلات التي يواجهها أولئك الذين لا يفضلون التعامل مع iTunes ، حيث يوفر إدارة كاملة لجهازك مباشرة ، و مناسب للمستخدم الذي يتعامل مع منتجات Apple.

معلومات برنامج ifunbox
– مطور dl.i-funbox.com يحمل ترخيص نظام التشغيل المجاني ويندوز و ios و هو متوفر بمساحة 14 ميجا بايت كما أن التطبيق يدعم اللغة العربية ، و لا يوجد تنزيلات من ‘http: // dl. i-funbox.com “.

– بعد تنزيل التطبيق ، إما exe أو النسخة المضغوطة من الرمز البريدي ، ابدأ عملية التثبيت مباشرة على الكمبيوتر ، نظرًا لأن أي تطبيق لا يتطلب تهيئة خاصة أثناء عملية التثبيت ، بعد تثبيت جهاز iPhone أو iPad يجب أن يتصل بـ الكمبيوتر من خلال الرابط الخاص إذا كنت تعرف تطبيق ifunbox على جهازك ، من خلال الخيار الذي يعرض اسم الجهاز ، يمكنك التبديل بين أكثر من جهاز واحد في نفس الوقت وفي حالة توصيل جهاز iPad مع جهاز iPhone لنقل الملفات من و إلى كليهما و هي من أهم مميزات التطبيق.

شرح برنامج ifunbox
طرق نقل الملفات
هذا هو الجزء الأكثر أهمية حيث يعتبر الهدف الرئيسي لقراءة هذا الموضوع ، و يقدم لك Ifunbox ثلاث طرق مختلفة لنقل الملفات من و إلى الكمبيوتر الخاص بك:

الطريقة الأولى

مع خيار ‘Toolbox’ يمكنك استيراد / تصدير الملفات إلى iPhone ، مثل التطبيقات ، mp3 ، مقاطع الفيديو ، الصور ، نغمات الرنين ، وما إلى ذلك ، فقط من خلال تصدير الملفات و البيانات ، و يمكن نقل الملفات من iPhone بعد اختيار نوع الملف إما الفيديو والصور والتطبيقات ، mp3 ، والعكس ، لنقل الملفات إلى iPhone من “استيراد الملفات والبيانات” حدد نوع الملف ثم بدء عملية النقل.

الطريقة الثانية

إذا كنت بحاجة إلى iTunes لإضافة كتب ، فلا داعي للقلق ، يمكنك أيضًا نقل الملفات إلى هذا النوع من التطبيقات من الخيار “إدارة بيانات التطبيق” ، و “ستظهر البرامج المستندة إلى ITunes في تبادل الملفات ، بمجرد النقر فوق رمز البرنامج ، يمكنك القيام بذلك من علامة التبويب التي تعرض لك كيفية نسخ الملفات من وإلى iPhone.

طريقة كيكة بيتي كروكر

يعدّ الكيك من أكثر الحلويّات المقدّمة في كل المناسبات ، كالأعراس ، وأعياد الميلاد ، واحتفاليات التخرج ، وغيرها العديد ، حيث إنّه متوفّر بأشكال وأنواع غير مشابهة ، منها حلى طبقات بيتي كروكر، وهو نوع حلى سريع التحضير ، وله العديد من الأنواع تصل ل650 نوع ، ويتكوّن الكيك من ثلاث طبقات إن أحب الطاهي مزج أكثر من مكون من مكونات بيتي كروكر الجاهزة ، بحيث تتضمن الطبقة الأولى على كيك بيتي كروكر الجاهزة ، والطبقة الثانية تتضمن اللبن والكراميل ، والقشطة ، والبسكويت ، أما الطبقة الثالثة فتتكوّن من الكريم كراميل ، والكاكاو، وسوف نذكرُ في مقالنا ذلك كيفية صنع كيكة بيتي كروكر بالشوكولاتة ، وكيكة بيتي كروكر بالفليك .

كيكة بيتي كروكر بالفليك
المكوّنات

علبة كيك بيتي كروكر بنكهة الشوكولاتة ، علبة كريمة بيتي كروكر بنكهة الشوكولاتة ، بيضتان ، كوب ماء ، ربع كوب زيت قالب شوكولاتة فليك مبشور .

الطريقة

يتم وضع البيض والزيت والماء في الخلاط وخلطهما ، قومي بإفراغ المزيج في إناء كبير ثم اخلطي عليه علبة كيك بيتي كروكر ، اخلطي المكوّنات جيداً للحصول على خليط كثيف ، قومي بدهن القليل من الزبدة في صينية الفرن ثمّ اسكبي فيها خليط الكيك ، اخبزي الكيك لمدّة 20 دقيقة في الفرن على نار متوسطة ، عندما تبرد الكيكة ، افردي عليها كريمة شوكولاتة بيتي كروكر . وفي النهاية للحصول على طعم رائع ، رشّي شوكولاتة الفليك المفرومة على الوجه .

كيكة بيتي كروكر بالشوكولاتة
المكوّنات

خليط كيك بيتي كروكر بالشوكولاتة ، و ثلاث بيضات مع كوب من الزيت وربع كوب من الماء مع ملعقتين من الزبدة ونصف علبة من الحليب المكثّف والمحلّى ، وملعقتان كبيرتان من الكاكاو.

طريقة التحضير

تخلط علبة الكيك ، والبيض ، والزيت ، والماء ، ويتم خلطهم جيدا في الخلاط ، حتى تتجانس المكوّنات ويصبح خليط الكيك كثيفاً ، يتم دهن الصينية بالقليل من الزيت والدقيق ، ثم اسكبي المزيج في القالب ، ثم يُخبز الكيك على درجة حرارة 180 مئويّة، حتى ينضج، ثمّ يُترك جانباً حتى يبرد ، ولتحضير صوص الشوكولاتة : تُذوّب الزبدة على النار، ثمّ توضع في قدر متوسّط الحجم ، ويُضاف الحليب المحلّى ، والكاكاو على الزبدة ، ثمّ تُخلط المكوّنات جيداً للحصول على صوص متجانس ، يُسكب الصوص على الكيك ، ثمّ يوضع في الثلاجة ، تنقل الكيك في طبق للتقديم ، بعد أن يتمّ تزيينها بقطع الشوكولاتة المفتّتة.

سر نجاح الكيك
تتكبد العديد من السيدات شعورهن بعدم الرضا عند تعرضهن لتجهيز أو عمل قالب الكيك على نحوٍ غير صحيح ؛ حيث يعانين من الإحباط والحرج وخصوصاً إذا كانت لديهنّ ضيوف أو احتفالية ، ويكون هذا نتيجة لعمل بعض الأخطاء أثناء فترة التجهيز أو الخبز، لهذا سوف نتحدّث عن العوامل المؤدية إلى فشل الكيك ، وكيفية تحضيره بالشكل السليم.

شروط نجاح الكيك
يجب أن يكون البيض المستخدم في درجة حرارة الغرفة ، فإذا كان بالثلاجة وجب إخراجه قبل الاستخدام بنصف ساعة ، أو أن يتمّ وضعه في ماء الصنبور لمدة عشرة دقائق ، يجب تحضير الفرن قبل وضع الكيكة فيها عن طريق تسخينها لمدّة عشر دقائق قبل وضع الكيك فيه ، وحتى تبقى الكيكة هشة يجب خفق المكوّنات باتجاه واحد حتى لايخرج الهواء منها ، قبل مزج كلّ المكوّنات ، يجب تنخيل المكوّنات الجافة قبل استخدامها لضمان عدم وجود تكتلات فيها ، واستخدام المقادير المُحددة بالضبط ، واتباع خطوات العمل بحذافيرها. تجنّب الإكثار من استخدام البيكنج باودر، وذلك لأنّه سينفخ الكيك بسرعة وبالتالي سوف تهبط بسرعة.

أسباب فشل الكيك
يجب أن تكون المكونات متكافئة ، فيجب أن تكون كمية الدقيق مساوية لكمية المواد السائلة ، وإلا ستصبح الكيكة جافة وصلبة بعض الشيء ، يجب وضع كمية الكيك في قالب يناسبها ويكون ذو حواف عالية لأنها ستعلو ، لايجب فتح الفرن في النصف الأول من خبز الكيك ، فإنّ الكيك سوف يكون هابطاً من المنتصف، لذلك يجب عدم فتحه في النصف ساعة الأولى من عملية الخبز ، خبز الكيك على درجة حرارة عالية ، سيؤدي إلى انكماشه ، خبز الكيك على درجة حرارة منخفضة ، سيؤدي إلى تغيّر لونه ، إذا لم يتم خلط المكوّنات جيّداً سوف تظهر تكتلات غامقة اللون في الجهة الثانية من قالب الكيك ، وضع قالب الكيك في الثلاجة مباشرة وهو ساخن، سيتسبب في انكماشه.

معجون الأسنان وفائدته للأظافر

تسعى معظم السيدات للعناية بأظافرهن من أجل الحصول على مظهر صحي وجذاب لليد ، ولكن الأظافر من الأجزاء الحساسة في الجسم وتحتاج إلى عناية خاصة ومنتظمة من أجل أن تبدو جميلة وصحية

فوائد معجون الأسنان الأظافر :
يحتوي مواد مبيضة ومواد أخرى مثل الفلورايد والكالسيوم تساعد على تبيض الأظافر وتنظيفها، ومنحها منظر جميل .

يمكن إستخدام معجون الأسنان للأظافر عن طريق وضع كمية قليلة معجون الأسنان على الأظافر وفركها بخفه بفرشاة ناعمة حتى لا تتضرر المنطقة المحيطة بالأظافر لمدة خمسة دقائق.

تغسل الأظافر جيدا بالماء مع الحرص على إزالة المعجون المتراكم تحت الجلد.

نصائح للعناية بالأظافر :
١- يمكن نقع الأظافر الأظافر في وعاء يحتوي على شرائح مقطعة من الليمون لمدة عشرة دقائق ، حيث يساعد الليمون على منح الأظافر اللمعان والبياض ، كما أنه يعمل على تقوية الأظافر وتنظيفها.

٢- مزيج زيت الزيتون وزيت اللوز يعمل على تقوية الأظافر ومنحها النعومة واللمعان ، ويعتبر مزيج زيت اللوز وزيت الزيتون من أهم الروتينات اليومية للفنانة جوليا روبرتس ، ويمكن استخدامهم عن طريق مزج زيت الزيتون وزيت اللوز بكميات متساوية ، ثم تدلك الأظافر بالمزيج ويترك عليها حتى الصباح ويتم استخدام هذه الوصفة مرة أسبوعيا .

٣- .بعض السيدات لا يرغبون تلميع الأظافر ويريدون تلوينها فقط ويمكن ذلك عن طريق وضع طبقتين من طلاء الأظافر ، ثم يتم تعريضها اللبخار الدافئ قبل أن يجف طلاء الأظافر ، وهذا سوف يمنح طلاء الأظافر لون جذاب .

٤- يجب الانتباه الى عدم قص الجلد المحيط بالأظافر والحرص على ترطيبهم جيدا وذلك لأن هذا الجلد يعتبر حاجزا طبيعيا للفطريات والبكتيريا ، كما أن قص الجلد المحيط بالأظافر يجعله أحمر وخشن ومتورمة ، وقد يحدث أيضا له بعض المضاعفات منها الالتهابات في الأظافر، كما يجب الحرص أيضا على عدم دفع الجلد بقوة وخشونة حتى لا يصاب بضرر .

٥- الحرص على تناول المكملات الغذائية و مكملات البروتين لأنها تساعد على تقوية الأظافر وزيادة سماكتها وتغذيتها ومنحها مظهرا صحيا وجميلا ومنع تكسرها وتشققها ، وجدير بالذكر أن مركبات العناية بالأظافر التي تحتوي على الجيلاتين ليست نافعة للأظافر وإنما قد تسبب لها أضرارا وأن المركبات التي تحتوي على الكالسيوم أو الفلوريد أو الخميرة هي التي تزيد من صحة الأظافر.

٦- عدم الإفراط في غسل اليدين بالصابون العادي لانه يسبب إزالة الزيوت الطبيعية والمواد المرطبة الموجودة في الأظافر.

٧- الحرص على عدم استخدام أدوات العناية بالأظافر الخاصة بالآخرين واستخدام الأدوات الشخصية فقط وتطهيرها بعد كل استخدام ، والخرس على ترطيب الأظافر يوميا بالكريمات المرطبة وتجنب استخدام المواد الكيميائية والمنظفات الحادة ، واستخدام قفازات يدوي عند تنظيف المنزل.

٨- عدم استخدام الطلاء المقوي للأظافر لأنه يضر لأظافر أكثر من نفعها .
٩- تجنب استخدام الأسيتون وهو مزيل طلاء الأظافر لأنه يؤدي إلى تآكل الأظافر ونحتها وجعلها هشة وضعيفة

سلبيات البن على الأطفال والمراهقين

مع تعميم المقاهي ومشروبات القهوة المتخصصة ، يشرب المزيد والمزيد من الأطفال والمراهقين القهوة، وخلافاً للاعتقاد الشائع ، لا تقلل القهوة من نمو الطفل كما كان يعتقد في الأصل، ولكن هناك العديد من الآثار الجانبية الأخرى للبن التي ثبت أن لها آثار سلبية على الأطفال والمراهقين.

أضرار البن على الأطفال والمراهقين :
– الإصابة الأرق :
يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 إلى 12 سنة على الأقل إلى 11 ساعة من النوم يوميًا ، ويحتاج المراهقون إلى 9 إلى 10 سنوات، وهذا أمر يمكن تحقيقه، ولكن مع جداول زمنية محمومة وأوقات الاستيقاظ مبكرًا ، قد تكون تحقيق هذا الأمر في بعض الأحيان امراً مستحيلاً.

هناك الكثير من الأطفال الذين يستخدمون القهوة لزيادة مستويات الطاقة لديهم خلال النهار ، ولكن هذا يمكن أن يكون مساهما في قلة النوم، فالقهوة هي منبه يحتوي على خمسة أضعاف الكافيين لكل حصة من الصودا، ويمكن أن يدوم الكافيين في الجسم لمدة تصل إلى ثماني ساعات ، مما يساهم في فقدان الشعور بالحاجة إلى النوم ، لذلك من الأفضل للأطفال والمراهقين تجنب القهوة لزيادة مستويات الطاقة.

– إحداث تجاويف في الأسنان :
إن القهوة مشروب حمضي، ويمكن للمشروبات الحمضية أن تسبب ضررًا في الفم عن طريق إضعاف الأسنان، هذا يؤدي إلى التأثير على مينا الأسنان وزيادة التجاويف، والأطفال هم أكثر عرضة للتسوس من البالغين ، حيث يستغرق الأمر سنوات حتى يصبح المينا الجديد أكثر صلابة بعد فقدان الأسنان الغير دائمة والحصول على الأسنان الدائمة، والأطفال الذين يشربون القهوة هم أكثر عرضة من البالغين لحدوث مشاكل بالأسنان ، مثل التجاويف و فقدان المينا.

– فقدان الشهية :
القهوة من المنبهات ، وتناولها يمكن أن يؤدي إلى انخفاض الشهية، ويحتاج الأطفال في مرحلة نموهم إلى نظام غذائي متوازن مليء بالبروتين والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات، وعندما يشرب الأطفال القهوة ، من المرجح أن يؤدي التأثير المنشط في القهوة إلى انخفاض الشهية وانخفاض التغذية بشكل عام.

– فقدان العظام :
القهوة هي مدر للبول ، أي أنها تزيد من إنتاج البول، ويسبب التبول المتزايد فقدان الكالسيوم من الجسم ، مما قد يؤدي إلى فقدان العظام، وبالإضافة إلى كون القهوة مدرة للبول ، فهي تحتوي أيضًا على كميات كبيرة من الكافيين الذي يعمل على يتخلل الكالسيوم و يعمل على فقدانه من الجسم، فعند تناول 100 ملغ من الكافيين ، يتم فقدان 6 ملغ من الكالسيوم، وهذا أمر خطير خاصة بالنسبة للأطفال ، فالكالسيوم ضروري لنمو العظام لديهم .

– فرط النشاط :
يمكن للقهوة أن تخلق مجموعة من المشاكل السلوكية لدى الأطفال، بما في ذلك فرط النشاط ، والأرق وعدم القدرة على التركيز، وذلك لأن الكافيين في القهوة هو منبه يزيد من الطاقة واليقظة، وفي حين أن البالغين قد يستفيدون من هذا التأثير الجانبي ، إلا أنه يمكن أن يكون ضارًا بالأطفال في سن المدرسة الذين يُطلب منهم الانتباه والجلوس أثناء التدريس في المدرسة. يمكن أن تستمر آثار الكافيين لساعات طويلة مما يتسبب في حدوث آثار سلبية للطفل على علاقته مع زملائه وعلى دراسته بشكل كبير .

– زيادة خطر الإصابة بالسمنة :
كشفت الدراسات أن الأطفال في سن الثانية من العمر الذين يشربون القهوة بين وجباتهم قد تتضاعف لديهم خطر الإصابة بالسمنة ثلاث مرات من الأطفال الأخرين الذين يبلغون من العمر ستة أو سبعة أعوام، وذلك لأن جسدهم لا يكون قادراً على معالجة الكافيين بشكل جيد .